35 kreative frokoster, der holder virtuelle elever næret og glade hjemme

Blandt listen over uendelige ting, vi har måttet acceptere og ændre i dette pandemi , de sædvanlige måder vi forbereder os på tilbage til skolen sæson har været en af ​​de største udfordringer. I stedet for helt nye frokostsække har forældrene haft til opgave at servere deres børn en nærende frokost derhjemme. Mens det er let at servere en skinke- og ostesandwich dagligt, vil kiddoerne sikkert sætte pris på en lækker og god-for-dem frokost for at få dem gennem deres zoom-sessioner om eftermiddagen.

Relateret: Hurtige og nemme måltider tilbage til skolen

Klik gennem lysbilledshowgalleriet for at se 35 kreative frokoster til virtuelle elever . Fra frityrgryderet pizza bagels til børnevenlig chili, disse hjemme-frokoster er hurtige, sunde og energibesparende for at holde dem tændt i anden halvdel af deres dag.

Tips til forberedelse af frokost til hjemmet

Selvom børn spiser frokost derhjemme, vil du stadig fremme denne filosofi om at spise sundt.

• Hold frokoster og snacks afbalanceret.
• Inkluder protein med hver snack eller frokost i stedet for at gøre kulhydrater i fokus. Protein holder dem tilfredse i længere tid og hjælper dem med at holde fokus.
• Protein kan være kød eller fjerkræ, men behøver ikke være det. Æg, nødder, bønner og mejeriprodukter som ost og yoghurt fungerer også.
• Planlæg frokost til ugen og få input fra dine børn. Få deres hjælp til hvert trin i processen fra idéfremstilling til forberedelsesarbejde natten før.
• Inkluder hårdkogte æg, æbleskiver med mandelsmør, terninger af ost, hjemmelavet trail mix og hummus med gulerødder og paprika som sider til en kalkun sandwich, kyllingesalat wrap, kylling nudelsuppe / grøntsagssuppe / chili eller salater til ældre børn.
• Middagsrester fungerer også godt. Tag f.eks. Rester af grillet kylling og makuler den. Tilsæt lidt grillsauce og læg den i en tortilla eller på en hamburgerbolle.
• At lave en bygge din egen Pizza med bagels, halvmåne dej eller endda bare købt parbagt pizzaskorpe, og dine yndlingspåfyldninger kan være lækre og lette. At have en sjov og praktisk frokost i ny og næ kan være en fantastisk måde at tage en pause på og være aktiv, mens du er hjemme og gør virtuel læring.

Relateret: Paleo-opskrifter tilbage til skolen Børn vil faktisk være med

Cathy Pollak grundlagde den populære opskriftsblog NoblePig.com i 2008, mens hun ventede på, at hendes første vintage vin skulle være klar til salg. Hendes Oregon vingård, Noble Pig og Blog under samme navn holder hende travlt hele året. Hvis hun ikke er i vingård du kan garantere, at hun er i køkkenet og skaber sin næste opskrift.