Hvor meget skærmtid skal du tillade dine børn?

Det American Academy of Pediatrics har udstedt nye anbefalinger for, hvor lang tid små børn og teenagere skal bruge på at sende sms'er, se tv eller surfe på internettet, og dommen lyder ikke på mere end to timer.

'Begræns underholdningsskærmtiden til mindre end en eller to timer om dagen,' sagde AAP i en erklæring, og 'i børn under 2 år, fraråde eksponeringen af ​​skærmmedier.'

AAP citerede en nylig undersøgelse, der viser, at en gennemsnitlig amerikansk 8- til 10-årig bruger næsten otte timer om dagen på at bruge forskellige medier, og at ældre børn kan bruge over 11 timer om dagen på at stirre på en skærm, uanset om det er en mobiltelefon, tablet, computer eller tv. Undersøgelsen fandt også, at omkring tre fjerdedele af teenagere ejer mobiltelefoner, og næsten alle teenagere bruger tekstbeskeder.

'Overdreven mediebrug er blevet forbundet med fedme, mangel på søvn, skoleproblemer, aggression og andre adfærdsproblemer,' sagde AAP og tilføjede, at mange børn og teenagere rapporterede at have 'få regler om deres mediebrug' derhjemme.

Ud over at begrænse børns skærmtid til to timer om dagen, anbefalede AAP, at forældre håndhæver et medieudgangsforbud (f.eks. under måltider eller før sengetid), og at skærme ikke bør opbevares i børns soveværelser. De anbefalede også, at forældre tager en aktiv rolle i deres børns medieforbrug ved at se programmer med dem og lære dem at være selektive i deres valg af 'medier'. diæter .'

Hvor meget skærmtid må dine børn have? Tag vores meningsmåling og fortæl os om din familie ’s medievaner i kommentarerne!