Dermatologer anbefaler disse 5 hjemmemedicin mod psoriasis for at berolige kløende, flaky hud

Det anslås, at over 8 millioner mennesker i USA - og 125 mennesker over hele verden - har gjort det psoriasis . Mens psoriasis ligner tørre, betændte pletter af rød hud, den enkle beskrivelse er ikke hele historien. Mens der i øjeblikket ikke er nogen kur mod psoriasis , den gode nyhed er, at der er ting, du kan gøre for at lindre psoriasis symptomer derhjemme (og holde opblussen i skak). Hvad der udløser psoriasis og kan du finde lindring uden for hudlæge kontor? Vi har fem ting, du let kan gøre derhjemme for at lindre kløende, flakket hud forårsaget af psoriasis.

Hvad er psoriasis?

Psoriasis er ikke begrænset til et eneste område i kroppen, og denne hudtilstand menes af nogle at være forårsaget af en autoimmun lidelse ( forskere indrømmer det er kun blevet set som sådan i de senere år). Psoriasis er en kronisk hudlidelse - og en, der kan eksistere sammen med andre associerede lidelser - og dens oprindelse forstås ikke helt.

Psoriasis beskriver en inflammatorisk hudtilstand, der er kendetegnet ved røde, skællede, velafgrænsede plaques med sølvfarvet skala, der kan forekomme hvor som helst på kroppen, med fælles områder inklusive hovedbund, albuer, knæ, lænd, Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery og en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Cornell - New York Presbyterian Medical Center. Det kan også påvirke negle, hænder og fødder. Mens psoriasis kan forekomme i alle aldre, kan gennemsnitsalderen for indtræden forekomme i to forskellige toppe, enten 15-35 år eller 55-60 år.

Relaterede: Hvad er forskellen mellem psoriasis og eksem?

Er der almindelige udløsere for psoriasis?

Fordi psoriasis er en langvarig hudtilstand, er den ofte vedvarende. Imidlertid, som Dr. Annie Gonzalez, MD, FAAD , bestyrelsescertificeret hudlæge fraRiverchase Dermatologyi Miami, forklarer, er der udløsere, der kan få tilstanden til at blusse op og forårsage en forværring af psoriasis.

En almindelig udløser for opblussen af ​​psoriasis er stress og angst , bemærker Dr. Gonzalez. Når en person er overvældet, kan de finde deres psoriasis symptomer blive mere alvorlige. Vejrmønstre som tørt og koldt vejr eller solskoldninger fra stærkt sollys kan også forværre psoriasis. Forskning viser, at mennesker, der har tendens til at ryge eller drikke alkohol ofte har værre bivirkninger af psoriasis end dem, der ikke deltager i sådanne aktiviteter.

National Psoriasis Foundation tilføjer at udløsere kan være unikke for hver enkelt og endda omfatte visse fødevarer eller alkohol. På grund af dette anbefaler de at spore potentielle udløsere for at finde ud af, hvad der kan forværre symptomerne.

Har du brug for at se en hudlæge for psoriasis?

Hvis du har mistanke om, at du har psoriasis og ønsker en endelig diagnose, tilrådes det, at du søger behandling hos en hudlæge. Mens der ikke er nogen kur, er der en række behandlingsmuligheder til rådighed for at håndtere symptomer. Derudover kan en hudlæge hjælpe dig med at bestemme udløsere og lindre smerter som følge af psoriasis.

Hvis din psoriasis kommer til det punkt, hvor du konstant klør, du undgår sociale sammenkomster eller har smerter i leddene, anbefales det at lave en aftale med en hudlæge, opfordrer indtrængende Dr. Gonzalez. Det er muligt, at psoriasis kan blive psoriasisgigt, så det er vigtigt at søge lægehjælp, hvis du føler ømhed eller stivhed i dine led.

Relaterede: 5 typer psoriasisgigt

Kan du behandle psoriasis derhjemme?

Mens du ikke har adgang til visse lægemidler uden behandling fra en hudlæge - Dr. Garshick specificerer, at nogle topiske steroider kan hjælpe med at kontrollere psoriasis, for eksempel - der er nogle ting, du kan gøre derhjemme for at hjælpe med at behandle symptomer.

5 hjemmehjælpemidler til psoriasis

Hold din hud fugtig

At holde en luftfugter i dit værelse kan sikre, at luften forbliver fugtig, og tykke lotioner, som Cerave, skal anvendes ofte, instruerer Dr. Gonzalez. Du kan også suge et par gange om ugen i et lunkent bad med Epsom-salte eller mælk for at berolige huden.

Relaterede: Sådan laver du det perfekte Epsom saltbad

Plukk aldrig ved skællet hud

Selvom det helt sikkert er fristende at vælge hud, der kan flage væk, opfordrer Dr. Garshick dig til at modstå, hvis det er muligt. Hun tilskriver dette noget kendt som Koebner fænomen , som faktisk kan udløse forværring af betændelse og skalering af huden i tidligere upåvirkede områder over tid.

Brug duftfrie produkter

Dufte kan være utroligt irriterende for huden og vil sandsynligvis forårsage en psoriasis-opblussen, forklarer Dr. Gonzalez. Se altid efter etiketter med 'duftfri' eller 'følsom hud', når du køber produkter, der kan komme i kontakt med huden.

Sundt nyhedsbrev

Se efter salicylsyre i produkter til peeling

Denne beta-hydroxy syre fungerer faktisk til at eksfoliere huden og hjælper med at fjerne døde hudceller naturligt. Fordi psoriasisplaques har tendens til at være tykke og skællende, kan det være nyttigt at bruge fugtighedscreme, der hjælper med at eksfoliere skalaerne som CeraVe Psoriasis Moisturizing Cream med salicylsyre eller Kerasal, specificerer Dr.Garshick. Derudover for dem, der oplever psoriasis i hovedbunden, er der visse shampooer, der kan være nyttige, som inkluderer shampooer indeholdende salicylsyre, såsom Re-Fresh Scalp Care AntiDandruff Shampoo med salicylsyre.

Relaterede: Hvordan adskiller skæl sig fra psoriasis?

Tag kosttilskud for at lette symptomerne

Undersøgelser har fundet at tilskud med næringsstoffer kan løse psoriasis hos nogle patienter, og Dr. Gonzalez opfordrer specifikt tilskud med D-vitamin og fiskeolie, som kan købes i håndkøb hos dit lokale apotek.

Læs derefter videre alle de specifikke typer psoriasis (og hvordan man ved, om man har det) .

Kilder

• Dr. Annie Gonzalez, MD, FAAD, bestyrelsescertificeret hudlæge fra Riverchase Dermatology i Miami
• Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery og en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Cornell - New York Presbyterian Medical Center
• Eksperimentel og terapeutisk medicin, Wong, AP, et al., September 2015, 10 (3): 1071-1073, doi: 10.3892 / etm.2015.2631, Effektiviteten af ​​ernæringsbehandling hos patienter med psoriasis: En sagsrapport .
• Indian Dermatology Online Journal, Vashist, S. et al., Sep-Oct 2020; 11 (5): 753–759, doi: 10.4103 / børn.IDOJ_648_19, Forening af psoriasis med autoimmune lidelser: Resultater af en pilotundersøgelse .
• National Psoriasis Foundation: Årsager og udløsere .
• National Psoriasis Foundation Psoriasis Statistik .
• StatPearls Publishing: Koebner-fænomen .