Afhjælp dine acne plager - Sådan slipper du hurtigt for bumser og hudorme

Den store dag er her. Du er klar til den gruppepræsentation, vigtige jobsamtale eller første date . Så kigger du i spejlet og ser en kæmpe bums eksplodere på din hage — ack! Det er når du indser det acne har ingen respekt for vigtige liv begivenheder.

Så hvorfor skete dette, hvad kan du gøre for at minimere stedet, og hvordan forhindrer du bumser i at vende tilbage? At slippe af med acne hurtigt begynder med at forstå de forskellige typer af acne, og hvorfor det dannes, så vi spurgte en ekspert, nøjagtigt hvordan du hurtigt kan slippe af med dårligt timet bumser. Her er hvad du bør vide.

Hvad er acne?

Hvis du har acne, er du ikke alene. Hvert år ca. 50 millioner mennesker i USA lider af en eller anden form for acne, hvad enten det er tilfældige bumser eller mere alvorlige tilfælde, der ikke kun påvirker ansigtet, men også ryg og bryst. Teenagere udgør den største gruppe af acne-syge, selvom det også rammer mange voksne, især kvinder.

Men hvad er acne, nøjagtigt? Acne opstår, når hudens porer blokeres med hudceller eller et fedtet stof kaldet talg. Når porerne blokeres, kan bakterier blive fanget, og de begynder at formere sig. Fordi bakterierne ikke har nogen steder at gå, begynder huden at bule ud og forårsage de bump, vi ser og identificerer som acne.

Relaterede: Hvad er svampeakne?

Er der forskellige typer acne?

Når de fleste mennesker tænker på acne, tænker de på lyse røde bumser, men der er flere forskellige typer acne. De omfatter:

• Blackheads : Disse små pletter flugter med eller lige over huden og har bogstaveligt talt en sort top eller hoved. Mens de kan vises hvor som helst, finder du oftest hudorme på eller omkring din næse og hage såvel som omkring dine læber eller i dit ydre øre.
• Whiteheads : Bumser, der endnu ikke er brudt gennem huden, skubber op nedenfra mod huden og forårsager en bump, der ser hvid ud i toppen.
• Bumser : Læger kalder bumser papler eller pustler. En papule er en solid bums, der stiger op af huden. En pustule er en bums, der stiger over huden, men er fyldt med gullig eller grønlig pus.
• Cyster : Væskefyldte bumser, der går dybere under huden, er cyster. De kan være smertefulde.
• Knuder : Disse dannes dybt under huden som cyster, men knuder er faste.

Kan mad forårsage acne?

Bumser og andre typer af acne er normalt forårsaget af en eller en kombination af fire ting: hormoner, modne oliekirtler eller hudceller, der ikke vender som de skal, og bakterier, siger Shilpi Khetarpal, MD, en hudlæge hos Cleveland Clinic . Så hos yngre mennesker har acne tendens til at [dukke op], fordi oliekirtlerne modnes, og så får de de bakterier, der lever på huden i modsætning til hos en ældre, især kvinder, har acne tendens til at være [forårsaget af] hormoner [mere] end de andre årsager, forklarer hun.

Mange mennesker tror, ​​at acneudbrud er relateret til den mad, de spiser, såsom chokolade, stegte fødevarer og pizza. Men forskning har ikke bevist nogen endelige forbindelser mellem disse og acne. Så vidt jeg ved, har der ikke været [undersøgelser], der viser, at hvad du spiser påvirker acne, siger Dr. Khetarpal.

Når det er sagt, påpeger Dr. Khetarpal, at der kan være en diætforbindelse blandt kvinder med visse sundhedsmæssige forhold, såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller type 2-diabetes . Fødevarer med højt glykæmisk indeks kan drive insulin op, hvilket igen øger testosteron, og det kan forværre acne, siger hun.

Det American Academy of Dermatology Association er enig . Sukker pigge kan øge betændelse i kroppen, og din krop vil gøre mere talg. At holde sig til en diæt med lavt glykæmisk indeks reducerer blodsukkeret. Foreningen nævner også, at komælk - men ikke yoghurt eller ost - kan forværre acne hos nogle kvinder.

Interessant nok kan stress også forårsage bumser, så det er måske ikke overraskende, at de dukker op på øjeblikke, der er vigtige for os.

Relaterede: 92 måder at stresse mindre i denne uge

Hvordan man kan slippe af med den bums hurtigt

Nu hvor du ved, hvad der forårsager bumser, hvad kan du gøre, hvis du har brug for at slippe af med en hurtig? Desværre er der ingen mirakelkur, men du kan gøre nogle ting for at gøre bums mindre synlig.

Den enkleste ting at gøre derhjemme er at købe benzoylperoxid, som er tilgængeligt i håndkøb, hvor som helst fra 1% til 10%, siger Dr. Khetarpal. Du kan anvende det som en spotbehandling flere gange om dagen. Benzoylperoxid er et antimikrobielt middel, hvilket betyder, at det bekæmper bakterier og svampe, og det virker kun på overfladiske bumser, ikke de dybere cyster. Det er bedst at prøve de laveste koncentrationer først og kun prøve de højere, hvis acne ikke forsvinder.

For dyb acne og cyster siger Dr. Khetarpal, at et besøg hos din hudlæge kan hjælpe. Hvis det er en af ​​de dybere cyster, der ikke kommer til hovedet, kan du gå til din læge, hvor vi laver noget, der kaldes intralesional steroid. Vi lægger et par dråber steroid i cysten for at berolige det og flade det ud. Hvis det er til et bryllup eller noget stort, kan det tage lidt tid at arbejde et par dage at arbejde. Injektion af bumser er bestemt en mulighed.

Relaterede: Spis din vej til en sundere tarm - her er hvad du behøver at vide om tarmsundhed og diæt

Bedste acne behandling for teenagere

Det er svært nok at være teenager, og at håndtere acne kan gøre det værre. Om 80% af teenagere lider af en eller anden version af acne, så hvis din teenager har at gøre med det, skal du vide, at de ikke er alene - og overvej at foreslå følgende muligheder.

• Vask dit ansigt godt, men forsigtigt med uparfumeret sæbe og varmt (ikke varmt) vand. Skrub ikke ansigtet, da dette kan irritere og skade huden. Når du tørrer, skal du klappe forsigtigt i stedet for at gnide af samme grund.
• Hvis den acne er på ryggen eller bryst, skal du ikke bære stramt tøj eller placere bandager over bumser.
• Brug OTC-produkter som benzoylperoxid, der fås i sæber, cremer og pletbehandlinger. Salicylsyre er et andet OTC-produkt, der bruges til at behandle et par hudsygdomme, herunder acne. Disse fås også i mange produkter, såsom cremer, lotioner, shampoo og klude. Retinol , fremstillet af vitamin A , tilsættes til mange kosmetiske cremer og kan også hjælpe.
• Hvis du bruger makeup, skal du bruge produkter, der er mærket ikke-comedogen eller ikke-acnegenic. Dette betyder, at produktet ikke bør blokere porerne.
• Prøv at bruge skjulere og fundamenter, der indeholder salicylsyre. Disse har dobbelt pligt, da de hjælper med at behandle acne og gøre det lidt mindre mærkbart.
• Vær sikker på fjern al makeup om natten .
• Hold langt hår ude af dit ansigt, da olierne mod huden kan forværre acne.
• Uanset hvor irriterende eller smertefuld acne kan være, må du ikke klemme eller klemme bumsene for at slippe af med dem. Dette vil ikke kun forårsage mere betændelse i huden, men kan forårsage permanente ar .
• Selvom det ikke er bevist, at specifikke fødevarer forårsager acne, spiser en Sund diæt gør ikke ondt.

Der er mange acne-produkter på markedet, og det kan tage en prøve og fejl for din teenager at finde den rigtige. Det kan tage flere anvendelser af et produkt at begynde at fungere ordentligt, så sørg for at give produkterne nok tid til at begynde at arbejde, før de giver op.

Hvis din teenagers acne er alvorlig, kan lægen ordinere oral medicin.

Relaterede: Hvordan man kan slippe af med acne-ar, de åh-så irriterende påmindelser om dårlige huddage er forbi

Bedste acne behandling for voksne

Behandling af acne til voksne er ikke så meget anderledes end at behandle det i teenagere. Voksen acne er acne, der starter efter 25 år. Det har de samme årsager som teenageacne plus et par andre. For eksempel er det kendt, at nogle medikamenter, der indeholder steroider, udløser acne hos nogle mennesker. Acne hos voksne kan også være et symptom på en sygdom eller tilstand, såsom PCOS .

Bortset fra at følge rådene til teenagere, kan voksne med acne have andre behandlingsmuligheder baseret på, hvad der forårsager opblussen.

• Orale svangerskabsforebyggende midler (p-piller) kan hjælpe med at kontrollere acne udløst af hormonelle ændringer omkring menstruation.
• Spironolacton, en medicin, der sænker testosteron, kan også blokere for hormonforårsaget acne.
• Kemisk peeling udført på en hudlæge kontor.
• Fotodynamisk terapi og lysterapier, også udført på en hudlæge, hjælper med at dræbe bakterier.
• Laserterapi hjælper også med at dræbe bakterier.

Hvis du har andre hudproblemer i dit ansigt, såsom eksem, kan det være svært at finde den rigtige topiske behandling, fordi de kræver forskellige behandlinger. Vi skal være meget forsigtige med mennesker, der har følsom acne-udsat hud, siger Dr. Khetarpal, og vi vil sikre os, at vi fugter vores hud, samtidig med at vi behandler acne. Hun anbefaler at bruge lavere styrker af benzoylperoxid eller retinoider og derefter også bruge ikke-comedogen fugtighedscreme. Vi ønsker ikke for meget tørring, tilføjer hun. Og skift bare et produkt ad gangen, så du ved, hvilket produkt der hjælper og hvad der ikke er.

Relateret: 12 hudplejetendenser, du vil prøve i år - plus vores produktvalg!

Bedste receptpligtig medicin til acne

Dermatologer ordinerer normalt kun medicin til acne, hvis intet andet har fungeret. Den mest almindelige medicin, der ordineres til kvinder, er det p-piller. For mange kvinder løser dette et dobbelt formål med både prævention og behandling af deres acne. Spironolacton ordineres normalt kun til kvinder, hvis testosteronniveauer er for høje, såsom dem, der har PCOS.

Andre acne stoffer inkluderer:

• Antibiotika , enten topisk (påført på huden) eller oralt, er en anden receptmulighed til behandling af acne. De mest almindeligt anvendte antibiotika inkluderer minocyclin eller doxycyclin, og de anvendes normalt i kombination med topiske retinoid- og benzoylperoxidprodukter.
• Receptpligtige salver som tretinoin og tazaroten.
• Isotretinoin , en oral medicin, bruges som en endelig behandlingsmulighed. Lægemidlet har alvorlige mulige bivirkninger, så læger undgår at ordinere det, medmindre det er absolut nødvendigt. Det er bestemt ikke din førstelinjeterapi, forklarer Dr. Khetarpal. Men for de mennesker, der har moderat til svær acne, cystisk acne, er det virkelig den bedste måde at stoppe yderligere acne og sætte deres acne i remission. Da isotretinoin først kom på markedet i USA, var dets mærke Accutane. Mens dette mærke ikke længere er tilgængeligt, kan det findes under andre mærker. Det kan tage op til fem måneder at se resultaterne af isotretinoin, så det er vigtigt at tage det konsekvent og ikke give op for tidligt. Der er nogle sikkerhedsretningslinjer, som din læge skal følge, herunder at tage regelmæssige blodprøver for at kontrollere din leverfunktion. Kvinder i den fødedygtige alder skal også deltage i et program kaldet iPledge, som involverer månedlige graviditetstest og brug af to præventionsmidler. Isotretinoin er giftigt for et ufødt barn.

Hjemmemedicin for at slippe af med bumser

Over generationer , mange mennesker er kommet op med hjem retsmidler at behandle deres acne. Disse behandlinger spænder fra påføring af tea tree olie og æblecidereddike til påføring af is eller tandpasta. Der er dog intet videnskabeligt bevis for, at disse hjælper, og i nogle tilfælde kan de irritere huden endnu mere. Jeg har set nogle mennesker med noget rigtig dårlig irriterende dermatitis fra at bruge æblecidereddike eller bruge tandpasta med bagepulver i det, siger Dr. Khetarpal. Så jeg tror, ​​at det bedste er at undgå dem.

Is kan være nyttigt i nogle tilfælde, fordi det kan reducere betændelse og smerte, men det er vigtigt ikke at lægge isen direkte på huden, da dette også kan forårsage en forbrænding. Sørg for at pakke isen ind i et håndklæde og lad den kun stå i 20 minutter ad gangen.

Et andet hjemmemedicin, der ofte nævnes, er zink. Zink har inflammatoriske egenskaber, og da acne er en inflammatorisk tilstand, kan det være nyttigt, siger Dr. Khetarpal. Der er begrænsede undersøgelser, der viser brugen af ​​zink til acne.

Relaterede: Hvad er den antiinflammatoriske diæt, og hvilke fødevarer kan du spise på den?

Sådan slipper du af kropsakne

Mens kropsakne måske er skjult af tøj og ikke så indlysende, kan det stadig være pinligt, især for teenagere, der måske ikke er i stand til at skjule deres acne, når de er i pool eller i omklædningsrummet f.eks. i gymnastiksalen.

Behandling af kropsakne ligner temmelig behandling af ansigtsacne, selvom du muligvis kan bruge stærkere produkter, der ville være for hårde for dit ansigt. Du har muligvis også brug for hjælp, hvis du har problemer med at nå dele af din ryg, ellers kan du gå glip af nogle af de berørte områder.

Her er nogle trin, du kan prøve at reducere mængden af ​​kropsacne:

• Brusebad hver dag med varmt (ikke varmt) vand for at rense bakterier, døde hudceller og talg fra hudoverfladen.
• Hvis du træner, skal du brusebad straks derefter. Hvis du ikke kan brusebade, skal du tørre din hud af med en mild rengøringsserviet.
• Skrub ikke hårdt, da dette kan beskadige huden og forårsage mere betændelse.
• Vælg en kropsvask, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid, startende med den laveste koncentration, inden du prøver stærkere.
• Kig efter produkter, der ikke blokerer porerne, mærket ikke-comedogen.
• Tør din hud forsigtigt ved at klappe; gnid ikke.
• Brug løstsiddende tøj.
• Spotbehandlinger, der anvendes til ansigtsacne, kan være nyttige i små områder af kropsacne.

Parade dagligt

Akne behandlingsresultater

Akne kan synes at komme pludselig, men det tager tid at få det til at forsvinde. Det er vigtigt at lade behandlingstiden arbejde og ikke give op for tidligt. Nogle mennesker kan stadig have milde tilfælde af acne efter vellykket behandling, men de bør være mindre indlysende, end de var før behandlingen. Behandlinger for acne er virkelig effektive, siger Dr. Khetarpal. I dagens tid og alder skal ingen have acne. Ingen skal have ardannelse, hvis de behandles ordentligt.

Har du at gøre med et hudplejeprodukt, der ikke fungerer? Her er seks luskede tegn på, at et hudplejeprodukt ikke er pengene værd.

Kilder

• American Academy of Dermatology : Hudforhold efter tal
• American Academy of Dermatology : Kan den rigtige diæt slippe af med acne?
• KidsHealth : Hvorfor får jeg acne?