Drew Barrymore om at blive forelsket i sit talkshow og pleje hendes sundhed og lykke

'Drew Barrymore Show'-værten taler om at holde op med alkohol, finde befrielse fra vægten og undgå udbrændthed.

• Forfatter: Nicole Pajer
• Opdateret dato:

Det er to år siden, at Drew Barrymore sluttede sig til talkshowværtens rækker Drew Barrymore Show . Nu i sin tredje sæson (med premiere 12. september) har Barrymore, 47, et nyt syn. 'Det første år af hvert talkshow er sådan en sjælesøgning for at finde ud af, hvem du er,' siger hun. I år vil hun udfordre sig selv til at slappe af i koncerten med endnu mere tillid .

Den tidligere barnestjerne (det er 40 år siden, hun glædede fans som Gertie i Steven Spielbergs E.T .), har skabt sig et navn i Hollywood, lanceret et produktionsselskab, introduceret forskellige produktlinjer (inklusive Flower Beauty, hendes grusomhedsfri makeup-linje) og ledet sit eget magasin. Men talkshowet – med dets bevægende øjeblikke, tv-løjer i dagtimerne og altid smilende vært – er hendes baby, siger hun. 'Det er den ting, der kommer ind i din liv hvor du er ligesom, 'Jeg vil bare aldrig være uden dig.' Jeg er så forelsket i dette show.

Hun krediterer sine interaktioner med fans på Instagram for at forberede hende til at chatte med berømte gæster og underholde et publikum i studiet. 'At tale alene, formodentlig ikke med nogen, og at være mig selv, ikke en karakter, endte med at være en god praksis for mig,' siger hun. Hendes optimisme på sociale medier har en tendens til at gå viralt, som en nylig video, der viser hendes glæde over at blive fanget i regnen. Barrymore er stolt af at være autentisk og er kildet af, hvordan andre fortolker det. 'Jeg så The Late Show med Stephen Colbert i går aftes, og [han viste] min regnvideo, og han sagde: 'Sikke en dejlig yndig psykotisk pause.' Først da han sagde 'Drew Barrymore', siger jeg: 'Åh min gud, jeg elsker Colbert. Han siger mit navn!’ Og så siger han, ’yndig psykotisk pause.’ Jeg tænkte: ’Oh OK,’,” siger hun med et grin.

Selvom du ikke vil se den travle mor til to (Olive, 9 og Frankie, 8) deltage i et interview af typen 'What I Eat in a Day' - 'Jeg vil ikke få folk til at føle, at jeg er grundpillen i balance' - hun har et par tricks i ærmet, som at prioritere terapi, meditation og hendes egen lykke . Vi talte med Barrymore for at diskutere, hvordan det at holde op med alkohol har ændret hendes liv, hvordan hun fandt befrielse fra skalaen, og hvordan hun undgår udbrændthed.

Relaterede: Katherine Heigl bliver ærlig om Hollywoods mentale sundhed

Havde du nogle udfordringer med at hoppe ind i talkshowverdenen om dagen?

Jeg fik en masse noter i begyndelsen af ​​mit show, som 'Du er for meget. Tone det ned. Du er for spastisk.' Der var mange negative tilbagemeldinger, og det var virkelig svært at høre. Men alt, hvad vi har, er vores individualitet. Og hvis vi foregiver at være noget andet end det, vi er, er vi fortabte. Så et øjeblik, der kunne have været modent til en identitetskrise, var faktisk et bevidst valg om ikke at hade mig selv, men stole på mig selv. Så lavede jeg som producer pivots for at massere showet til noget lidt mere roligt.

Har du nogensinde beskæftiget dig med professionel eller personlig udbrændthed?

Jeg er meget tilbøjelig til at brænde ud og derefter fortsætte. Det er min gå-til-tilstand. Jeg har arbejdet siden jeg var 11 måneder gammel. Jeg er aldrig stoppet. Og jeg ved ikke, hvordan jeg skal komme af hesten. Jeg tror, ​​det er en positiv bevægelse (taler om udbrændthed) som samfund, især når atleter taler om det, fordi vi ser på dem som disse superhelte og konger og dronninger af udholdenhed og afgudsdyrkelse. Og når de siger det, synes jeg, det er mindre kontroversielt og mere menneskeligt. Jeg lærer det stadig, fordi jeg er forfærdelig til det. Jeg tænker: 'Åh, tilstanden af ​​udbrændthed er en normal tilstand at leve i.' Og jeg har bare haft det sådan hele mit liv. Jeg er altid blevet ved, men at brænde stearinlyset i begge ender er en fuldstændig irrationel tilstand, og det er jeg begyndt at stille spørgsmålstegn ved nu. Har jeg fundet ud af det? Nej for helvede. Men bare at være opmærksom på det og passe haven en gang imellem er et nyttigt skridt. Bare se ikke til mig, når det kommer til sundhed og velvære og balance og alt det der - jeg er lige så forvirret og revet som alle andre! Men måske er der tilladelse til at sige: ”Jeg kan ikke finde ud af det alle ud, men jeg kan finde ud af nogle ting.'

Relaterede: Maria Shrivers tips til hjerneboosting – og hvorfor hun er håbefuld om Alzheimers forskning

Hvad er nogle måder, du har fokuseret på dit helbred og velvære for nylig?

Jeg begyndte at drikke 100 ounce vand om dagen, og min læge ringede og sagde: 'Dine natriumniveauer er for lave. Hvad gør du anderledes?' Jeg fortalte ham, at jeg drikker meget vand! Han sagde, at han skulle holde op med at drikke så meget, og han ville teste mig igen. Det gjorde jeg, og det gik tilbage til en normal mængde. Så den ene ting, jeg troede, jeg gjorde rigtigt, var at såre mig. Jeg indser, at jeg er total ekstremist. Jeg kender ikke helt balancen. Men når det kommer til det mentale spil, det spirituelle spil, arbejdet med mig selv, ville jeg være en atlet, hvis vi sammenlignede.

Hvordan arbejder du med dit mentale velvære?

Jeg udfører konsekvent terapi med en genial mand ved navn Barry Michels, som fører hesten til vandet, og du har fuldstændige åbenbaringer. Der er en enorm struktur i arbejdet, som hjælper mig til at forstå det på en meget mere konsekvent måde. Jeg kan identificere, 'Åh, det er hvad det her er. Åh, jeg er nødt til at gøre det her.' Jeg ville ønske, at jeg kunne anvende det niveau af engagement, jeg har til mit mentale velvære, til mit fysiske velvære.

Jeg laver også noget meditation. Jeg har et skab, jeg konverterede til mit spirituelle epicenter, hvor jeg laver mine sessioner med Barry. Jeg skriver alt ud, og væggene er dækket af disse store, utrolige visdom. Og jeg kan se mig omkring og læse ordene om det hårde arbejde, jeg laver. Jeg ved, at der er plads, hvis og når jeg har brug for det.

Relaterede: Hvorfor Ozark 's Laura Linney vil ikke klage over aldring

Hvordan vil du beskrive din sundhedsrutine?

Frygteligt - [det er for det meste] inkonsekvent træning, takeaway mad, intermitterende faste på en måde, så ingen intermitterende fastende diæt er designet, arbejd hele dagen, glem at spise, skub en sandwich i munden, bare helt ikke på bolden. En dag – en dag! – forhåbentlig får jeg det bedre.

Hvad er dit syn på dit eget fysiske helbred?

Jeg postede et billede af en vægt og en seddel, hvor der stod: 'Sig noget venligt til dig selv.' Det øjeblik ændrede mit liv. Det var et indbegrebet Oprah aha-øjeblik for mig. Det handler ikke om et tal. Det handler om, hvordan du har det. Det fjerner bestemt ikke, hvor vigtigt det er at passe på os selv. Det kræver stadig en bunke disciplin. Men når du er villig til at lytte og foretage ændringer, er det dér, magien starter. Hvis jeg er helt ude af spillet en dag, er der en ny chance i morgen.

Hvordan holder du dig selv jordet derhjemme?

Jeg elsker at gøre rent. Det gør mig rigtig glad at passe mit hjem og mit rum, hvad enten det handler om at gøre rummet mindre kaotisk eller at gøre rent eller pænt. Jeg er ikke anal tilbageholdende; det behøver ikke altid at være perfekt. Men jeg ved, at hvis jeg føler mig ked af det, kan jeg begynde at organisere og gøre rent og investere i mit hjem. Og det begynder som regel at hjælpe.

Jeg minder mig selv om, at når jeg er virkelig forskrækket, så bare start, uanset om det er mit mentale velvære eller ting på arbejdet eller rengøring i køkkenet. Bare start, bliv ikke hængende. Lav listen, gør det første på listen og gør hvad der skal til for ikke at sidde og vælte i dit lort.

Relaterede: Padma Lakshmi taler om at spise godt på sæt, sunde ferie-hacks og overvinde endometriose

Med så meget på din tallerken, tager du nogensinde et sekund på at lade op?

Jeg kan godt lide at genoplade og genopfylde ved ikke at gøre noget. Jeg følte mig virkelig skyldig over det, og ud af en session med Barry kom ordet 'tilladelse'. Jeg skrev det ned og satte det på min væg. Nu bliver det tidspunkt, hvor jeg vælger at genoplade mine batterier, ikke en session for selvhad og flagellering. Hvorfor brugte jeg så mange år på at tænke Hvilken taber eller Du kunne gøre mere eller Det her føles så doven ? Hvorfor slår jeg mig selv op for at gøre ingenting? Måske er jeg bare en type person, der nyder at være alene og se tv, og hvad fanden er der galt med det?

Du har talt om at opgive alkohol og dets indvirkning på dit helbred. Hvordan er den beslutning blevet en positiv kraft i dit liv?

Jeg arbejder ikke på et program, men jeg stoppede fuldstændig alkohol, og det er tre år siden. Jeg tror, ​​at det at være hård ved mig selv kom meget fra alkohol. Det var en ting, jeg brugte mit liv på at prøve at erobre og udnytte, som om jeg en dag kunne klare det. Og jeg indså endelig, at jeg ikke kunne. Og da jeg ikke kunne bryde cyklusser, især den, havde jeg ikke troen på mig selv, at jeg var i stand til at erobre dæmoner og dræbe drager. Og [at stoppe med alkohol] har givet mig så meget mere selvtillid og håb og tro på mig selv, at jeg kan foretage ændringer, og at jeg kan identificere ting, der ikke virker for mig.

Har du noget go-to mocktails eller drinks ved værtskab?

Jeg elsker mocktails. Jeg beder altid om en super krydret, citrusagtig Daisy blomst uden alkohol og en masse Tajin og Himalaya havsalt. Jeg har en fuld bar i mit hus. Jeg elsker at betjene mennesker. Jeg tror, ​​det var det, der skræmte mig ved at prøve ædruelighed - jeg skulle være i denne meget intense praksis, og hele mit liv ville have brug for en overhaling. Men min bedste ven Nan lærte mig det bedste citat: 'Usikkerhed er højlydt, selvtillid er stille.' Og jeg fik endelig selvtillid.

---