101 Angstcitater, der hjælper dig med at komme igennem og løfte dine spiritus

Uanset om du er blevet diagnosticeret med en angst lidelse eller simpelthen gennemgår en stressende periode, har alle brug for lidt motivation nu og da ind liv . Siden oldtiden har forfattere, tænkere og endda hverdagslige mennesker kommet med opmuntrende ordsprog og godbidder af visdom for at hjælpe med at slappe af i sindet, forvise negative tanker og sætte livet i perspektiv. Tjek disse opløftende angst citater for at inspirere dig til at fortsætte, selv når det bliver svært.

Angstcitater

1.Ingen grund til at skynde sig. Ingen grund til at gnistre. Ingen grund til at være nogen anden end sig selv.
—Virginia Woolf

to.Stress er en uvidende stat. Den mener, at alt er en nødsituation. Intet er så vigtigt.
—Natalie Goldberg

(Uplash)

3.Jeg giver mig bare tilladelse til at suge ... Jeg finder det enormt befriende.
—John Green

Fire.Der er kun en måde at lykke og det er at ophøre med at bekymre sig om ting, der ligger uden for vores viljes magt.
—Epictetus

5.Angst tømmer ikke i morgen for sine sorger, men tømmer kun i dag for sin styrke.
—Charles Spurgeon

6.Hvor meget smerte har kostet os de ondskaber, der aldrig er sket.
—Thomas Jefferson

7.Vi skal have en tærte. Stress kan ikke eksistere i nærværelse af en tærte.
—David Mamet

8.Angst er en tynd strøm af frygt, der siver gennem sindet. Hvis det opmuntres, skærer det en kanal, hvor alle andre tanker drænes.
—Arthur Somers Roche

9.Intet mindsker angst hurtigere end handling.
—Walter Anderson

10.Lige da larven troede, at verden sluttede, blev han til en sommerfugl.
—En anonym ordsprog

elleve.Intet i mænds anliggender er værdig til stor angst.
-Fad

12.Du kan ikke altid kontrollere, hvad der foregår udenfor, men du kan altid kontrollere, hvad der foregår indeni.
—Wayne Dyer

13.Dit sind vil besvare de fleste spørgsmål, hvis du lærer at slappe af og vente på svaret.
—William S. Burroughs

14.Ikke alt, der vejer dig, er dit at bære.
-Anonym

femten.Angst er svimmelhed ved frihed.
―Soren Kierkegaard

16.Gør hvad du kan, med hvad du har, hvor du er.
—Theodore Roosevelt

17.Angst er som en gyngestol. Det giver dig noget at gøre, men det kommer dig ikke langt.
'I dag Picoult.'

18.Livet er ti procent, hvad du oplever, og halvfems procent, hvordan du reagerer på det.
-Anonym

19.Angst blev født i samme øjeblik som menneskeheden. Og da vi aldrig vil være i stand til at mestre det, bliver vi nødt til at lære at leve med det - ligesom vi har lært at leve med storme.
-Paulo Coelho

tyve.Hver gang du er fristet til at reagere på samme gamle måde, så spørg om du vil være en fange fra fortiden eller en pioner i fremtiden.
—Deepak Chopra

enogtyve.Følelser kommer og går som skyer på en blæsende himmel. Bevidst vejrtrækning er mit anker.
-Den Nhat Hanh

22.Du behøver ikke kontrollere dine tanker; du skal bare stoppe med at lade dem kontrollere dig.
—Og Millman

2. 3.Folk bliver knyttet til deres byrder nogle gange mere, end byrderne er knyttet til dem.
—George Bernard Shaw

Relaterede: Hvordan man kan overvinde social angst

24.Det er ikke tid til at bekymre sig endnu.
—Harper Lee

25.Hvis du ikke kan flyve, skal du løbe. Hvis du ikke kan løbe, gå. Hvis du ikke kan gå, skal du kravle, men på alle måder, fortsæt med at bevæge dig.
- Martin Luther King, Jr. .

26.Næsten alt fungerer igen, hvis du trækker stikket ud i et par minutter, inklusive dig.
—Anne Lamott

27.Min angst kommer ikke af at tænke på fremtiden, men fra at ønske at kontrollere den.
—Hugh Prather

28.Hvis du ikke kan lide noget, skal du ændre det. Hvis du ikke kan ændre det, skal du ændre din holdning.
—Maya Angelou

29.Den måde, du fortæller din historie på for dig selv, betyder noget.
—Amy Cuddy

30.Bekymring giver ofte en lille ting en stor skygge.
—Svensk ordsprog

Relateret: 101 Depression Citater

31.Dit rolige sind er det ultimative våben mod dine udfordringer.
—Bryant McGill

32.Hvis vi ønskede at ændre situationen, måtte vi først ændre os selv. Og for at ændre os selv effektivt måtte vi først ændre vores opfattelse.
—Stephen Covey

33.En positiv holdning giver dig magt over dine omstændigheder i stedet for at dine omstændigheder har magt over dig.
—Joyce Meyer

3. 4.Det er ikke stress, der dræber os, det er vores reaktion på det.
—Hans Selye

35.Nogle dage kan det, at vi gør 'det bedste, vi kan' stadig mangler det, vi gerne vil være i stand til, men livet er ikke perfekt - på enhver front - og det, vi skal, gør det, vi kan, med det, vi har mest forventer af os selv eller nogen anden.
- Fred Rogers

36.Intet kan give dig fred undtagen dig selv.
—Ralph Waldo Emerson

37.Den store ting, i det hele taget uddannelse , er at gøre vores nervesystem til vores allierede i stedet for vores fjende.
—William James

38.Spænding er hvem du synes du skal være. Afslapning er hvem du er.
—Kinesisk ordsprog

39.Tiden til at slappe af er, når du ikke har tid til det.
—Sydney J. Harris

40.Når du føler dig overvældet, skal du huske: Det gøres lidt ad gangen. En ting, en opgave, et øjeblik ad gangen.
-Anonym

41.Overgiv det, der er, slip det, der var, og tro på, hvad der vil være.
—Sonia Ricotti

42.Roligt sind bringer indre styrke og selv- tillid , så det er meget vigtigt for et godt helbred.
—Dalai Lama

43.Du ville ikke bekymre dig så meget om, hvad andre synes om dig, hvis du indså, hvor sjældent de gør.
—Tilskrevet Eleanor Roosevelt

44.Nuværende frygt er mindre end forfærdelige forestillinger.
—William Shakespeare

Fire. Fem.Du har gravet din sjæl ud af mørket, du har kæmpet for at være her; gå ikke tilbage til hvad der begravede dig.
—Bianca Sparacino

46.Alle husker den gamle mands bemærkning på dødstidspunktet, at hans liv havde været fuld af problemer - hvoraf de fleste aldrig var sket.
- Winston Churchill

47.Regel nummer et: Sved ikke de små ting. Regel nummer to: Det er alt sammen små ting.
—Robert S. Eliot

48.Uanset hvad der sker med dig, tilhører du dig. Gør det til dit. Giv det til dig selv, selvom det føles umuligt at sluge. Lad det pleje dig, fordi det vil.
—Cheryl Strayed

49.Vi føler selv, at det, vi laver, kun er en dråbe i havet. Men havet ville være mindre på grund af den manglende dråbe.
—Mor Teresa

halvtreds.Nogle gange er det meget mere magt at lade ting gå end at forsvare eller hænge på.
—Eckhart Tolle

51.Elimineringskosten: Fjern vrede, beklagelse, vrede, skyld, skyld og bekymring. Se derefter dit helbred og dit liv, forbedres.
—Charles Glassman

52.Universet tillader ikke perfektion.
—Stephen Hawking

53.En skorpe, der spises i fred, er bedre end en banket, der er deltaget i angst.
—Asop

54.Bekymringer i mørket kan gøre det endnu mørkere.
—Camron Wright

55.Måske skal du kende mørket, før du kan sætte pris på lyset.
—Madeleine L'Engle

56.Der er øjeblikke, hvor al angst og erklæret slid forstærkes i den uendelige fritid og hvile natur .
—Henry David Thoreau

57.Hvad giver ængstelse for fremtiden dig ellers sorg over sorg?
—Thomas i Kempis

58.Intet er permanent i denne onde verden - ikke engang vores problemer.
—Charlie Chaplin

59.Når du går gennem en storm, skal du holde hovedet højt og ikke være bange for mørket / Ved afslutningen af ​​stormen er en gylden himmel og en sød sølvsang fra en lærke.
—Oscar Hammerstein II

60.For os er der kun forsøg. Resten er ikke vores forretning.
—T.S. Eliot

61.Faktisk er det bedre at bruge ti minutter på at rydde en hylde end at fantasere om at tilbringe en weekend med at rense kælderen.
—Gritchen Rubin

62.God humor er en tonic for sind og krop. Det er den bedste modgift mod angst og depression ... Det letter menneskelige byrder. Det er den direkte vej til sindsro og tilfredshed.
—Grenville Kleiser

63.Jeg kender kun en frihed, og det er sindets frihed.
-Antoine de Saint-Exupéry

64.Vi skal være villige til at slippe af med det liv, vi har planlagt, for at få det liv, der venter på os.
—Joseph Campbell

65.Vores stress, bekymringer, smerter og problemer opstår, fordi vi ikke ser verden, andre eller endda os selv som værdig kærlighed.
RemPrem Prakash

66.Vi lever kun nogle få bevidste årtier, og vi bekymrer os nok i flere livstider.
—Christopher Hitchens

67.Vi har alle angst for tingene. Vi har alle lidt usikkerhed, men til sidst skal du møde din frygt, hvis du vil have succes, og alle har en vis frygt for fiasko.
—Nick Saban

68.Lykke er ikke et strålende klimaks til år med dystre kamp og angst. Det er en lang række små beslutninger blot at være lykkelige i øjeblikket.
—J. Donald Walters

69.Bliv en bekymrings-slapper. Behandl bånd som myg. Udsætter du, når en blodsugende bug lyser på din hud? 'Jeg tager mig af det om et øjeblik.' Selvfølgelig gør du det ikke! Du giver critteren det slag, den fortjener. Vær lige så afgørende med angst.
—Max Lucado

70.I sidste ende betyder kun tre ting noget: Hvor godt vi har levet. Hvor godt vi har elsket. Hvor godt vi har lært at give slip.
—Jack Kornfield

71.Der må være en hel del ting, som et varmt bad ikke kurerer, men jeg kender ikke mange af dem.
—Sylvia Plath

72.Jeg fortæller dig, at fortiden er en spand aske, så bo ikke i din gårsdag, ikke kun til i morgen, men i her og nu.
—Carl Sandburg

73.Manden, der flytter et bjerg, begynder med at bære små sten væk.
- Confucius

74.Nogle gange sætter de dårlige ting, der sker i vores liv, os direkte på vejen til de mest vidunderlige ting, der nogensinde vil ske med os.
—Nicole Reed

75.Hvad der ligger bag os, og hvad der ligger foran os, er små forhold i forhold til hvad der ligger inden i os.
—Henry Stanley Haskins

76.Der er ingen chance, ingen skæbne, ingen skæbne, der kan omgå eller hindre eller kontrollere en beslutsom sjæls faste beslutsomhed.
—Ella Wheeler Wilcox

77.Du drukner ikke ved at falde i vand. Du drukner kun, hvis du bliver der.
—Zig Ziglar

78.Giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, modet til at ændre de ting, jeg kan, og visdom til at kende forskellen.
—Reinhold Niebuhr

79.For at komme videre, skal du forstå, hvorfor du følte, hvad du gjorde, og hvorfor du ikke længere har brug for at føle det.
—Mitch Albom

80.Angst sker, når du tror, ​​du skal finde ud af alt på én gang. Træk vejret. Du er stærk. Du har det. Tag det dag for dag.
—Karen Salmansohn

81.Ro er magtens vugge.
—Josiah Gilbert Holland

82.Undervurder ikke værdien af ​​at gøre ingenting, ved bare at gå sammen, lytte til alle de ting, du ikke kan høre og ikke gider.
—A.A. Milne

83.Angst er meget som et lille barn. Det holder aldrig op med at tale, fortæller dig, at du tager fejl i alt, og vækker dig kl.
-Anonym

84.Mange af os føler stress og bliver overvældede ikke fordi vi tager for meget, men fordi vi tager for lidt af det, der virkelig styrker os.
—Marcus Buckingham

85.Komedie er trods. Det er en snor af foragt over for frygt og angst. Og det er latteren, der gør det muligt for håbet at krybe tilbage i indåndingen.
—Vill durst

86.Du kan ikke stoppe bølgerne, men du kan lære at surfe.
'Jon Kabat-Zinn.'

87.At gå igennem ting, du aldrig troede, du ville gennemgå, tager dig kun steder, du aldrig troede, du ville komme til.
—Morgan Harper Nichols

88.Der er to måder at slippe af med et angstmonster, min ven - du har enten et bad eller en lur.
—Andrew Kaufman

89.Lad ikke gårsdagen tage for meget af i dag.
-Anonym

90.Det bedste man kan gøre, når det regner, er at lade det regne.
—Henry Wadsworth Longfellow

Parade dagligt

91.Du kan ikke få dig selv til at føle noget, du ikke føler, men du kan få dig til at gøre det rigtigt på trods af dine følelser.
—Pearl S. Buck

92.Den, der frygter, han skal lide, lider allerede, hvad han frygter.
—Michel de Montaigne

93.Tag chancer, lav fejl. Sådan vokser du. Smerter nærer dit mod. Du skal fejle for at øve dig på at være modig.
—Mary Tyler Moore

94.Stå op mod dine forhindringer og gør noget ved dem. Du vil opdage, at de ikke har halvdelen af ​​den styrke, du tror, ​​de har.
—Norman Vincent foruden

95.Den største fejl, vi laver, er at leve i konstant frygt for, at vi laver en.
—John C. Maxwell

96.Når alt ser ud til at gå imod dig, skal du huske, at flyet starter mod vinden, ikke med det.
—Henry Ford

97.Tro ikke enhver bekymret tanke, du har. Bekymrede tanker er notorisk unøjagtige.
—Renee Jain

98.Du kan ikke gå tilbage og starte en ny start, men du kan starte lige nu og lave en helt ny slutning.
—James R. Sherman

99.De der har noget imod betyder ikke noget, og dem der betyder noget har ikke noget imod det.
-Anonym

100.Hvis du kan finde en sti uden forhindringer, fører den sandsynligvis ikke nogen steder.
—Frank A. Clark

101.Turen på tusind miles begynder med et enkelt trin.
—Lao Tzu

Vil du have flere gode tilbud? Tjek ...

101 Citater om livet
150 Citater om god morgen
50 Mandag Motivation Citater
50 tænker på dig citater

Historie af Tina Donvito.