Så du har Coronavirus, men det er ikke så dårligt - her er alt hvad du skal gøre

Det kan være skræmmende at teste positivt for COVID-19, især når man hører så meget om mennesker indlagt på hospitalet med alvorlige symptomer og hospitaler, der når kapacitet. Faktisk dog de fleste tilfælde af coronavirus er milde med patienter, der aldrig behøver at gå til hospitalet. Men hvad skulle gerne gør du, hvis du har et mildt tilfælde af coronavirus?

Mest sandsynligt kan du overvåge dine symptomer og tage dig af dig selv derhjemme, siger Joseph Khabbaza , specialist i kritisk pleje på Cleveland Clinic.

Mens COVID-19 kun forårsager milde symptomer hos de fleste mennesker, kan det hos nogle føre til svær sygdom, herunder lungebetændelse, akut åndedrætssyndrom (ARDS) og endda død, forklarer han. Disse alvorlige komplikationer af virussen vil sandsynligvis udvikle sig hos dem med visse underliggende tilstande som fedme og diabetes, fremskreden alder såvel som dem, der er svækket immunforsvar .

Mennesker, der er immunkompromitterede, kan have underliggende forhold, der påvirker deres evne til at bekæmpe sygdomme eller kan tage medicin, der undertrykker immunsystemet, tilføjer Khabbaza.

Men de fleste mennesker med coronavirus, der har symptomer - inklusiv feber, hoste, træthed, kropssmerter og hovedpine - kommer sig normalt efter et par uger, og ca. 40% af patienterne har aldrig nogen symptomer, men de er stadig smitsomme.

Ikke sikker hvad skal man gøre hvis du har coronavirus, men dine symptomer er milde? Sundhedseksperter forklarer.

Bliv hjemme og isoler dig selv, selvom din sag er mild

Det er bedst for en person, der er syg med COVID-19-symptomer, eller som tester positivt for sygdommen, at isolere sig så hurtigt som muligt, siger Khabbaza. Det gælder for mennesker med milde symptomer og asymptomatiske.

Relateret: Sådan selvkarantæne

Men hvor længe har du brug for at isolere i? Det Center for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) anbefaler selvkarantæne hjemme og væk fra andre, indtil du har opfyldt disse kriterier:

• Der er gået 10 dage siden dine symptomer først dukkede op.
• Det har været 24 timer siden du havde feber, og du har ikke taget nogen feberreducerende medicin.
• Dine COVID-19 symptomer forbedres.

Hvis du har et svækket immunforsvar, eller hvis dit coronavirus-tilfælde ender med at være alvorligt, siger Khabbaza, at du muligvis bliver nødt til at blive hjemme og isolere i op til 20 dage fra, da symptomerne dukkede op. I disse tilfælde foreslår han at forblive i kontakt med din sundhedsudbyder.

Mens du isolerer dig, skal du bo i et separat rum i dit hjem for at begrænse interaktioner med familie medlemmer, siger han. Følg også sikkerhedsforanstaltninger som at bære en maske omkring andre, vaske dine hænder, undgå at røre dine øjne, næse eller mund og desinficere overflader med høj berøring, som dørknapper eller bordplader.

At blive hjemme og selvkarantene er et vigtigt skridt i at hjælpe med at stoppe spredningen af ​​coronavirus, siger Roozehra Khan, en læge inden for osteopatisk medicin, assisterende redaktør, web og multimedie for Journal CHEST, fra American College of Chest Physicians , og medlem af bestyrelsen for CHEST Foundation.

Hvis du har en mild sag, vil jeg virkelig understrege, at du stadig kan være smitsom, selv efter at du har det bedre, siger Khan, som også driver webstedet TheFemaleDoc.com .

Hvordan man tager sig af sig selv derhjemme

Du kan sandsynligvis håndtere milde symptomer derhjemme. De vigtigste måder at tage sig af dig selv er at forblive hydreret og forsøge at bevæge dig så godt du kan i stedet for at blive i sengen hele dagen, siger Khabbaza.

Hvil er vigtigt, men at bruge for meget tid i sengen kan forårsage muskelsvaghed, hvilket han siger kan forlænge din restitutionstid.

Relateret: Har du coronavirus eller influenza?

Ved hovedpine, kropssmerter og feber foreslår Khabbaza, at man tager receptfri medicin som acetaminophen. Khan siger også, at hoste eller medicin mod overbelastning, som Nyquil eller Dayquil, også hjælper.

Føler du dig ikke godt og ikke sikker på hvad du skal gøre? Kontakt din sundhedsudbyder, der kan tale gennem dine symptomer, anbefale hjemmebehandlinger eller beslutte, om du har brug for at besøge skadestuen, siger Khabbaza.

Når du har brug for at bekymre dig om dine COVID-19 symptomer

De fleste mennesker med milde koronavirus tilfælde kommer sig om en uge eller to. Men hvis dine symptomer bliver værre, eller hvis du udvikler mere alvorlige, skal du muligvis gå til hospitalet.

Åndenød med minimal aktivitet, såsom at gå på toilettet, er et potentielt tegn på lavere ilt, siger Khabbaza. Manglende evne til at holde væsker nede øger risikoen for dehydrering. Dette ville være to indikationer for at gå til hospitalet.

Relaterede: Hvad betyder en negativ koronavirus-test?

Hvis du har et pulsoximeter derhjemme og regelmæssigt måler dine iltniveauer, skal du søge hospitalsbehandling, hvis dine niveauer falder til under 94%, tilføjer han, Dette tal vil variere afhængigt af din basislinje, så det er vigtigt at vide, hvad iltgrænseniveauet din sundhedspleje leverandøren anbefaler som en indikation for at søge indlæggelse.

I tvivlstilfælde, især hvis du ikke har det godt efter timer eller i weekenden, er det bedst at gå til hospitalet for at blive tjekket ud.

Sundt nyhedsbrev

Skal du altid blive testet for COVID-19, hvis du har symptomer?

CDC fortsætter med at tilpasse sin vejledning for, hvem der skal testes for COVID-19 — og det kan være forvirrende.

Udover at anbefale testning til personer med symptomer på COVID-19 eller efter henvisning fra en sundhedsudbyder eller statens sundhedsafdeling, anbefaler CDC nu test for asymptomatiske patienter, der har haft en høj risikoeksponering for nogen med en bekræftet sag, forklarer Khabazza.

Asymptomatiske og præ-symptomatiske infektioner er vigtige bidragydere til samfundsspredning af coronavirus, siger CDC, og organisationen havde anbefalet, at disse personer blev testet for COVID-19. Men organisationen for nylig justeret sine testanbefalinger at sige, at asymptomatiske tilfælde ikke behøver at blive testet, selvom personen er blevet udsat for virussen.

Læs derefter mere om, hvornår du har brug for en coronavirus-test.

Kilder

• Dr. Joseph Khabbaza , MD, specialist i kritisk pleje Cleveland Clinic
• Dr. Roozehra Khan, DO, FCCP, Journal CHEST, fra American College of Chest Physicians og CHEST Foundation
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Når du kan være i nærheden af ​​andre, efter at du havde eller sandsynligvis havde haft COVID-19