Få alle fyret op! 9 bedste sunde energidrikke til at holde dig i gang

Disse gode energidrikke giver dig det boost, du har brug for, uden usunde ting, du vil undgå.

• Forfatter: Bobbi Dempsey
• Opdateret dato:

Mange af os føler, at vi har mere travlt end nogensinde, med en huskeliste, der aldrig ser ud til at blive helt færdig. Hvis du kæmper for at bevare den udholdenhed, du skal bruge for at nå alt, kan du ofte beslutte dig for at tage en energidrik. Men selvom energidrikke kan være en effektiv pick-me-up, er de ofte pakket med knap så gode ingredienser som kunstige farver og smagsstoffer sammen med store mængder sukker.

Den gode nyhed: der er masser af sunde muligheder i kategorien energidrik, hvis du shopper rundt og studerer etiketterne omhyggeligt.

Bedste sunde energidrikke

Optimal ernæring AMIN.O. Energi + Elektrolytter - $29,88 for en 12-pak

Ernæring pr. portion: 5 kalorier, 0g fedt, 100mg natrium, 1g samlede kulhydrater

Hver portion AMIN.O. Energi + Elektrolytter giver omtrent samme mængde koffein som en kop kaffe , men med en forfriskende frugtsmag. Det er en fantastisk måde at erstatte elektrolytter tabt under en træning eller til at hjælpe dig med at holde dig hydreret i varmt sommervejr. Fås i en række lækre smagsvarianter.

Relaterede: 20 drikkevarer, der kan hjælpe dig med at tabe dig

Dræb Cliff Ignite - $34,99 for en 12-pak

Ernæring pr. portion: 25 kalorier, 0g fedt, 95mg natrium, 15g samlede kulhydrater

Grundlagt af en Navy SEAL, har Kill Cliff en mission om at give tilbage til samfundet og støtte Navy SEAL Foundation . Mærkets Ignite energidrikke får deres sødme fra naturligt sukker og har 150mg ren koffein produceret fra grøn te . Kill Cliff har også en højkoffein CBD energidrik kaldet Octane.

Relaterede: Hvor meget koffein er for meget?

DripDrop ORS - $18,99 for en pakke med 16 tæller

Ernæring pr. portion: 35 kalorier, 0g fedt, 330mg natrium, 9g samlede kulhydrater

Specielt formuleret til at optimere væskeoptagelsen giver en DripDrop-pakke tre gange så mange elektrolytter som en typisk sportsdrik med halvdelen af ​​sukkeret. Jeg kan bekræfte, at det virker hurtigt for at hjælpe med at lindre symptomerne på dehydrering . Tilgængelig i flere forskellige pakker, der inkluderer velsmagende smag som vandmelon, mango og ananas kokosnød.

Hiball Energy Seltzer - $23,99 for en 8-pak

Ernæring pr. portion: 0 kalorier, 0 g fedt, 0 g natrium, under 1 g samlede kulhydrater

Hiball giver dig et boost som et resultat af 'god energi' - altså produceret af økologiske ingredienser (koffein, guarana og ginseng). Der er ingen konserveringsmidler, kunstige sødestoffer eller andre usunde ting, du vil undgå.

Skinny sirup fra Skinny Mixes - $7,99

Ernæring pr. portion: 0 kalorier, 0 g fedt, 10 mg natrium, 0 g kulhydrater

Skinny Sirups energisirupper fra Skinny Mixes kommer i en lille, let-at-bære flaske, der giver 24 portioner. Det kan blandes med vand, te eller andre væsker for at lave cocktails, mocktails eller velsmagende drinks, som børnene vil elske.

ændre spil - $4,79

Ernæring pr. portion: 40 kalorier, 0g fedt, 0mg natrium, 10g samlede kulhydrater

Denne energidrik fra Mude giver dig et sundt boost drevet af grøn te og andre naturlige ingredienser. Mude laver også andre stemningsfremmende drinks, inklusive en, der er designet til at hjælpe dig med at fokusere på arbejdet og en anden, der kan forbedre din søvn.

Relaterede: Skal du drikke en gallon vand om dagen? Eksperter vejer ind

KANTEN AF KROPPEN – $20,99 for en 12-pakning

Ernæring pr. portion: 180 kalorier, 0g fedt, 50mg natrium, 45g samlede kulhydrater

Tager den samme hydreringsformel, der gør RUSTNING Sportsdrinken er så effektiv og giver den et ekstra kick, at BODYARMOR Edge kombinerer koffein og elektrolytter for en kraftig effekt. Du får den energi, du har brug for, uden kunstige smags- eller sødestoffer.

Plink! - $22 for en 18-pakke

Ernæring pr. portion: 13 kalorier, 0 g fedt, 275 mg natrium, 4 g samlede kulhydrater

Plink! er en energidrik i tabletform. Designet til at hjælpe med at reducere plastikaffald, Plink! giver energien og den forfriskende smag – du tilfører bare vandet. Fås i tre frugtige varianter, som alle er sprængfyldte med smag.

Maté liv – $2,49 og opefter

Ernæring pr. portion: 25 kalorier, 0 g fedt, 3 mg natrium, 6 g i alt kulhydrater

Vida Maté er afhængig af den naturligt forekommende koffein i Yerba Mate for at give et energiboost. Det er lavt i kalorier og lavet med ægte frugtjuice. De specielt blandede ingredienser hjælper med at forhindre de pludselige spidser og nedbrud, du nogle gange støder på med energidrikke. Vælg mellem brombærlimonade, mangolime og citronmynte. I øjeblikket kun tilgængelig i Washington og Oregon, men hold øje med opdateringer om udvidet distribution.

Næste, lær de 10 nøgletegn på dehydrering (og hvordan man bekæmper det) .

---