Alt hvad du behøver at vide om Vapings virkelige virkninger på dine lunger

E-cigaretter. Mange mennesker tror, ​​at de er en relativt sikker vane at hente eller et værktøj med lav risiko for at hjælpe dem med at holde op med at ryge traditionelle cigaretter. Virkelighedstjek: Vaping kan være meget skadeligt for dine lunger på måder, du sandsynligvis aldrig har overvejet.

Hvad er virkningerne af damping på lungerne?

American Lung Association rapporterer, at:

• Data viser, at de to primære ingredienser, der findes i e-cigaretter - propylenglycol og vegetabilsk glycerin - er giftige for cellerne i lungerne. Jo flere kemikalier, der er angivet som ingredienser i en dampende væske (inklusive ingredienser, der findes i aromatiseret vapsaft ) jo farligere er det.
• E-cigaretter producerer som brændbar giftige kemikalier som acetaldehyd, acrolein og formaldehyd, som kan forårsage både lunge- og hjertesygdomme.
• Når du fordamper, inhalerer du højst sandsynligt det kemiske acrolein, et ukrudtsmiddel. Det kan forårsage alvorlig lungeskade og KOL og kan potentielt forårsage astma og lungekræft.
• Bare at indånde brugte e-cigaretemissioner, når nogen i nærheden af ​​dig udånder, betyder, at du er blevet udsat for en farlig kombination af kemikalier.
• Nikotin er faktisk en ingrediens i e-cigaretter. Så er diacetyl, et kemikalie forbundet med alvorlig lungesygdom; flygtige organiske forbindelser såsom benzen, som findes i biludstødning; og tungmetaller, såsom nikkel, tin og bly.
• Food and Drug Administration støtter ikke vaping som et rygestopredskab, fordi det ikke har fundet nogen e-cigaret at være ordentligt sikker og effektiv.

Relaterede: Sådan holder du lungerne sunde

Hvad er de langsigtede virkninger af damping på lungerne?

Mekanikken ved, hvad rygning af e-cigaretter kan gøre både din krop på lang og kort sigt, er endnu ikke helt klar - men forskere ved, at det er meget usundt, og at dampe kan påvirke dine lunger alvorligt.

Vaping er en relativt ny praksis, så vi har endnu ikke alle oplysninger om, hvad det kan gøre med lungerne - det er for tidligt at vide det, siger Jeffrey Drope, ph.d., vicepræsident for økonomisk og sundhedspolitik for American Cancer Society . Vi har aldrig haft en situation, hvor folk indåndede denne slags kemikalier før. Vi har dog nok data til at vide, at vaping ikke er harmløs. Nogle vapingprodukter indeholder f.eks. Masser af nikotin. Disse produkter kan få dig afhængig af nikotin, så de kan være en port til rygning, hvis du aldrig har ryget før eller gør det meget sværere at holde op. Hvis du ikke bruger tobaksprodukter lige nu, skal du ikke starte - det er så simpelt som det.

Relateret: V aping vs rygning: er en bedre for dine lunger?

Sund nuTip

Hvis du er forælder, skal du være endnu mere opmærksom. Vaping er vildt populær blandt gymnasieelever og mellemskoleelever, og vaping på sociale medier kan gøre det svært for studerende at holde op, når de starter.

Unge fordampes som en aktivitet med deres venner, siger Laurie Arvidson-Guzman, MD, en børnelæge på Floating Hospital for Children ved Tufts Medical Center i Boston, Massachusetts. På grund af den slags sociale pres er det meget mere sandsynligt, at dine teenagere begynder at bruge denne type nikotinprodukt, end en voksen ville være. Gruppepres i deres omgivelser, den måde nikotin i dampende væsker kan få en teenager afhængig af, og så bliver den unge meget mere tilbøjelig til at begynde at ryge almindelige cigaretter. Det er en slags perfekt storm med potentielle problemer. På grund af dette vil du absolut informere dine børn om de alvorlige farer ved vaping. Hvis de allerede gør det, er det meget vigtigt at tale med dit barns læge om måder at hjælpe dem med at holde op med.

Relaterede: Største Vaping-bivirkninger

Sådan holder du op med at dampe

At tale med din læge er faktisk dit første skridt - han eller hun kan hjælpe dig med at formulere en individualiseret plan om at trække sig ud af vaping på en måde, der ligner at holde op med traditionelle cigaretter på grund af nikotinindholdet i e-cigaretter. Medicin, gruppesupport og indlæring af de psykologiske grunde, du vape - for at passe ind i en gruppe venner eller for at reducere stress, for eksempel. Du kan lære sundere måder at socialisere og klare, vape-fri! Nogle mere dybtgående ideer til at afslutte ethvert tobaksprodukt kan findes på Lung.org .

Læs nu vores fulde guide med ekspertrådgivning om hvordan man holder op med at dampe .