Masker er ikke perfekte, så her er de allerbedste tider til købmand under Coronavirus

Købmand er en nødvendighed, men at besøge supermarkedet under coronavirus kan være nervepirrende. Selvom de fleste butikker begrænser antallet af shoppere i butikken og implementerer andre sikkerhedsforanstaltninger, er der stadig mange mennesker omkring. Heldigvis siger eksperter, at indkøb af dagligvarer generelt er sikkert, så længe du planlægger og følger nogle sikkerhedsregler.

Tankevækkende kontrol over de tider, vi handler, hvor hurtigt vi handler, hvor tæt på andre vi tillader os at være, hvordan vi maskerer, om vi renser vores hænder, inden vi rører ved vores ansigt og minimerer antallet af gange, vi rører ved vores ansigt, kan alle mindskes chancen for at fange COVID-19 fra at handle i købmanden, siger Philip Junglas , en internmedicinsk læge ved Cleveland Clinic .

At tage forholdsregler, når en købmand beskytter dig, men lige så vigtigt beskytter den andre, herunder købmandsarbejdere, der er i en høj risiko for COVID-19 infektion. Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) betragter indkøb af dagligvarer som en væsentligt ærinde , og anbefaler at blive hjemme, hvis du er syg, iført masker, social afstand, bruger håndrensemiddel efter at have forladt butikken og vasker dine hænder, når du kommer hjem. Overvej også at bruge online bestilling af dagligvarer til afhentning eller levering ved gaden.

Stadig, hvis du selv vil besøge din købmand, er der nogle tip til at vælge det bedste tidspunkt at gå og shoppe så sikkert som muligt.

Hvornår er det bedste tidspunkt at shoppe i dagligvarer?

De fleste COVID-19 infektioner stammer fra luftbåren spredning. Så Junglas foreslår at gå til købmanden i den første eller sidste time, hvor den er åben, når færre mennesker er i nærheden. Hvis det er en døgnåben virksomhed, normalt før kl. 8 eller efter kl. 20 burde være rimelig, siger han.

Hvis du besøger købmanden på et tidspunkt, hvor mange mennesker er i butikken, er der en større chance for, at du kan blive udsat for en eller flere personer, der bærer Covid, siger han.

Shopping i mindre travle tider giver dig mulighed for at sprede og begrænse kontakten, siger Ellen Turner , en adjungeret fakultetsmedlem på Drexel University College of Medicine og en læge til infektionssygdomme. Nogle butikker tilbyder også specielle indkøbstider for højrisikogrupper, som ældre mennesker.

Shopping på lokale, udendørs landmændsmarkeder er en anden mulighed, siger Turner, at være udenfor, hvor ventilation er bedre, kan hjælpe med at mindske risikoen for transmission af COVID-19, og køb af friske, lokale produkter er altid et plus.

Relateret: Sikkerhedsanvisninger, hvis du skal besøge købmanden

Hvis det ikke er praktisk at handle på tidspunkter, skal du gå, når du kan komme ind og ud hurtigst, siger Leann Poston , en læge og indholdsbidragyder til Invigor Medical . Og lav en liste for at reducere, hvor meget tid du bruger i butikken.

Hvordan man gør indkøb af dagligvarer lidt mere sikker

Coronavirus-sager fortsætter med at stige over hele landet, så vær opmærksom på antallet i dit samfund. Risikoen for eksponering for COVID-19 øges, når forekomsten af ​​infektion er høj i samfundet, siger Poston.

Relateret: Beskytter bæreren af ​​at bære en maske?

De eksperter, vi talte med, har andre forslag til at gøre indkøb af dagligvarer mere sikre:

• Planlæg måltider for at minimere shoppingture
• Lav en liste for at reducere den tid, du er i butikken
• Tag ikke mange ejendele ind i butikken
• Brug desinfektionsmiddelservietter til at rense vognhåndtag
• Brug en maske
• Bliv mindst 6 meter væk fra alle andre
• Brug om muligt et berøringsløst betalingssystem
• Undgå at røre ved genstande i nærheden af ​​kassen, da de sandsynligvis er blevet håndteret af mange mennesker
• Brug en alkoholbaseret håndrensemiddel, når du forlader butikken, og inden du fjerner din maske
• Vask dine hænder med sæbe og vand i 20 sekunder, når du kommer hjem
• Undgå at røre ved dit ansigt, når du er ude offentligt
• Bliv hjemme, hvis du ikke har det godt, har feber eller er blevet udsat for COVID-19

Udpeg også en person i din husstand til at håndtere indkøb, siger Turner, det er ikke det bedste tidspunkt at have en gruppeudflugt til købmanden.

Hvis butikker ikke følger sikkerhedsforanstaltninger, skal du finde et andet sted at shoppe.

Vær venlig over for købmandsarbejdere (og andre shoppere)

Sikkerhed handler ikke kun om dig. Det er vigtigt at tænke på ting, du kan gøre for at gøre shopping mere sikker for dig selv, men også for andre, understreger Turner.

Det er vigtigt at følge sikkerhedsforanstaltninger, men vær også venlig og respektfuld over for butiksmedarbejdere og andre kunder. Hold afstand i gangene, og når du er i kø for at tjekke ud eller til deli-tælleren.

Relateret: 43 ekspertgodkendte måder at handle smartere på

Husk, at butiksmedarbejdere sandsynligvis arbejder længere og under mere stressede omstændigheder end normalt, siger Tuner. Så det er vigtigt at respektere alle anmodninger, de fremsætter for at hjælpe med at opretholde et sikkert miljø.

Har du virkelig brug for at desinficere dine dagligvarer, når du kommer hjem?

Flere undersøgelser har vist det coronavirus kan overleve på forskellige slags overflader i flere dage. Imidlertid antages risikoen for at få COVID-19 fra overflader, inklusive pakker og fødevarer, at være lav, forklarer Tuner.

Så det er ikke nødvendigt at desinficere eller tørre alle pakker med mad eller fødevarer ned, tilføjer hun. Rengør bare dine hænder, når du har forladt butikken og efter udpakning af dagligvarer.

Men hvis det får dig til at føle dig bedre at tørre disse ting ud, siger Junglas, at det sandsynligvis ikke kan skade. Han tilføjer, at eksperter ikke har støttet eller tilbagevist fremgangsmåden ensartet.

Sundt nyhedsbrev

Andre misforståelser om indkøb af dagligvarer under COVID-19

At bære handsker i købmanden som en beskyttende foranstaltning er sandsynligvis ikke nødvendig, da virussen ikke trænger ind i huden, siger Junglas. Dog kan handsker være en god mulighed for mennesker med håndrensningsfølsomhed. Ellers er de alkoholbaserede rengøringsmidler tilstrækkelige og reducerer handskens miljøspild, tilføjer han.

Nogle kunder kan også bekymre sig om at bruge genanvendelige indkøbsposer og tro, at de kan bringe coronavirus til butikken eller derhjemme med dem. Men Junglas siger, at virussen sandsynligvis ikke spredes via disse emner.

Dagligvarer er generelt sikkert, men det er vigtigt at kende din risiko, som varierer fra person til person, siger Poston. Vi risikerer alle at blive udsat for COVID, så afvej risiciene og fordelene, inden vi vælger at gøre noget, tilføjer hun. Minimer risikoen, hvis det er muligt. Hvis fordelene opvejer risiciene, så gå.

Læs derefter vores ultimativ guide til købmand online under coronavirus.

Kilder:

• Dr. Philip Junglas , MD, internmedicinsk læge ved Cleveland Clinic
• Dr. Ellen Turner , MD, adjungeret fakultetsmedlem ved Drexel University College of Medicine og en læge til infektionssygdomme
• Dr. Leann Poston , MD, MBA, M.Ed., læge og indholdsbidragyder for Invigor Medical