Ser vi fremad - 100 citater om styrke og modstandsdygtighed, der kan hjælpe os med at komme os igennem hårde tider

Vær venlig, for alle, du møder, kæmper en kamp, ​​du ikke ved noget om. Dette populære tilbud er bredt delt med lidt forskellige variationer (nogle tilskrives Robin Williams , Platon, Ian Maclaren osv.), Men de indeholder alle den samme skarpe sandhed - der er utallige udfordringer omkring os selv og vores samfund. Selv midt i en global pandemi som det nuværende Coronavirus-udbrud, hver enkelt og hver familie har deres eget sæt personlige kampe og bekymringer (relateret til virussen eller ej). Men der er mod og håb at finde i enhver hindring, som vi står over for, og disse 100 citater i svære tider vil hjælpe os med at komme igennem vores kollektive og personlige hårde tider.

Uanset om du fortsætter med fokuseret beslutsomhed, føler dig overvældet af så meget af det ukendte, hviler fast i din tro og kæmper med angst eller alt det ovenstående - gennem vanskelige omstændigheder kan medføre nye, besværlige udfordringer at navigere. Når de lidelser, du har at gøre med, virker for alvorlige og uhåndterbare, skal du huske at du ikke er alene, du er stærkere end du er klar over, det er mere end okay at bede om hjælp og foråret kommer (lige nu bogstaveligt, men ofte billedligt).

Vi er alle nødt til at tage os tid til at trække vejret dybt, lukke panik- og bekymringsstemme inde i vores hoveder og blive mindet om, at vi kan og vil komme igennem disse vanskeligheder. Så skaff dig et glas vand, læn dig tilbage, og lad disse 100 inspirerende citater til svære tider opdatere din kampånd og tro!

100 Tough Times Citater

1. Den menneskelige byrde er som bambus - langt mere fleksibel, end du nogensinde ville tro ved første øjekast. - Jodi Picoult

2. Jeg kan ændres ved, hvad der sker med mig. Men jeg nægter at blive reduceret af det. - Maya Angelou

3. På den anden side af en storm er styrken, der kommer fra at have navigeret igennem den. Løft dit sejl og start. - Gregory S. Williams

4. Skønt verden er fuld af lidelse, er den også fuld af at overvinde den. - Helen Keller

5. Gør dine sår til visdom. - Oprah Winfrey

6. Mine ar minder mig om, at jeg faktisk overlevede mine dybeste sår. Det er i sig selv en bedrift. Og de tænker også på noget andet. De minder mig om, at skaden liv har påført mig har mange steder efterladt mig stærkere og mere modstandsdygtig. Det, der skadede mig tidligere, har faktisk gjort mig bedre rustet til at møde nutiden. - Steve Goodier

7. Modstandsdygtighed er at acceptere din nye virkelighed, selvom den er mindre god end den, du havde før. Du kan bekæmpe det, du kan ikke gøre andet end at skrige om, hvad du har mistet, eller du kan acceptere det og prøve at sammensætte noget, der er godt. - Elizabeth Edwards

8. En god halvdel af kunsten at leve er modstandsdygtighed. - Alain de Botton

Relateret: 40 Skrifterne om fred

9. Sig aldrig, at du ikke kan gøre noget, eller at noget synes umuligt, eller at noget ikke kan gøres, uanset hvor nedslående eller oprivende det kan være; mennesker begrænses kun af det, vi lader os begrænse af: vores egne sind. Vi er hver især mestre i vores egen virkelighed; når vi bliver selvbevidste om dette: absolut alt i verden er muligt. - Mike Norton

10. Det er din reaktion på modgang, ikke modgang i sig selv, der bestemmer, hvordan din livs historie vil udvikle sig. - Dieter F. Uchtdorf

11. Livet bliver ikke lettere eller mere tilgivende, vi bliver stærkere og mere modstandsdygtige. - Steve Maraboli

12. Vi har alle kampe at kæmpe. Og det er ofte i disse kampe, at vi lever mest: det er i frontlinjen i vores liv, at vi tjener visdom, skaber glæde, skaber venskaber, opdager lykke , find kærlighed og udfør målrettet arbejde. - Eric Greitens

13. Uanset hvor meget der falder på os, fortsætter vi med at pløje fremad. Det er den eneste måde at holde vejene fri på. - Greg Kincaid

14. Modstandsdygtighed er meget anderledes end at være følelsesløs. Modstandsdygtighed betyder, at du oplever, du føler, du fejler, du gør ondt. Du falder. Men du fortsætter. - Yasmin Mogahed

15. Eg kæmpede med vinden og blev brudt, pilen bøjede sig, når den skulle og overlevede. - Robert Jordan

Relaterede: 100 inspirerende citater

16. Du skal bære tab som en soldat, fortalte stemmen mig modigt og uden klage, og netop når dagen ser ud til at være tabt, tag fat i dit skjold for en anden stand, endnu et skub fremad. Det er det punkt, der adskiller helte fra de stærke. - Margaret George

17. Stærke mennesker alene ved, hvordan de skal organisere deres lidelser, så de kun bærer den mest nødvendige smerte. - Emil Dorian

18. En vis viden er for tung ... du kan ikke bære den ... din far vil bære den, før du er i stand til. - Corrie ten Boom

19. Styrken kommer ikke fra at vinde. Dine kampe udvikler dine styrker. Når du gennemgår vanskeligheder og beslutter ikke at overgive dig, er det styrke. - Arnold Schwarzenegger

20. Det lyder måske underligt, men mange mestre bliver mester ved tilbageslag. - Bob Richards

21. Ingen undgår smerte, frygt og lidelse. Men fra smerte kan der komme visdom, fra frygt kan komme mod, fra lidelse kan komme styrke - hvis vi har dyden til modstandsdygtighed. - Eric Greitens

22. Jeg tror på at være stærk, når alt ser ud til at gå galt ... Jeg tror, ​​at i morgen er en anden dag, og jeg tror på mirakler. - Audrey Hepburn

23. Forskellen mellem en stærk mand og en svag er, at den førstnævnte ikke giver op efter et nederlag. - Woodrow Wilson

24. Hold dig selv ansvarlig for en højere standard, end nogen anden forventer af dig. Undskyld aldrig dig selv. Aldrig medliden med dig selv. Vær en hård mester over for dig selv - og vær mild over for alle andre. - Henry Ward Beecher

25. Jeg håber, du aldrig frygter bjergene i det fjerne,
Nøj dig aldrig med den mindste modstands vej. - Lee Ann Womack

26. Livet er meget interessant. I sidste ende bliver nogle af dine største smerter dine største styrker. - Drew Barrymore

27. Min lade er brændt ned, og nu kan jeg se månen. - Mizuta Masahide

28. Hvis du går igennem helvede, skal du fortsætte. - Winston Churchill

29. Entusiasme er almindelig. Udholdenhed er sjælden. - Angela Duckworth

30. Fald syv gange, stå op otte. - Japansk ordsprog

31. Lyt til de mennesker, der elsker dig. Tro, at de er værd at leve for, selv når du ikke tror på det. Find minderne depression tager væk og projicerer dem ind i fremtiden. Vær modig; Vær stærk; tage dine piller. Træn, fordi det er godt for dig, selvom hvert trin vejer tusind pund. Spis, når maden selv væmmes af dig. Fornuft med dig selv, når du har mistet din grund. - Andrew Solomon

32. Vi står alle over for en række store muligheder, glimrende forklædte som umulige situationer. - Chuck Swindoll

33. Modstandsdygtighed er evnen til at angribe mens kører væk. - Wes Fessler

34. Det kan være nødvendigt at kæmpe en kamp mere end én gang for at vinde den. - Margaret Thatcher

35. Grundbunden blev det solide fundament, hvor jeg genopbyggede mit liv. - J.K. Rowling

Relateret: 101 Tid citater

36. Det, der ikke dræber os, gør os stærkere. - Friedrich Nietzsche

37. En værdighed kan blive angrebet, vandaliseret og grusomt, men den kan aldrig tages væk, medmindre den overgives. - Michael J. Fox

38. Jo hårdere du falder, jo tyngre bliver dit hjerte; jo tyngre dit hjerte, jo stærkere klatrer du; jo stærkere du klatrer, jo højere er din piedestal. - Criss Jami

39. Succesrige mennesker demonstrerer deres modstandsdygtighed gennem deres dedikation til at gøre fremskridt hver dag, selvom disse fremskridt er marginale. - Jonathan Mills

40. Mod brøler ikke altid. Nogle gange er mod den stille stemme i slutningen af ​​dagen, der siger 'Jeg prøver igen i morgen.' - Mary Anne Radmacher

41. Du har magt over dit sind - ikke uden for begivenheder. Indse dette, og du vil finde styrke. - Marcus Aurelius

42. Mislykket overhaler mig aldrig, hvis min beslutsomhed om at lykkes er stærk nok. - Og Mandino

43. Med den nye dag kommer ny styrke og nye tanker. - Eleanor Roosevelt

44. Modstandsdygtighed er ikke en eneste færdighed. Det er en række færdigheder og håndteringsmekanismer. For at hoppe tilbage fra bump i vejen såvel som fejl, skal du fokusere på at understrege det positive. - Jean Chatzky

45. Jeg elsker den mand, der kan smil i problemer, der kan samle styrke fra nød og vokse modig ved refleksion. ’Det handler om små sind at skrumpe, men den, hvis hjerte er fast, og hvis samvittighed godkender hans opførsel, vil forfølge hans principper til døden. - Thomas Paine

Relaterede: 100 citater om ikke at give op

46. ​​Hårde tider skaber ikke helte. Det er i de hårde tider, hvor 'helten' i os afsløres. - Bob Riley

47. Hvad der hjælper dig med at holde ud er din modstandsdygtighed og engagement. - Roy T. Bennett

48. Det er en sjov ting ved livet, når du først har taget de ting, du er taknemmelig for, begynder du at miste de ting, du mangler af syne. - Tyskland Kent

49. Hvis dit hjerte er knust, skal du lave kunst med stykkerne. - Shane Koyczan

50. Lykke er ikke noget, der afhænger af vores omgivelser ... det er noget, vi laver i os selv. - Corrie ten Boom

51. Intet er smukkere end det smil, der har kæmpet gennem tårerne. - Demi Lovato

52. Ud af lidelse er de stærkeste sjæle kommet; de mest massive karakterer er brændt med ar. - Khalil Gibran

53. Hårde tider kan have holdt dig nede, men de vil ikke vare evigt. Når alt er sagt og gjort, vil du blive øget. - Joel Osteen

54. Verden bryder alle, og bagefter er nogle stærke på de ødelagte steder. - Ernest Hemingway

55. Det er virkelig vidunderligt, hvor meget modstandsdygtighed der er i mennesker natur . Lad enhver hindrende årsag, uanset hvad, fjernes på nogen måde, selv ved døden, og vi flyver tilbage til de første principper om håb og nydelse. - Bram Stoker

56. Hårde tider er undertiden velsignelser i forklædning. Vi er nødt til at lide, men i sidste ende gør det os stærke, bedre og kloge. - Anurag Prakash Ray

57. Udholdenhed og modstandsdygtighed kommer kun ved at have fået chancen for at arbejde igennem vanskelige problemer. - Gever Tulley

58. Vanskeligheder er beregnet til at vække, ikke afskrække. Den menneskelige ånd skal vokse sig stærk ved konflikt. - William Ellery Channing

59. Jeg har ingen fortrydelse i mit liv. Jeg tror, ​​at alt sker med en grund. De svære tider, du går igennem, bygger karakter, hvilket gør dig til en meget stærkere person. - Rita Mero

60. Der er mening i enhver rejse, der er ukendt for den rejsende. - Dietrich Bonhoeffer

61. Bedøm mig ikke efter min succes, døm mig efter hvor mange gange jeg faldt ned og kom op igen. - Nelson Mandela

62. Hårde tider vækker et instinktivt ønske om ægthed. - Coco Chanel

63. Der er et ordsprog på tibetansk: 'Tragedie skal bruges som en kilde til styrke.' Uanset hvilken slags vanskeligheder, hvor smertefuld oplevelse er, hvis vi mister vores håb, er det vores virkelige katastrofe. - 14. Dalai Lama

64. Vi er kun så stærke som vi er forenede, så svage som vi er opdelt. - J.K. Rowling

65. Uanset hvor dyster eller truende en situation kan forekomme, ejer den os ikke helt. Det kan ikke fjerne vores frihed til at reagere, vores magt til at handle. - Ryder Carroll

66. Du ved aldrig, hvor stærk du er, før det at være stærk er dit eneste valg. - Bob Marley

67. Enhver kan give op; det er den nemmeste ting i verden at gøre. Men at holde det sammen, når alle forventer, at du falder fra hinanden, nu er det sand styrke. - Chris Bradford

68. Som små frø med kraftig kraft til at skubbe gennem hård jord og blive mægtige træer, har vi medfødte reserver af ufattelig styrke. Vi er modstandsdygtige. - Catherine DeVrye

69. Vores største svaghed ligger i at give op. Den mest sikre måde at lykkes på er altid at prøve bare en gang til. - Thomas Edison

70. Og man må forstå, at modighed ikke er fraværet af frygt, men snarere styrken til at fortsætte fremad på trods af frygt. - Paulo Coelho

71. Hun stod i stormen, og da vinden ikke blåste sig, justerede hun sejlene. - Elizabeth Edwards

72. Mod er den vigtigste af alle dyder, for uden mod kan du ikke praktisere nogen anden dyd konsekvent. - Maya Angelou

73. Al den modgang, jeg har haft i mit liv, alle mine problemer og forhindringer, har styrket mig…. Du er måske ikke klar over det, når det sker, men et spark i tænderne kan være den bedste ting i verden for dig. - Walt Disney

74. Den, der tror, ​​er stærk; den, der tvivler, er svag. Stærk overbevisning forud for store handlinger. - Louisa May Alcott

75. Vores største herlighed er ikke ved aldrig at falde, men ved at stige hver gang vi falder. - Confucius

Relateret: Chip og Joanna Gaines husker vanskelige tider: Fire eller fem år hver fredag ​​sagde vi: 'Skal vi klare det?'

76. Hårde tider bygger beslutsomhed og indre styrke. Gennem dem kan vi også sætte pris på ubrugelighed af vrede. - Dalai Lama

77. Vær tålmodig og hård; en dag vil denne smerte være nyttig for dig. - Ovid

78. Kun dem, der tør mislykkes meget, kan nogensinde opnå meget. - Robert F. Kennedy

79. Bestem dig for, at uanset hvad der kommer din vej, uanset hvor svært, uanset hvor uretfærdigt, du vil gøre mere end blot at overleve. Du vil trives på trods af det. - Joel Osteen

80. En helt er et almindeligt individ, der finder styrken til at holde ud og udholde på trods af overvældende hindringer. - Christopher Reeve

81. Sorg og modstandsdygtighed lever sammen. - Michelle Obama

82. Vi er ikke et produkt af, hvad der er sket med os i vores fortid. Vi har valgmuligheden. - Stephen Covey

83. Når vi lærer at blive modstandsdygtige, lærer vi at omfavne det smukt brede spektrum af den menneskelige oplevelse. - Jaeda Dewalt

Parade dagligt

84. Når du gennemgår noget, som om, lærer du at værdsætte små ting - det fugle , træer, blomster. - Grizz Chapman

85. Vi behøver ikke at blive helte natten over. Bare et skridt ad gangen, hvor vi møder hver ting, der kommer op, idet de ser det ikke er så forfærdeligt, som det syntes, og opdager, at vi har styrken til at stirre det ned. - Eleanor Roosevelt

86. Modstandsdygtighed er baseret på medfølelse med os selv såvel som medfølelse med andre. - Sharon Salzberg

87. Bekymring tømmer ikke sin sorg i morgen. Den tømmer i dag for sin styrke. - Corrie ten Boom

88. Enhver modgang, enhver fiasko og enhver hjertesorg medfører frøet til en tilsvarende eller større fordel. - Napoleon Hill

89. Tillid, mod og beslutsom ånd er afgørende for at overleve svære tider. - Lailah Gifty Akita

90. Vanskelige tider har hjulpet mig til bedre at forstå end før, hvor uendeligt rigt og smukt liv er på alle måder, og at så mange ting, som man bekymrer sig om, ikke har nogen betydning. - Zahid Abas

91. Håb er det med fjer, der sidder i sjælen - og synger melodierne uden ordene - og stopper aldrig overhovedet. - Emily Dickinson

92. Når tingene er dårlige, trøster vi os med tanken om, at de altid kan blive værre. Og når de er, finder vi håb i tanken om, at tingene er så dårlige, at de bliver bedre. - Malcolm S. Forbes

93. Vi må acceptere endelig skuffelse, men aldrig miste uendeligt håb. - Martin Luther King, Jr.

94. Perlen kan ikke poleres uden gnidning eller mennesket perfektioneres uden prøvelser. - Kinesisk ordsprog

95. Bekymring frarøver aldrig sin sorg i morgen, den afskærer kun i dag sin glæde. - Leo Buscaglia

Relateret: Coronavirus-spilplan: Sådan forbliver du mentalt hård i en krise

96. Og hårde tider er også gode på deres egen måde. Fordi den eneste måde, du kan opnå ægte lykke på, er, hvis du også oplever ægte sorg. Det handler om lys og skygge. Balance. - Gabrielle Williams

97. Midt i vanskelighederne ligger muligheden. - Albert Einstein

98. Når alt ser ud til at gå imod dig, så husk at flyet tager afsted mod vinden, ikke med det. - Henry Ford

99. At gennemgå udfordrende ting kan lære dig meget, og de får dig også til at sætte pris på de tider, der ikke er så udfordrende. - Carrie Fisher

100. Du har måske ikke altid et behageligt liv, og du vil ikke altid være i stand til at løse alle verdens problemer på én gang, men undervurder aldrig den betydning, du kan have, fordi historien har vist os, at mod kan være smitsom og håb kan tage et eget liv. - Michelle Obama

Og da rulning på vores telefoner ser ud til at være en håndteringsmekanisme til en velkommen distraktion, her er 25 inspirerende Instagram-konti for at tilføje positivitet til dit feed!