Hvordan føles en brystklump egentlig? Læger forklarer
Find Ud Af Dit Antal Engel
iStock
Hvordan føles en brystklump egentlig? Læger forklarer
Her er, hvad du skal huske på, når du laver en bryst-selvundersøgelse.- Forfatter: Gretchen Lidicker
- Opdateret dato:
Forestil dig dette: Du laver en regelmæssig bryst-selvundersøgelse, og du føler noget lidt mistænkeligt. Panikken sætter ind, og spørgsmålene starter løb gennem dit hoved: Hvordan føles en brystklump egentlig? Føler du faktisk noget, og hvis du gør det, skal du så overvåge det eller få det tjekket ud med det samme?
Hvis dette scenarie kan relateres til dig, er det et godt tegn, at det er på tide at friske op på fakta om forebyggelse af brystkræft. Heldigvis, J essica Horwitz, MPH FNP-C , den kliniske overlæge kl Tia Sundhed -en moderne lægepraksis, der leverer gynækologi og primærpleje - er her for at få besvaret alle dine spørgsmål om brystklumper.
Ved at kende fakta, og hvad du skal kigge efter, kan du undgå unødvendig panik og føle dig styrket, når det kommer til dit langsigtede brystsundhed.
Grundlæggende om brystkræft
oktober kan være brystkræftopmærksomhedsmåneden, men brystkræft er noget, vi bør være opmærksomme på hele året rundt. Brystkræft er den næsthyppigste form for kræft blandt kvinder i USA, der påvirker omkring 2,3 millioner kvinder over hele kloden hvert år. Som det er tilfældet med mange kræftformer, er forebyggelse alt. Når det kommer til brystkræft, betyder forebyggelse at få regelmæssige fysiske kontroller og følge med i alle de anbefalede screeninger, såsom mammografi, men det betyder også regelmæssige selvundersøgelser af brystet.
Interessant nok har nogle medicinske organisationer i de senere år udtrykt tvivl om, hvorvidt det at lave dine egne eksamener er så vigtigt, som vi er blevet forledt til at tro - citerer forskning der viser, at de kan forårsage unødvendig bekymring og angst og unødvendige lægebesøg og procedurer. Som Horwitz forklarer det: 'Retningslinjerne for selvundersøgelser af bryster ændrer sig hele tiden.' Skal vi så lave disse eksamener eller ej? Ifølge Horwitz handler det mindre om en formel 'eksamen' og mere om at kende dine egne bryster, og hvordan de typisk føles. 'Den eneste måde, du vil vide, om noget er nyt og anderledes, er, hvis du rører ved dem,' tilføjer hun.
Ideelt set anbefaler hun at gøre dette en gang om måneden, helst på samme tid i din cyklus. 'Jeg anbefaler et par uger efter din menstruation slutter,' forklarer hun og gentager, at dine bryster kan ændre tekstur lige før, under og efter din menstruation, og det kan føre til unødvendig panik, hvis du føler noget anderledes.
Relaterede: Giv aldrig op og bevar altid troen - 75 citater om brystkræft, der giver genlyd
Hvordan føles en brystklump?
Når det kommer til teknik, anbefaler Horowitz at gøre dette, men du føler dig bedst tilpas ved at røre ved din krop. 'Et godt sted at starte er i brusebadet, fordi der er mindre friktion,' siger hun og anbefaler at mærke et bryst ad gangen - med nok tryk, hvor du ser frigivelse af væv, når du lod fingrene op, men ikke hårdt nok til at det er smertefuldt – med din frie arm oppe, men tilføjer, at 'der er virkelig ingen forkert vej.' Horwitz anbefaler også at tage til din gynækolog en gang om året for en professionel evaluering.
Ifølge Horwitz er 'den første ting at huske, at kun 6% af de fundne klumper faktisk er kræft.' Så hvis du føler noget tekstur eller endda en klump, behøver du ikke gå i panik. Når det er sagt, anbefaler hun at kigge efter noget hårdt, uregelmæssigt formet eller noget, du kan mærke i det ene bryst, men ikke det andet. 'Vigtigst af alt, hold øje med alt, der føles anderledes end vævet omkring det,' fortsætter hun.
Hvis du føler noget unormalt, så få det tjekket ud før end senere. 'Jo tidligere brystkræft fanges, jo bedre er resultatet. Den femårige overlevelsesrate, hvis den opdages i fase et eller to, er langt over 90 procent, siger Horwitz. 'Det største, jeg fortæller folk, er aldrig at føle sig dum for at gå ind for at få noget tjekket ud, selvom du tror, det er normalt, eller du overreagerer,' siger hun.
Relaterede: At tale op og tale ud om brystkræft
Risikofaktorer for brystkræft
Når det kommer til brystkræft, er der en håndfuld andre ting, du kan gøre for at vurdere din risiko. “Familiehistorie er en stor en; det er vigtigt at vide, om din mor, bedstemor eller nogen tanter havde brystkræft under 65 år, hvilket tyder på en genetisk risikofaktor,' siger Hortiwz.
Uanset hvad din risiko er, er der en række livsstilsændringer, der kan hjælpe med at mindske din risiko for at udvikle sygdommen. 'Rygning er ofte forbundet med lungekræft, men det er faktisk en af de største risici for brystkræft,' siger Horwitz. Derudover anbefaler hun at bevæge din krop regelmæssigt, da en stillesiddende livsstil er en anden kendt risikofaktor for brystkræft. 'Det enkleste råd, jeg kan give, er at bevæge din krop regelmæssigt og spise et væld af bladgrønt,' siger hun.
Og husk endelig, at der er sket en enorm mængde fremskridt med hensyn til brystkræftbehandling i de seneste år, meget krediteret for al fortalervirksomhed. 'Der er så mange behandlinger nu, og der er en masse patientvalg involveret nu,' siger Hortiwz. 'Der er spændende udviklinger relateret til genetisk testning baseret på DNA'et fra den type brystkræft, du har, som kan skabe en mere gennemtænkt, målrettet reaktion på behandlingen,' fortsætter hun.
Kilder
- Jessica Horwitz, MPH FNP-C, chief clinical officer ved Tia Sundhed
- Verdenssundhedsorganisationen, 'Brystkræft' faktaark https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/breast-cance r
- University of Michigan Health: Skal du lave selvbrystundersøgelser? Shelley Zalewski 5. oktober 2020 EAC188151137F10D097170226F326265646405E
