Tilstoppede arterier kan spille en vigtig rolle under svære hjertesygdomme - her er advarselsskiltene

Hjertesygdomme er normalt den største dødsårsag blandt amerikanerne, Ifølge CDC og hævder, at et ud af fire liv mistet i de fleste år (COVID-19 forvrængede selvfølgelig tingene lidt i 2020). Det er en bred kategori, der omfatter et stort antal forskellige sygdomme og variationer i lidelser, men hver involverer en afbrydelse af mindst en af ​​hjertets vitale funktioner, herunder distribution af blod og ilt til resten af ​​kroppen.

Tilstoppede arterier, kendt som arteriosklerose, kan spille en væsentlig rolle i at forårsage en række alvorlige hjertesygdomme og tilskynde til store medicinske nødsituationer som hjerteanfald og slagtilfælde. Over tid bliver arterier, der fører blod gennem kroppen, fyldt med et klæbrigt materiale kaldet plak, som er lavet af materialer som kolesterol, calcium og fabrin. I en vis grad kan tilstoppede arterier mildnes og vendes - den virkelige udfordring er at fange tilstanden i tide til at gøre det.

Kompleksiteten af ​​blokerede arterier og hjertesygdomme er, at der oftest ikke er nogen symptomer, og det er faren ved det, forklarer Dr. Ian Smith , en bedst sælgende forfatter, tidligere medlem af præsident Barack Obamas ernæringsråd og cohost af CBS-showetLægerne. Og typisk, når et symptom opstår, er det en dramatisk begivenhed, en traumatisk begivenhed, som et hjerteanfald eller slagtilfælde. Fordi blokering af arterier er en gradvis proces, sker det ikke på én gang, og fordi blokeringen er langsom, er symptomerne også langsomme.

Den bedste måde at forhindre tilstoppede arterier er at opretholde en sund kost og få masser af motion, hvor sidstnævnte holder blodet i en sund hastighed. Stadig, fordi arterier undertiden begynder at tilstoppe så tidligt som i nogens 20'ere, er det også afgørende at genkende advarselsskilte og symptomer, så subtile som de måtte være. Nedenfor lagde Dr. Smith og flere andre toplæger nogle af de mest almindelige symptomer og advarselstegn på tilstoppede arterier på forskellige stadier af processen.

Hvad er advarselstegn på tilstoppede arterier?

Dine sundhedsvaner er ikke gode

Dette er ikke ligefrem et symptom, men at leve en usund livsstil bør tip dig, at du er i fare for at udvikle tilstoppede arterier i en avanceret hastighed.

Det er vigtigt at kende dit LDL-kolesterolniveau, ikke ryge, træne regelmæssigt, kontrollere dit blodsukkerniveau, hvis du har diabetes, spiser en hjertesund diæt, behandler ethvert forhøjet blodtryk og holder din vægt nede, især din taljeomkreds , siger Dr. Tony Anno , en kardiolog og fakultetsmedlem ved Walden University. Som en tommelfingerregel skal mænd forsøge at holde deres taljeomfang under 40 inches og kvinder under 35 inches.

Relaterede: Foretag disse 7 livsstilsændringer for et sundere hjerte

Folk kan være helt sunde med større taljer, selvfølgelig, især hvis de følger de andre anbefalinger. Nogle fødevarer gør arterier meget mere modtagelige for tilstopning, og jo mere mættede fedtstoffer og forarbejdede fødevarer, som nogen spiser, jo mere sårbare laver de selv.

Med hensyn til træning, logikken ender også med at være temmelig indlysende: Hvis dit blod flyder og løber gennem dine blodkar i et ret højt klip, er der mindre chance for, at noget vil holde sig til indersiden af ​​dine blodkar, Dr. Smith siger.

Test din læge kan udføre for at kontrollere dine arterier inkluderer CT-scanninger, angiogrammer, ekkokardiogrammer, kolesterolundersøgelser og røntgenstråler fra brystet.

Tryk og smerter i brystet

Alvorlige brystsmerter er et tydeligt tegn på et hjerteanfald, men selv mild smerte og tryk kan være et alvorligt advarselstegn.

Det klassiske tegn på at have koronararteriesygdom er tryklignende brystsmerter over midten af ​​brystet eller lidt til venstre, især mens de er aktive, siger Dr. Jonathan Yang , en board-certificeret kardiothoraklæge i Austin, Texas. Dette er hvad vi ser vist i klassiske medicinske dramaer.

Men som Yang også bemærker, er den menneskelige krop ikke altid så konsistent - smerten forårsaget af tilstoppede arterier kan koncentreres et antal andre steder, herunder ned ad armen (mere almindeligt venstre arm) og op ad nakken, hvor arterie er placeret. En vigtig ting at huske på: Yang siger, at smerter, der opstår, mens nogen er i ro, er mere bekymrende, end når nogen får brystsmerter, mens de udøver sig selv.

Relaterede: Hvordan påvirker DASH-diæt dit blodtryk og vægttabsmål?

Åndenød, racing hjerterytme og hjertebanken

Alle kan blive lidt vindede, mens de udøver fysisk aktivitet, men ekstreme vejrtrækningsbesvær under træning eller åndenød under hvile kan også være et tegn på tilstoppede arterier.

På grund af den reducerede blodgennemstrømning til hjertemusklen fra denne sygdom, siger Dr. Yang, kan hjertet svækkes og forårsage åndenød, da blod ryger op i lungerne, og iltet blod ikke kan skubbes effektivt frem.

Relateret: 7 tal, du skal vide for at minimere din risiko for hjertesygdomme

Manglen på tilstrækkelig ilt kan også føre til en unormal hjerterytme, som igen kan forårsage et hjerterytme eller hjertebanken. Disse symptomer kan også komme som et resultat af en kranspulsår, der opstår, når en arterie i hjertet klemmer sig sammen. Tilstoppede arterier kan også forårsage disse begivenheder.

Sundt nyhedsbrev

Svimmelhed, kvalme og prikken i ekstremiteterne

Sekundære symptomer som svimmelhed og kvalme kan også være indikatorer for hjertesygdomme, selvom kvinder er mere tilbøjelige til at opleve dem end mænd. Svimmelhed kan komme som et resultat af nedsat blodgennemstrømning, mens kvalme menes at være forbundet med vagusnerven , som stimulerer muskler i hjertet såvel som fordøjelseskanalen.

På grund af typen af ​​nerveender i hjertet kan blokerede arterier skabe vage, generaliserede fornemmelser, ikke kun diskrete brystsmerter, forklarer Dr. Yang. Patienter beskriver ofte tryk, prikken eller følelsesløshed i venstre bryst, men også op ad nakken eller ned ad begge arme.

Herefter er her værste mad til kolesterol .

Kilder

• Dr. Ian Smith , bedst sælgende forfatter, tidligere medlem af præsident Barack Obamas ernæringsråd og cohost af CBS-showetLægerne.
• Dr. Tony Anno , kardiolog og fakultetsmedlem ved Walden University
• Dr. Jonathan Yang , bestyrelsescertificeret hjertekirurgkirurg i Austin, Texas
• Mayo Clinic : Koronararteriesygdom
• US National Library of Medicine, National Institutes of Health: Hjertesympatho-vagal balance og ventrikulær arytmi
• Center for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse : Hjertesygdomsfakta