Olivia Newton-John taler fedt, hendes kræftdiagnose og styrken ved positivitet

Olivia Newton-John ikke bliver for fanget i forestillingen om at ringe i nyt år . Som mange har skuespillerinden store forhåbninger til 2021, men hendes motto er at fokusere på nutiden. Jeg ved ikke, hvad dette år vil bringe, men jeg nyder øjeblikket og sætter pris på dagen og tænker ikke for langt frem, siger den australske sanger-skuespiller-danser. En tre-gangs kræft 'thriver', som hun kalder det, blev Newton-John diagnosticeret med brystkræft i 1992, 2019 og 2017. Stadig kæmper hun med sygdommen i dag, har hun lært at føre med taknemmelighed. Jeg har det godt, og jeg er et godt sted, siger 72-åringen. Det er dette positive syn, som hun indrømmer ikke altid har været let, at hun krediterer for sit nuværende velbefindende. Jeg har lært, at det er vigtigt at tillade dig selv at græde og blive sur, eller hvad du end skal gøre for at udtrykke de indestængte følelser, du har.

Hendes drøm - om at leve i en verden uden kræft - deles af mange. Den berømte Fedt skuespillerinde gør hvad hun kan for at få det til at ske, førende Olivia Newton-John Foundation , som hun grundlagde i 2019 for at finansiere kræftbehandling og forskning i plantebaseret medicin. Mange mennesker er gået på denne rejse, og jeg føler mig ekstremt heldig, at jeg har været på den så længe - alternativet er ikke så godt, siger hun.

Vi talte med Newton-John, hvis erindringsbog Stop ikke med at tro '' er tilgængelig i paperback den 26. januar om hendes uofficielle nytår beslutninger , den tankegang, hun har vedtaget for at komme igennem sin sygdom, og hvad hun synes om sit yngre selv, når hun ser på Fedt .

Hvad er det vigtigste, du har lært gennem hele din rejse med kræft?

Når du gennemgår kræft, lærer du, at du er stærk. De fleste mennesker er ikke opmærksomme på den styrke, de har, før de bliver sat på prøve af noget i deres liv. Jeg er en af ​​disse mennesker. Jeg tror, ​​at hvis du er trist, skal du tillade dig selv at udtrykke disse følelser. Jeg plejede at fortælle folk at skrige under badevandet eller skrige ind i en pude - alt, hvad der slipper det ud af din krop, fordi det er stressende at holde disse følelser inde. Du kan ikke gå rundt om et problem. Du skal se det i øjnene.

Relateret: Se Inside Olivia Newton-Johns bedøvelse australske Ranch

Du kalder dig selv en kræftbliver. Hvad betyder det at være positiv over for denne sygdom?

At være positiv har været vigtigt for mig. Læger vælger nogle gange at fortælle deres patienter, hvor meget tid de har efter en diagnose, men jeg synes, det er katastrofalt - når du først har fortalt nogen det, tager de det ind i deres underbevidsthed. Vores sind er stærkt, så jeg har ikke tendens til at se på statistikker. Jeg tror, ​​at jeg har det godt, og jeg gør hvad jeg kan for at forblive sund og positiv.

Da jeg blev diagnosticeret, besluttede jeg, at jeg havde det godt, og jeg skulle komme igennem dette. Jeg ville tillade min krop at heles og sige farvel til kræften. Jeg oprettede ikke en slagmark eller krig inde i min krop. Jeg forsøgte at tilskynde min krop til at komme tilbage i balance og fortælle kræften, at jeg ikke har brug for det mere. Det er en anden måde at tænke på, men indtil videre har det været godt for mig.

Hvad er et råd, du giver nogen, der for nylig er diagnosticeret?

Jeg beder folk om at have en ven eller familie medlem de telefonopkald, du får fra berørte venner og familie. Jeg husker, da jeg først blev diagnosticeret, ringede en kæreste til mig og begyndte at græde i telefonen. Det freaked mig, fordi det fik mig til at føle mig sårbar. Hvad ved hun, som jeg ikke gør? Jeg synes, det er bedre at bruge den tid til at gøre noget, du nyder for dig selv. Lad en tildelt person tale alt om, hvilke behandlinger du får, så du ikke bruger hele tiden på at tale om det.

Hvad er en ting, du har lært under pandemien?

Jeg har lært så mange ting om mig selv under pandemien. Den ene er, at jeg indså, at et ryddeligt hus ikke er så vigtigt. Jeg kan godt lide, at tingene skal være pæne, men jeg har måttet lade det gå. Jeg er ikke bekymret for, at hver skål er på sin plads. Jeg slapper bare lidt mere af.

Hvad laver du hver dag?

Jeg prøver at gøre noget kreativt hver dag, uanset om jeg sætter mig ved mit klaver og pusler om eller tegner eller klotter. Min mand [ John Easterling ] siger, at jeg altid synger. Jeg er ikke engang klar over, at jeg gør det. At synge er en del af mig. Min datter [ Chloe Rose Lattanzi ] har været hos mig i et par måneder, og vi har lige optaget en duet sammen.

Hvordan har sund kost hjulpet dig med at holde dig godt?

Jeg har spist for det meste plantebaseret, og jeg kan virkelig godt lide det. Jeg er ikke en streng veganer. Jeg spiser fisk og æg og lejlighedsvis mejeri. Vi tilbereder omkring seks forskellige grøntsager med olivenolie, citron, flydende aminosyrer, ikke-mejeriprodukter, salat, og det er et rigtig tilfredsstillende måltid for mig.

Har du nytårsforsæt?

Jeg har aldrig rigtig haft nytårsforsæt. Jeg finder ud af, at du nogle gange virkelig indstiller dig til fiasko! Men jeg tror, ​​at mine beslutninger - som det har været i en årrække - er at være sunde, at være glade og at hjælpe andre med at finde en verden ud over kræft.

Parade dagligt

Fedt fortsætter med at være så elsket. Hvordan er det efter alle disse år?

Det er utroligt for mig. Sidste gang jeg så det, var sidste år, da John Travolta og jeg gjorde det Fedt synger med i Florida. Vi lavede tre shows, og det skulle naturligvis fortsætte [i 2020], men vi ved alle, hvad der skete. Når jeg ser mig selv på skærmen Fedt nu spekulerer jeg på, hvad jeg var så bekymret for. Da jeg blev bedt om at lave filmen, var jeg nervøs for, at jeg var for gammel. Nu ser jeg på det og tænker på, hvor fjollet det var. Det hele er relativt. Jeg var 29 og bekymret, men som John Travolta fortalte mig på det tidspunkt: Hør, ingen af ​​os er teenagere. Vær ikke bekymret for det.

Da jeg var yngre, bekymrede jeg mig mere om fortiden og fremtiden. Men at gennemgå mange oplevelser og indlæggelser fik mig til at indse, at dette er alt, hvad vi har - lige nu.

Relateret: Se John Travolta Genskab en ikonisk Fedt Dans

Fortæl os mere om Olivia Newton-John Foundation.

At have dette fundament er virkelig positivt for mig, fordi det tilskynder mig til at komme videre og forsøge at finde en ende på dette, selvfølgelig for mig selv, men også for andre mennesker. Vi skal undersøge meget og skaffe penge med meget fokus på plantemedicin. Det har været noget, der har været så nyttigt for mig de sidste par år. Jeg er heldig nok til at være gift med en fantastisk mand, Amazon John. Det er det navn, han har tjent med at have tilbragt tid i Amazonas-skoven og med urterne og de plantebaserede lægemidler, som han ved så meget om. Der har været meget forskning på planter og plantemedicin, men vi vil benytte lejligheden til at finde videnskaben til at bevise, at disse ting virkelig fungerer.

Du taler om din mand som et supportsystem. Hvordan er han?

Han har været et fantastisk supportsystem. Han er en yderst positiv person, der elsker dyr som jeg. Han er meget sjov og er også yderst strålende, når det kommer til urter, og hvad de gør, og hvordan de understøtter kroppen. Han dyrker cannabis for at lave tinkturer til mig, der har været utroligt helbredende og har hjulpet mig med at håndtere smerter og betændelse. Og det er en af ​​grundene til, at jeg har startet mit fundament, er at jeg vil studere ting, jeg har gjort for at få videnskaben bag dem. Jeg ved, hvilken fordel disse ting har været for mig. Men jeg vil bevise, at andre også kan bruge dem.

Næste, 40 mindeværdige citater fra Fedt