'Desire Needs Mystery': 75 Bedste Esther Perel-citater om kærlighed og forhold

Esther Perel kan være en af ​​de mest kendte parterapeuter i Amerika. Den belgisk-fødte psykoterapeut steg til berømmelse med sin bog fra 2006, Parring i fangenskab: Lås op for erotisk intelligens , hvor hun udforsker spændingen mellem behovet for fortrolighed og mysterium i romantiske forhold . Nedenfor ser vi på nogle af de bedste Esther Perel citater om kærlighed .

Siden hun skrev Parring i fangenskab , Perel er blevet noget af en global autoritet inden for sex, lyst og utroskab. I de senere år har hun specialiseret sig i at arbejde med par, der har oplevet utroskab, et emne hun udforsker i sin bog fra 2017, The State of Affairs.

Perel er også vært Hvor skal vi begynde? , en podcast, hvor ægte, anonyme par besøger hende til en engangsrådgivningssession. Hun lancerede også hende for nylig Hvordan er arbejde? podcast, der fokuserer på forholdsdynamik på arbejdspladsen, og hvordan folks personlige følelsesmæssige mønstre og familie dynamik kan smitte over i deres arbejdsforhold.

Gennem hele pandemien har Perel produceret specielle episoder af hende Hvor skal vi begynde? podcast, der udforsker hvordan par rundt om i verden navigerer i deres forhold i karantæne, en tid hvor mange par bruger mere tid sammen end nogensinde før.

Hvis du leder efter de bedste Perel-citater, fra hendes citater om kærlighed og forhold til hendes citater om sex, tjek 75 af hendes bedste citater.Læs videre for nogle af Perels mest inspirerende citater om kærlighed, sex og forhold.

Esther Perel Citater

1. Kærlighed hviler på to søjler: overgivelse og autonomi. Vores behov for samvær eksisterer sammen med vores behov for adskillelse.

2. I dag henvender vi os til en person for at give, hvad en hel landsby engang gjorde: en følelse af grundstødning, mening og kontinuitet. På samme tid forventer vi, at vores engagerede forhold er romantiske såvel som følelsesmæssigt og seksuelt tilfredsstillende. Er det underligt, at så mange forhold smuldrer under vægten af ​​det hele?

3. Den store illusion af engageret kærlighed er, at vi tror, ​​at vores partnere er vores. I sandhed er deres adskillelse ikke tilgængelig, og deres mysterium er for evigt utilgængelig.

4. Erotik trives i rummet mellem selvet og det andet.

5. Kvaliteten af ​​din liv i sidste ende afhænger af kvaliteten af ​​dine relationer.

6. Kærlighed er med det samme en bekræftelse og en overskridelse af, hvem vi er.

7. Jo mere vi stoler på, jo længere er vi i stand til at vove os.

8. Kærlighed er en øvelse i selektiv opfattelse.

Relateret: Uddrag fra Brené Brown's Stigende stærk: Sårbarhedens fysik

9. Når impulsen til deling bliver obligatorisk, når personlige grænser ikke længere respekteres, når kun det fælles rum for samvær anerkendes, og privat rum nægtes, erstatter fusion intimitet og besiddelse samarbejder med kærlighed.

10. Hvor der ikke er noget tilbage at skjule, er der intet tilbage at søge.

11. ‘Symptom’-teorien går som følger: En affære advarer os simpelthen om en allerede eksisterende tilstand, enten et uroligt forhold eller en urolig person.

12. Det tager to personer at skabe et mønster, men kun en at ændre det.

13. Kroppen indeholder ofte følelsesmæssige sandheder, som ord for let kan glose over.

14. Erotik i hjemmet kræver aktivt engagement og forsætlig hensigt. Det er en løbende modstand mod budskabet om, at ægteskabet er seriøst, mere arbejde end leg; og den lidenskab er for teenagere og umodne.

15. Vi ser, hvad vi vil se, hvad vi kan tåle at se, og vores partner gør det samme. Neutralisering af hinandens kompleksitet giver os en slags håndterbar andenhed.

16. Når du vælger en partner, vælger du en historie. Så hvilken slags historie skal du skrive?

17. Moderne forhold er kedler af modstridende længsler: sikkerhed og spænding, grundstødning og transcendens, komforten i kærlighed og lidenskabsvarmen Vi vil have det hele, og vi vil have det med én person.

18. Vi søger forbindelse, forudsigelighed og pålidelighed for at slå os fast på plads. Men vi har også et behov for forandring, for det uventede, for transcendens.

19. Jo mindre vi føler os i verden, jo mere skal vi skinne i vores partners øjne.

20. Da ægteskabet var en økonomisk ordning, truede utroskab vores økonomiske sikkerhed; i dag er ægteskab et romantisk arrangement, og utroskab truer vores følelsesmæssige sikkerhed.

21. Nogle gange, når vi søger en andens blik, er det ikke vores partner, vi vender os fra, men den person, vi er blevet. Vi leder ikke så meget efter en anden elsker som en anden version af os selv.

22. Hvis du har for travlt til sex, er du for travlt.

23. På trods af at vi har levet i en tid med hidtil uset seksuel frihed i Amerika, har praksis med at betjene seksualitet fortsat uformindsket siden puritanernes dage.

24. Erotik udfordrer os til at søge en anden form for opløsning, overgive os til det ukendte og ikke forståelige og bryde grænserne for den rationelle verden.

25. Nogle gange lærer jeg noget om dig, fordi du fortæller mig: din historie, din familie, dit liv før vi mødtes. Men lige så ofte kommer min forståelse fra at se dig, intuitere og skabe associationer.

26. Til sidst, hvis lysten visner, glider monogami alt for let nedad i celibatet. Når dette sker, bliver troskab en svaghed snarere end en dyd.

Relaterede: Du skal læse disse 75 citater om Brené Brown om selvkærlighed, mod og sårbarhed

27. Strygkulturen lokker os med uendelige muligheder, men den udøver også et subtilt tyranni. Den konstante bevidsthed om klare alternativer inviterer til ugunstige sammenligninger, svækker engagement og forhindrer os i at nyde det nuværende øjeblik.

28. Ægteskab er ufuldkommen. Vi starter med et ønske om enhed, og så opdager vi vores forskelle. Vores frygt vækkes af udsigten til alle de ting, vi aldrig vil have.

29. Kærlighed nyder at vide alt om dig; ønsket har brug for mysterium. Kærlighed kan lide at krympe afstanden, der eksisterer mellem mig og dig, mens lysten får energi af det. Hvis intimitet vokser gennem gentagelse og fortrolighed, er erotikken bedøvet af gentagelse.

30. Problemer væver, når monogami ikke længere er et frit udtryk for loyalitet, men en form for tvungen overholdelse. Overdreven overvågning kan sætte scenen for, hvad Stephen Mitchell kalder 'handlinger af sprudlende trods.'

31. I usikkerhed ligger manglen på frø.

32. Er jalousi et udtryk for kærlighed eller et tegn på usikkerhed?

33. Hvis du bytter lidenskab for stabilitet, handler du dybest set en fiktion for en anden. Begge er produkter af vores fantasi.

34. Utroskab er ofte hævn over de øde muligheder.

35. Erotik ligger i det tvetydige rum mellem angst og fascination.

36. Erotisk intelligens handler om at skabe afstand og derefter bringe dette rum til liv.

37. På det højeste mangler forhold sjældent fantasi. De mangler heller ikke lyst, overflod af opmærksomhed, romantik og legende. Delt drømme, kærlighed, lidenskab og endeløs nysgerrighed - alt dette er naturlige ingredienser, der findes i det utro plot. De er også ingredienser i blomstrende relationer. Det er ikke tilfældigt, at mange af de mest erotiske par løfter deres ægteskabsstrategier direkte fra utroskabsspilbogen.

Relaterede: 100 Oprah Winfrey citater om styrke, kærlighed og selvværd, der vil ændre dit liv

38. Når to bliver ét - forbindelse kan ikke længere ske. Der er ingen at oprette forbindelse til. Således er adskillelse en forudsætning for forbindelse: dette er det essentielle paradoks for intimitet og sex.

39. Et pars følelsesmæssige liv sammen og deres fysiske liv sammen har hver sin ebb og strøm, deres op- og nedture, men disse svarer ikke altid. De krydser hinanden, de påvirker hinanden, men de er også forskellige.

40. Ofte når en partner insisterer på, at de endnu ikke føler sig anerkendt, ligesom den, der skader dem, insisterer på at de føler sig forfærdelige, er det fordi svaret stadig er mere skam end skyld og derfor selvfokuseret.

41. Det er svært at føle sig tiltrukket af nogen, der har forladt sin følelse af autonomi.

42. Vi er mest intenst begejstrede, når vi er lidt usikre, usikre.

43. De omsorgsfulde, beskyttende elementer, der fremmer kærlighed, blokerer ofte den uselvisk bevidsthed, der fremmer erotisk glæde.

44. Når vi kanaliserer alle vores intime behov til en person, står vi faktisk for at gøre forholdet mere sårbart.

45. Afhængighed er faktisk en væsentlig ingrediens i forbindelsen. Men det er en producent af fantastisk angst, fordi det antyder, at den vi elsker udøver magt over os. Dette er kraften til at elske os, men også at opgive os.

46. ​​Erotisk intimitet er en handling af generøsitet og selvcentreret, at give og tage. Vi har brug for at være i stand til at komme ind i en andens legeme eller erotiske rum uden den terror, at vi vil blive slugt og miste os selv.

47. Det er svært at opleve lyst, når du er tynget ned af bekymring.

48. Vi forankrer os i fortrolighed og opnår måske et fredeligt indenrigsarrangement, men i processen orkestrerer vi kedsomhed.

49. Hvordan føles det, når du elsker nogen? Og når du ønsker nogen, hvordan er det anderledes? Fører god intimitet altid til god sex?

50. Så vi kommer til en person, og vi beder grundlæggende dem om at give os, hvad der engang en hel landsby plejede at give. Giv mig tilhørsforhold, giv mig identitet, giv mig kontinuitet, men giv mig transcendens og mystik og ærefrygt alt sammen. Giv mig trøst, giv mig kant. Giv mig nyhed, giv mig fortrolighed.

51. Når jeg ser min partner på egen hånd eller gøre noget, hvor de er omsluttet, ser jeg på denne person, og jeg får et øjeblik et skift i opfattelsen, og jeg forbliver åben for de mysterier, der lever lige ved siden af ​​mig .

52. På en eller anden måde kan man sige, at sex ikke er noget, du laver, ikke? Sex er et sted du går hen. Det er et rum, du kommer ind i dig selv og med et andet eller andre.

53. Nogle relationer stammer fra følelser af varme, ømhed og næring, og partnerne vælger at forblive i disse roligere farvande. De foretrækker en kærlighed, der er bygget på tålmodighed mere end på lidenskab. For dem er det, der tæller, at finde sindsro i en varig bånd. Der er ingen måde, og der er ingen rigtig vej.

54. Vores partnere hører ikke til os; de er kun udlånt med mulighed for at forny - eller ej. At vide, at vi kan miste dem, behøver ikke at underminere engagementet; snarere kræver det et aktivt engagement, som langvarige par ofte mister. Erkendelsen af, at vores kære for evigt er undvigende, bør skubbe os ud af selvtilfredshed i den mest positive forstand.

55. Monogami betød tidligere en person for livet. Nu betyder monogami en person ad gangen.

56. I stedet for at lede efter en person, der kontrollerer alle felterne, skal du fokusere på en person, som du kan forestille dig at skrive en historie med, som medfører redigeringer og revisioner.

57. Kærlighed er et verbum. Ikke en permanent tilstand af entusiasme.

58. Tillad dig selv at føle dybere din partners andenhed. I besidder aldrig rigtig hinanden. Du tror bare du gør det.

59. Ideen om at finde den ene er problematisk for forhold.

60. Tillid er det aktive engagement med det ukendte. Tillid er risikabelt. Det er sårbart. Det er et spring i troen.

61. Når vores evne til at overveje + forstå andres følelser aftager, lider vores forhold.

62. For at forstå tillid skal du forstå mistillid. For at forstå troskab skal du forstå utroskab.

63. Selv- tillid og selvaccept stiger med alderen. Begge hjælper os med at kræve vores ønske og føler os berettiget til det.

64. I kølvandet på en affære fortæller jeg ofte et par: Dit første ægteskab er slut. Vil du oprette en anden sammen?

65. Flirt handler om at lege med muligheden og ikke gå ind for drabet.

66. Når mennesker lever i akut stress, forstærkes enten revnerne i deres forhold, eller forstærkes lyset, der skinner gennem revnerne. Du får en forstærkning af det bedste og det værste.

67. Du kan se på det ukendte som et sted for frygt og tab. Du kan se på det ukendte som et område af mulighed og fremskridt. Virkeligheden er, det er begge dele.

Parade dagligt

68. At bryde rutine og træde ud af det, der føles behageligt, forbinder dig med nysgerrighed og opdagelse. Så spørg jer selv, hvad er der noget nyt, I kan gøre sammen?

69. At være ven med vores kroppe og skabe fred med dem er begyndelsen på et af de bedste forhold, vi nogensinde kan have: forholdet til os selv.

70. Problemer og konflikter vil opstå i ethvert forhold. Men i sunde relationer anerkendes det dybere problem, og vi arbejder på at fjerne det, bevæge os fra brud til reparation.

71. En person, der prøver at være den perfekte partner, føles som om de skal have det hele sammen, som om det bare kommer naturligt. Men i virkeligheden har du lov til at lave fejl, søge efter dig selv og ikke have alle svarene om, hvem du virkelig er.

72. Der er ingen større kilde til glæde og mening i vores liv end vores forhold til andre.

73. Par viser måske kun en bestemt side af deres liv offentligt - som regel den lykkelige. Du ser kun de gode øjeblikke, som nogen har valgt at vise. Hvad du ikke kan se: de skænderier, udblæsningsargumenterne eller de kedelige nætter der er brugt derhjemme.

74. Bag enhver kritik ligger et tilsløret ønske.

75. I stedet for at se til den anden for at imødekomme dine behov, skal du påtage dig ansvaret for dit eget ønske, hvis du vil genoplive dit kærlighedsliv.

Vil du have flere gode tilbud? Tjek ...
halvtreds Tænker på dig citater
150 Godmorgen citater
100 Bryllup og ægteskab citater
halvtreds Fredag ​​Citater
100 Citater om forandring
101 Angst Citater