Ondt i halsen? Læger siger, at denne ene ting kan hjælpe dig med at finde lindring på få sekunder

Mange mennesker springer dette vigtige skridt over.

• Forfatter: Kaitlin Vogel
• Opdateret dato:

Vi kender alle følelsen - det gør ondt at sluge, der er en kløe eller kløe, som du bare ikke kan ryste. At sige ondt i halsen er en irritation ville være en underdrivelse. Nogle gange er de bare direkte smertefulde.

Når det kommer til behandling af ondt i halsen, er der mange blandede råd lige fra naturlige hjemmemedicin til håndkøbsmedicin. Men hvad er det bedste tip? Her deler lægerne deres indsigt.

Hvad forårsager ondt i halsen?

Der er en håndfuld årsager til ondt i halsen. Den nederste linje er, at alt, der forårsager betændelse (eller irritation) i din hals og de omkringliggende strukturer, kan forårsage, at du får ondt i halsen, Peter Bidey, DO, MSEd , næstformand, Institut for Familiemedicin og børnelæge ved Philadelphia College of Osteopathic Medicine, forklarer.

Mere specifikt kan ondt i halsen komme fra infektioner. Disse kan omfatte bakterielle infektioner som halsbetændelse, virale infektioner som f.eks influenza eller COVID, eller endda forkølelse . I nogle tilfælde kan ondt i halsen være svamperelateret - men det er mere sjældent.

Men ondt i halsen kan også opstå af ikke-smitsomme årsager som post-nasal drop, allergier eller miljø-/erhvervsmæssige overbelastningsskader, tilføjer Dr. Bidey.

'Din læge kan nemt udføre tests for at kontrollere disse årsager, og mange af os har haft oplevelsen af ​​at tage et antibiotikum mod 'strep hals',' siger Dr. William J. Kornrich, MD . “Allergier og post nasal drop, samt sure opstød eller GERD, kan også være forbundet med ondt i halsen.'

Vær opmærksom på symptomer såsom feber eller synkebesvær, som din sundhedsplejerske gerne vil hjælpe dig med at vurdere. I nogle tilfælde kan laboratoriearbejde, billeddannelse og en tur til en ØNH-specialist være berettiget for at se efter andre mere bekymrende årsager, forklarer Dr. Kornrich.

Relaterede: 7 grunde til, at din hals kan være øm - og hvordan du hurtigt får lindring

Det bedste tip til at få lindring af ondt i halsen

At finde årsagen til din halsbetændelse er det første og vigtigste skridt, for så kan du finde ud af, hvordan du behandler det. Hvis der ikke er nogen underliggende infektion, er smertestillende håndkøbsmedicin som NSAID'er eller Tylenol din bedste forsvarslinje. Hvis du har at gøre med halsbetændelse, har du dog brug for antibiotika.

'Der er mange tips og tricks til at hjælpe med ondt i halsen, men jeg tror, ​​det mest nyttige er at prøve at finde årsagen til din halsbetændelse. Hvis du føler dig syg, skal du kontakte din sundhedsplejerske, og de vil muligvis udføre nogle yderligere test,” siger Dr. Bidey.

Influenza, COVID-19 eller halsbetændelse forårsager alle ondt i halsen, men hver enkelt behandles forskelligt. Det er vigtigt at forstå årsagen, så vi kan bruge den rigtige intervention til at hjælpe og beskytte dem omkring dig.

De fleste halsbetændelse forsvinder i løbet af en uge, men hvis de fortsætter eller er forbundet med feber, kulderystelser, udslæt eller synkebesvær, skal du kontakte din primære plejer så hurtigt som muligt, forklarer Dr. Bidey.

Yderligere tips til lindring af ondt i halsen

Sørg for, at din hals forbliver hydreret

Halstabletter, honning, te og masser af væsker kan hjælpe med at holde din hals fugtig og forhåbentlig mindske smerten, siger Dr. Bidey. Sørg for, at væskerne enten er kølige eller varme, men prøv at undgå meget varme væsker, fordi de kan øge din smerte.

Relaterede: Når det pludselig gør ondt, når du sluger, ved du, at der er ondt i halsen - prøv disse naturlige midler til at slå det

Prøv at mindske betændelse og smerte

Håndkøbsmedicin som acetaminophen (Tylenol) og NSAIDS som Ibuprofen kan hjælpe med at mindske inflammation og smerte. Halsspray kan også mindske smerten på kort sigt, forklarer Dr. Bidey.

Glem ikke din næse

Kroniske ondt i halsen kan ofte komme fra post-nasal drop og allergi. Slim fra din næse kan være meget irriterende for din hals.

Håndkøbsdekongestanter, næsespray og endda en kølig tåge luftfugter kan hjælpe med nogle af disse symptomer, siger Dr. Bidey.

Hvis du lider af forhøjet blodtryk, skal du sørge for at fjerne eventuelle dekongestanter hos din primære læge, fordi mange kan øge dit blodtryk.

Du kan ikke gå galt med saltvand

Uanset om det er saltvand næsespray eller gurgle med saltvand, så skader saltvand ikke kroppen lokalt. Dette er en fantastisk mulighed for mindre børn og gravide kvinder, som ofte ikke kan tage nogle håndkøbsmedicin, forklarer Dr. Bidey.

Gurgle med varmt saltvand

'Jeg lærte nogle af mine yndlingsmidler til ondt i halsen fra min 'gamle skole' bedstemor Rose. At gurgle med varmt saltvand er en oldie, men en goodie,” siger Dr. Kornrich.

Næste op: Skal du træne, når du er syg? Her er, hvornår det er OK, og hvornår det ikke er

Kilder

• Peter Bidey , DO, MSEd, næstformand, Department of Family Medicine og børnelæge ved Philadelphia College of Osteopathic Medicine (PCOM)
• Dr. William J. Kornrich

---