Sådan finder du fortællende tegn på et giftigt venskab - og hvorfor du skal droppe disse 5 typer giftige venner!

Alle har lov til at have en dårlig dag, men hvis du har en ven der er altid i dårligt humør (eller sætte dig i en!), så pas på: De kan være giftige. Det er derfor at vide, hvordan man får øje på tegn på et giftigt venskab og hvordan man håndterer giftige venner, hvis nogen er i din liv kan hjælpe dig med at undgå drama og holde din selvtillid intakt.

Giftige venner har typisk ikke anger for deres negative adfærd. De glemmer muligvis datoer, der er vigtige for dig, eller løber konstant med planerne. Du kan endda føle dig følelsesmæssigt drænet efter at have hængt ud med disse typer giftige venner i lange perioder.

Spekulerer på, hvordan man finder tegn på et giftigt venskab? Her er nogle af tegnene på en giftig ven - herunder detaljer om de forskellige typer giftige venner, du kan støde på - plus tip til, hvordan man håndterer giftige venner, så deres dårlige juju ikke bringer dig ned.

Tegn på en giftig ven

1.De får dig til at føle dig følelsesmæssigt usikker

Hvis det føles som om du går på æggeskaller og er bange for denne persons udsving mellem venlighed og skyld, pas på! siger Kelly Rudolph, grundlægger af Positive kvinder rocker og en ekspert i at håndtere giftige venskaber. For eksempel, hvis det føles som om denne person bruger det, du betroede dem som ammunition, til at skade dig med latterliggørelse eller kritik - men så benægter de det og siger, at du er alt for følsom og får dig til at stille spørgsmålstegn ved, omduer den dårlige ven - de kunne være giftige. Husk, at denne manipulation er mobbeadfærd, der stammer fra usikkerhed og føler sig magtesløs, forklarer Rudolph. At få dig til at føle dig dårlig eller skyldig eller forvirret får en giftig ven til at føle kontrol igen, hvilket er en måde at identificere dem på.

to.Det handler om dem

En giftig ven vil aldrig rigtig lytte til dig. De vil kun lytte halvt til dine problemer, mens de venter på deres chance for at tale eller vende samtalen til dem. En giftig ven er ofte uhøflig og ond til mennesker, og alt handler altid om dem uden at føle sig godt eller støtte dig, forklarer Rudolph. En nem måde at teste for dette træk er ved at bringe tilfældige emner op, som du og din ven ikke har noget særligt bånd til. Hvis din ven har evnen til at manipulere samtalen tilbage til dem, kan det være et tegn på toksicitet.

Relaterede: Venskab Citater

3.De sætter dig konstant ned

Et venskab er giftigt, hvis det ofte ikke er understøttende, uretfærdigt, utilfredsstillende, drænet, kvælende og / eller ulige (ubalanceret med hensyn til at give og tage). Hvis en ven konsekvent svigter dig, lægger dig ned eller dræner dig med selvoptagelse, er forholdet i problemer, forklarer Florence Isaacs, forfatter af Giftige venner sande venner: Hvordan dine venskaber kan skabe eller bryde dit helbred, lykke, familie og caree r . I sidste ende er grunden til, at du ikke føler dig glad eller afslappet omkring dem, fordi de ikke får dig til at føle dig godt med dig selv.

Fire.De konkurrerer med dig

Uanset om det er et nyt forhold eller jobfremme, vil en giftig person i dit liv forsøge at konkurrere med dig. De kan ikke lide tanken om, at du har noget, der ikke involverer dem, og de vil især ikke have dig til at udmærke dig ved noget, du er god til. De kan endda tage det et skridt videre og begynder måske at efterligne dig ved at købe det samme tøj eller kopiere den måde, du taler på.

5. De handler om drama

En ting, du kan garantere fra en giftig person, er mængden af ​​drama, der ser ud til at følge dem. De kæmper altid med dig eller andre mennesker eller får store uventede ting til dem ALLE. DET. TID. (Eller i det mindste er det det billede, de tegner!)

Typer af giftige venner

1.Brugeren

Denne type person omtales ofte som en ven med godt vejr. Brugeren ser ud til at være der og inviterer ofte steder ... Indtil noget bedre kommer rundt, og de efterlader dig i støvet. Denne giftige ven er meget besat af at forbedre deres sociale status eller at finde en romantisk partner. De kan være sjove at hænge ud med i weekenden, men når du først har tjent dit formål, er de væk.

to.Leech

Denne slags giftige ven forstår ikke grænser og forventer, at du taber alt, når de ringer og har brug for dig. Selvom det er vigtigt at være støttende, er det også nødvendigt at passe på din egen mentale sundhed og sætte klare forventninger og grænser. Hvis du ikke gør det, vil denne ven dræne dig for følelser og energi.

Relaterede: BFF Halloween kostumer

3.Den negative Nellie

Denne person er aldrig tilfreds med noget, de har. Som et resultat brugte de meget tid på at klynke over, hvordan verden har behandlet dem så uretfærdigt. De projicerer den negative energi på dig fra at kritisere dig til aldrig at give dig et supplement.

Fire.Oprøreren

Mens det at være sammen med denne ven i starten kan virke sjovt og spændende, kan det hurtigt blive farligt. Hvad mere er, ustabiliteten og uforudsigeligheden af ​​denne ven kan dræne efter et stykke tid, og det konstante gruppepres kan være udmattende at håndtere. I sidste ende vil denne persons manglende ansvar begynde at bringe dig ned og sætter dig selv i fare for at skade dit eget liv i processen.

5.Den gennemsnitlige

Denne giftige ven er let at få øje på. De foretager små udgravninger på jabs på din bekostning (ofte foran andre) og giver det ud som vittigheder . Selvom det er let at se, at de prøver at gøre sig bedre til at lægge dig ned, skal du huske, at intet sandt venskab indebærer at lægge hinanden ned.

Sådan håndteres giftige venner

1.Spørg dig selv: Er denne ven i vanskeligheder ... eller bare ond?

Hvis din tarmfølelse fortæller dig, at denne ven har farlig følelsesmæssig smerte og råber på hjælp, kan du muligvis have en rolig samtale og spørge, om de er okay, da tingene har ændret sig, foreslår Rudolph. Du kan endda være i stand til at pege dem mod en coach eller terapeut, siger hun, hvis de skulle være åbne for det.

to.Kend resultatet

Hvis du overvejer, om det er det værd at opholde sig i venskabet, skal du lave fordele / ulemper og liste for at se, om det gode opvejer det dårlige.Spørg dig selv: ‘Er dette venskab værd at redde?’ Opvejer de positive langt det negative? siger Isaacs. Hvis det er negativt ubalanceret, skal du overveje, hvor meget du vil have denne person i dit liv.

Parade dagligt

3.Håndter ting, når de sker

Når din ven sender dig en gennemsnitlig tekst, kan det være svært at kalde dem på grund af deres giftige opførsel. Men hvis du responderer høfligt og henholdsvis, kan det være en fantastisk effektiv måde at etablere nødvendige grænser og måske endda forbedre dit venskab.

Fire.Kommuniker konstruktivt

Hvis det ikke ser ud til at fungere som grænser og distancere dig, eller du synes, der er et større problem i spil, så prøv en ærlig samtale med din ven. Hold dig til 'jeg', udsagn, som i 'Jeg følte mig såret, når ...' i stedet for 'dig', som i 'Du er aldrig der for mig', der lyder som et angreb, foreslår Isaacs. Selvom det kan være direkte skræmmende, kan det at have en direkte diskussion lade dig lufte ting ud med din ven og udtrykke dine tanker.

5.Gå forsigtigt eller straks ud

Hvis du er sikker på, at denne ven er giftig og vil have ud af venskabet, skal du enten være i front med denne person, som du går videre fra venskabet, foreslår Rudolph. Eller du kan taper af (eller gå koldt kalkun) for at besvare deres tekster og opkald (være optaget af andre ting), og de vil gå videre til deres næste offer. Selvom det kan være svært, er udbetalingen det værd. Husk, at sletning af en negativ ven åbner plads til tre positive! Siger Rudolph.

Leder efter hvordan man afslutter et venskab ? Her er tip.