Håndterer du en smertefuld solskoldning? Sådan forhindrer du skrælning - og hvad man skal gøre, når det alligevel sker

Solforbrændinger er en af ​​farerne om sommeren. Selv når du tror, ​​du har passet på at lægge nok på solcreme mens du opsuger sommerstrålerne, kan du stadig have en smertefuld, skrælende forbrænding. Det sker for de bedste af os!

Ifølge Skin Cancer Foundation , solskoldning er betændelse, der opstår, når din huds ydre lag er beskadiget og reagerer på ultraviolet stråling. Melanin, som giver huden sin farve, beskytter også huden mod solen. Hvor meget melanin din hud indeholder er baseret på genetik og bestemmer, om din hud er solskoldende - folk med mindre melanin er mere tilbøjelige til at opleve alvorlige solforbrændinger fra for meget soleksponering.

Hævelse, rødme og smerter ledsager ofte solskoldninger. Hvis din hud skræller, er det din krops måde at kaste beskadigede hudceller på.

Uanset om nogen skræller efter solskoldning eller ej, er det faktisk kun en afspejling af graden af ​​forbrænding, som de er stødt på, siger Jeffrey Fromowitz , en Boca Raton, Florida-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge. Jo mere signifikant solskoldning er, desto mere sandsynligt er det, at der kommer afskalning eller afskalning af huden.

Afskalning efter solskoldning kan i nogle tilfælde forhindres, og det kan normalt behandles. Her er et par ting at vide om håndtering af skrælning efter solskoldning.

Sådan forhindres skrælning efter solskoldning

Den bedste måde at forhindre skrælning på efter solskoldning er (tromle) for at undgå at få solskoldning i første omgang. Det er vigtigt at bære solcreme hver dag samt solbeskyttende tøj for at minimere risikoen for solforbrændinger, siger Fromowitz.

Det Cleveland Clinic anbefaler alle at bruge en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor, eller SPF, på i det mindste 30. Påfør en generøs mængde solcreme ca. 20 minutter inden du går udendørs, og påfør igen hver anden time eller oftere, hvis du sveder eller svømmer.

Relaterede: Bedste solcreme mærker 2020

Klæd dig også til solen, siger berømthedsestetiker Camaille Victoria . Bær et solskærm eller en solhat og fuld solskinn, siger hun. Prøv at dække så meget af dit ansigt som muligt sammen med din solcreme. Jeg synes, det er et hentende blik. Du får muligvis nogle hoveder drejet som om du er en filmstjerne!

Hvordan man forhindrer solskoldning i at skrælle

Solforbrændinger er undertiden uundgåelige, og det samme er skrælning, siger Kan Cao , en anti-aging ekspert, professor i cellebiologi og molekylær genetik ved University of Maryland og grundlægger af hudplejelinien Bluelene.

Når du først oplever solskoldning, er det svært at forhindre, at der opstår afskalning, og du vil ikke forværre huden yderligere ved at eksfoliere, siger Cao. Du er ofte nødt til at lade huden tage sin egen naturlige proces. I mellemtiden kan du hydrere ved at drikke vand og fugter.

De fleste hudafskalning forekommer omkring tre dage efter solskoldning og varer i cirka syv dage, tilføjer hun.

Peeling er et tegn på vedvarende beskadiget, og flere alvorlige solforbrændinger kan forårsage hudkræft ned ad vejen. Cao opfordrer regelmæssige solbadere til at holde øje med deres hud på lang sigt og bemærke eventuelle pletter, der ændrer form eller størrelse, og får din hud kontrolleret regelmæssigt af en hudlæge.

Relateret: Bedste revsikker solcreme

Hvad skal man tage på skrælende solskoldninger

Den største solskoldningsfejl, folk begår, er ikke at behandle deres hud på den rigtige måde, siger Victoria. Tidlig behandling, inklusive fugtning af huden eller brug af kølespray, kan minimere afskalning. Behandl straks din hud efter en lang dag i solen, understreger hun. Det vil redde din hud og din solskoldning.

Det American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler at bruge en beroligende fugtighedscreme, der indeholder aloe vera eller soja, og at undgå at bruge -kainprodukter, såsom benzocain, som kan irritere huden. Ved specielt ubehagelige solforbrændinger kan en over-the-counter hydrocortison creme tilbyde en vis lettelse.

Der er ikke sådan noget som for meget fugtighedscreme, siger Fromowitz. Fugtighedscreme hjælper med at forhindre afskalning af huden, hjælper med at reducere symptomer på smerter fra solskoldning og hjælper med at forbedre eller fremskynde opløsningen af ​​skrælningen.

At tage aspirin eller ibuprofen umiddelbart efter overeksponering af solen kan reducere rødme, betændelse og risikoen for afskalning, siger han.

Cool komprimerer eller tager et køligt bad hjælper også huden med at komme sig og reducerer sandsynligheden for afskalning, ifølge Cao. Vigtigst, AAD foreslår at holde sig ude af solen eller være ekstra forsigtig med at beskytte din hud, mens din solskoldning heler.

Relateret: 10 Bedste babysikker solcreme

Sådan slipper du af skrællende hud fra solskoldninger

Det kan være fristende at trække det skrælende hudlag af, men hudeksperter siger, at du ikke skal gøre det. Uanset hvad du gør, skal du ikke vælge din hud, siger Victoria. Behandl det og lad det falde af naturligt.

Parade dagligt

Det er heller ikke en god idé at eksfoliere. Det vil udsætte de nye hudceller, der dannes, for at tage plads for de døde hudceller, siger Cao. Disse nye celler skal beskyttes, og hård håndtering er ikke passende. Vær forsigtig med din hud. Fugtig for at holde huden så hydreret som muligt for at lade afskalningen falde af naturligt. Det er en væsentlig del af helingsprocessen.

Leder du efter den bedste fugtighedscreme til din hud? Tjek disse 17 bedste fugtighedscreme for at hjælpe med at bringe din hud tilbage til liv .