Her er hvad 'Golden Child Syndrome' faktisk er - og hvordan det kan påvirke dig som voksen

Psykoterapeuter afslører de afslørende tegn.

• Forfatter: Emily Laurence
• Opdateret dato:

Alle børn har brug for opmuntring fra deres forældre. At rose et barn, når det udmærker sig eller prøver noget nyt, er vigtigt for udviklingen tillid og uafhængighed. Men der er forskel på at støtte et barn og at tro, at de ikke kan gøre noget forkert.

Sidstnævnte er det, der er kendt som golden child syndrome, og i stedet for at have positive fordele for et barn, kan det i høj grad påvirke dem negativt, selv som voksne. Her forklarer psykoterapeuter, hvad golden child syndrome er, tegnene på, at nogen har det, og hvordan man overvinder det.

Relaterede: Bliver du ved med at falde for narcissister? Sådan brydes cyklussen

Hvad er Golden Child Syndrome og hvad forårsager det?

Ifølge psykoterapeut Babita Spinelli, LP , et gyldent barn anses for at være enestående af deres forældre (selvom der ikke er noget grundlag for dette) og nogen, der ikke kan gøre noget forkert.

Der er flere mulige årsager til golden child syndrome, og Spinelli siger, at det kan stamme fra en kulturel forventning. 'En andens forældre siger måske noget i retning af, 'vi arbejdede virkelig hårdt for at komme til dette land, så du skal sikre dig, at du får gode karakterer og er den bedste, fordi vi ofrede os for dig,' siger hun. Intentionerne bag tænkning og kommentarer som denne kan være velmenende, men de har ofte skadelige virkninger.

Børne-, ungdoms- og voksenpsykiater Gauri Khurana, MD, MPH , som også er klinisk instruktør ved Yale University School of Medicine, siger, at den primære årsag til golden child syndrom er, når en eller begge forældre er narcissister eller dybt psykisk syge, hvilket så kan skabe en usund familie rolle for deres børn.

'Narcissister er ikke i stand til at sætte deres børn først og virkelig tage sig af dem. I stedet fokuserer de på sig selv, og børn ses som forlængelser af forælderen,” siger hun. 'Et barn bliver ofte udpeget som det 'gyldne barn', fordi det har en egenskab, der minder forælderen om dem selv, eller de kan have et talent, som forælderen kan udnytte til egen vinding.'

Relaterede: Sådan finder du den rigtige terapeut til dig

Spinelli og psykoterapeut Teresa Thompson, LCSW , er begge enige om, at narcissisme er en primær årsag til golden child syndrome. 'Forælderen får stærke følelser af agtelse og selvværd fra barnets gode egenskaber og præstationer,' siger Thompson. ”Både direkte og indirekte lægger de et stort pres på det gyldne barn for at være bedst til alt, hvad de laver, opføre sig godt til enhver tid og leve op til idealerne om, hvem forælderen synes, barnet skal være. Det gyldne barn bliver overøst med ros for deres succeser og straffet med hård kritik eller kold ignorering, når de kæmper eller afviger fra det forventede.”

Hvordan kan Golden Child Syndrome påvirke nogen som voksen?

Ens barndom har altid langvarige effekter, og at blive behandlet som et guldbarn er ikke anderledes. Nedenfor er tegn på, at nogen kan være blevet opdraget som det gyldne barn i deres familie, og hvordan det kan påvirke dem som voksen.

1. At være det gyldne barn gør det svært at håndtere fiasko

Kort sagt, at være opdraget til at tro, at du ikke kan fejle, gør det meget sværere, når du uundgåeligt gør det. 'Før eller siden er pilken op, og det gyldne barn indser, at de ikke er perfekte. Dette gør deres helhed liv og hele identiteten føles som en løgn,” siger Thompson. Hun forklarer, at dette kan føre til at føle en dyb skamfølelse, fordi personen føler, at den ikke er den, den 'skal' være. Dette kan så føre til lavt selvværd og depression .

Spinelli siger, at det kan være svært for nogen med golden child syndrome at tage konstruktiv feedback, fordi de ikke er vant til at skulle korrigere. 'De har også ekstrem perfektionisme på en meget usund måde,' siger hun.

2. Det fører til behov for at være centrum for opmærksomheden

Gyldne børn er vant til at være centrum for opmærksomheden, og Spinelli siger, at dette kan få dem til at kræve opmærksomhed som voksne. Hun tilføjer, at de også har en tendens til at være folk-behagere og higer efter ekstern validering. 'De er konstant behagelige og imødekommende,' siger Spinelli. 'Ofte har mennesker med golden child syndrom intet begreb om grænser, fordi de ikke er opdraget med sunde grænser på plads.'

Relaterede: Sådan fortæller du, om din vens indlæg på sociale medier er et råb om opmærksomhed – eller et råb om hjælp

3. Det gør det svært at bestemme dine egne mål

Dr. Khurana siger, at mennesker med golden child syndrome er så vant til at forsøge at behage deres forældre, at de ofte ikke har deres egne mål. ”Det bliver tydeligt, når de har nået deres forældres mål. De har ofte intet, de stræber efter, og kan komme ind på mit kontor og rapportere, at de føler sig deprimerede, fordi de ikke ved det. hvad skal man gøre næste, siger hun. Ofte siger Dr. Khurana, at mennesker med golden child syndrom ikke aner, hvem de faktisk er, fordi deres identitetsfølelse er så indviklet knyttet til deres forældre.

4. Golden child syndrom gør forhold vanskelige

Dr. Khurana siger, at et andet tegn på, at nogen har golden child syndrome, er, at de har en tendens til at have medafhængige forhold. Igen, da de er opvokset uden sunde grænser, kan dette bløde over i deres egne forhold som voksen.

Ud over dette siger Thompson, at mange mennesker med golden child syndrom har en frygt for intimitet. 'Fordi det gyldne barn inderst inde ved, at de ikke er perfekte, ser de på deres sandeste, kernejeg med skuffelse og skam. Det er svært for dem at lade en romantisk partner kender dem virkelig, fordi de tror, ​​at den, de virkelig er, ikke er nogen, der er værd at kende,” siger hun. 'De kan kæmpe med at have dybe eller langvarige romantiske forhold eller føle sig virkelig ensomme, selv når de er i et forhold.'

Sådan overvindes Golden Child Syndrome

At læse om de langsigtede virkninger af golden child syndrom kan være overvældende, men alle tre terapeuter siger, at det er muligt at overvinde det. Dr. Khurana siger, at det første skridt er bevidsthed. Du kan jo ikke løse et problem, før du anerkender, at det eksisterer. Hun fortæller, at det kan være meget svært at ophæve de mønstre, der var indgroet i os som børn, og det kræver ofte aktivt arbejde gennem terapi eller læsning af bøger for at lære forskellige verdensbilleder og at udvikle andre, sundere vaner.

Spinelli er enig i, at bevidsthed er nøglen. For eksempel, hvis du opdager, at du konstant forsøger at behage andre mennesker, er det værd at undersøge, hvorfor du har det sådan. 'Så, næste gang du har det sådan, kan du bruge et øjeblik på at spørge dig selv: 'vent, hvad gør du jeg vil?’” siger hun. At vide, at dine ønsker og behov er lige så gyldige som andres ønsker og behov, er en vigtig lektie.

Thompson siger, at det også er vigtigt at tage sig tid til at lære, hvem du virkelig er. 'Lær, hvad du elsker, lær, hvad du er dårlig til, og lær, hvordan du er, når ingen er i nærheden for at se dig eller dømme dig,' siger hun. 'Omfavn hele dig selv med radikal accept. Jeg lover, at der ikke er noget ved dig, der er så grimt, så mærkeligt eller så ødelagt, at det ikke kan være en del af dig.”

Da mennesker med golden child syndrom har tendens til at kæmpe med fiasko, siger Spinelli, at det kan være nyttigt at tænke mere over, hvad du definerer som 'fiasko'. Når du går glip af målet, siger hun, at dette er en tid til at praktisere selvmedfølelse.

Det tåler at gentage, at det ikke er let at overvinde golden child syndrome, men det kan lade sig gøre. At arbejde med en terapeut kan være særligt nyttigt og kan være nøglen til at udvikle et sundere forhold til dine forældre, partner eller fremtidige partnere og, vigtigst af alt, dig selv.

Næste, find ud af, hvilke fem praksisser der er videnskabeligt understøttet for at forbedre mental sundhed.

Kilder

• Babita Spinelli, LP , psykoterapeut og psykoanalytiker
• Gauri Khurana, MD, MPH , børne-, ungdoms- og voksenpsykiater og klinisk instruktør ved Yale University School of Medicine
• Teresa Thompson, LCSW , psykoterapeut

---