Hvorfor honning er så god for din hud

Find Ud Af Dit Antal Engel

Navn:

Fødselsdato:

(iStock)

I hans ny bog , Skønhedskosten , David Wolfe opfordrer læserne til at omfavne mere naturlige ingredienser til skønhed. I dette eksklusive uddrag afslører han honningens super hudplejekræfter.

Når den påføres topisk, fungerer honning som et fugtighedsbevarende middel, der trækker vand ud af luften og ind i sig selv, hvilket gør det intenst hydratiserende. I sin rå, ufiltrerede og helst vilde tilstand er honning rig på mineraler, antioxidanter, probiotika , enzymer og antibakterielle egenskaber, der virker til at beskytte og fodre beskadiget hud. Af disse grunde bruges honning i dag som en ingrediens i mange skønhedsprodukter.

Honning har fået accept i behandlingen af sår og den aktuelle behandling af sengesår og andre hudinfektioner, der kommer fra forbrændinger og sår, og det bruges nu til at håndtere infektioner på hudtransplantater og hudtransplantat donorsteder. Det har vist sig hurtigt at rense infektioner fra dybe kirurgiske sår, der ikke reagerer på antibiotika og antiseptika, herunder sår inficeret med de methicillinresistente bakterier Staphylococcus aureus .

Internt understøtter rå honning produktionen af melatonin, som er afgørende for en god nats søvn, og søvn påvirker telomerer, en kritisk komponent i skønhed og sund aldring. Honningens aminosyrer understøtter genopbygning og reparation af væv for at holde fundamentet under huden fyldigt og stærkt. I sin rå uforarbejdede form er honning en af natur 'S rigeste kilder til levende helbredende enzymer, der i gennemsnit indeholder omkring to hundrede aktive stoffer. Disse enzymer gør honning til en nærende erstatning for hvidt sukker og majssirup med høj fructose. de understøtter fordøjelsen, assimileringen af mad og næringsstoffer og vægttabstiltag (i modsætning til falske sødestoffer, der river din krop ned og skaber fedt).

Sammensætningen af honning varierer lidt afhængigt af de planter bierne besøger. Imidlertid består næsten al naturlig honning primært af fruktose og glucose og indeholder fruktooligosaccharider, masser af aminosyrer, vitaminer, mineraler, enzymer, phenoler, peptider, flavonoider, phenolsyrer, tocopheroler og superoxiddismutase, som arbejder sammen om at helbrede krop både inde og ude. Alle disse faktorer sammen gør honning til en så alsidig medicinsk superstjerne superfood.

Hvordan kan du udnytte de mægtige antioxidantvirkninger af honning på din hud? Her er mine top tre aktuelle måder at reducere på acne , fugt din hud, boost din hudfarve, og få den eftertragtede glød, så mange kemiske skønhedsprodukter foregiver at tilbyde.

Relaterede: Syg af en hudplejerutine, der ikke fungerer? Her er 6 vigtige trin til morgen og nat

Fugtighedsmaske: Fugt dit ansigt med varmt vand, og påfør derefter en halv teskefuld rå honning i et tyndt lag, massér din hud i en cirkulær bevægelse. Lad honningen være på dit ansigt i mindst 3 minutter. Skyl det af med varmt vand, og vær forberedt på blød, strålende hud.

Sit zapper: Nå ikke efter et receptfrit acne-middel, når du springer ud med en irriterende plet. Tør i stedet lidt rå honning på gerningsmanden, inden du går i seng. (Sørg for, at din fingerspids er ren, når du anvender den!) Om morgenen vil du bemærke, at din hud bliver mindre irriteret over dig og godt på vej til bedring. Hvis du har en større zitdannelse, skal du blande honningen med 1 dråbe lavendel æterisk olie, inden du anvender den. Hvis pletten truer med at overtage dit ansigt, skal du blande honningen med 1 dråbe hver æteriske olier af lavendel og tea tree og banke det monster ned.

Pore empowerer: Lad enzymerne i rå honning gøre det beskidte arbejde for at få gunk ud af dine porer. Bland 1 spsk rå honning med 2 spsk kokosolie, indtil de er godt kombineret. Vask dit ansigt med varmt vand, tør det godt, og anvend derefter blandingen af honning og kokosnøddeolie, massér det ind i din hud ved hjælp af cirkulære bevægelser, mens du undgår øjenområdet. Lad blandingen sidde i et par minutter, før du skyller den af med lunkent vand.

Hvilken slags honning skal du købe?

Køb kun rå, uforarbejdet, økologisk honning. Den gyldne, siruplignende honning, du ser rundt i de søde små bjørne, er blevet stærkt forarbejdet, kemisk raffineret eller varmebehandlet, hvilket ødelægger de gavnlige enzymer, vitaminer og mineraler.