Øg din tillid (og ændre dit liv) med disse 50 positive bekræftelser

Hvad ville du sige, hvis vi fortalte dig, at der var en næsten for let vejen til få tillid og øge din selvværd ? Nå, det er en slags no-brainer - tilmeld os! Det eneste, der kræves, er at gøre den daglige indsats for at sige vidunderlige ting om dig selv direkte til dig selv, svarende til at give din bedste ven en pep-talk. Spændende, ikke? Denne dialog kaldes positiv bekræftelse, og det har vi gjort halvtreds positiv bekræftelser for at komme i gang!

Bekræftelser er defineret som udsagn, der er designet til at skabe selvændring hos den person, der bruger dem. De kan tjene som inspiration såvel som enkle påmindelser. Selvom du (endnu) ikke helt tror på de opmuntrende ord, der kommer ud af din egen mund, vil disse bemyndigende, daglige erklæringer sandsynligvis begynde at slå rod i såvel som omskrive dit underbevidste sind.

Ikke kun det, denne nye vane kan også hjælpe med at holde gunstige sandheder om dig selv i spidsen for dit sind hele dagen. Med så mange af os, der stadig arbejder hjemmefra under coronavirus-krisen og fysisk social afstand, interagerer online er blevet endnu mere udbredt end normalt. Og det kan være svært at rulle gennem sociale medier uden at sammenligne dig selv med andre og undre dig over, om alle andre er lykkeligere, mere produktive og klarer sig bedre med pandemien end dig. Ved at udråbe dine styrker regelmæssigt vil du lettere kunne bekæmpe negative følelser, der kan opstå ved at gennemse andres højdepunktruller.

Vi har samlet en liste med 50 positive bekræftelser og inspirerende råd fra forskellige forfattere, kvinder, motiverende højttalere, berømtheder og mere for at give dig nogle ideer til, hvor du skal starte. Du kan tilpasse disse budskaber til I am-udsagn for ofte at forkynde for dig selv og derefter bemærke ændringer og vækst i din selvtillid og hvad du tror på din selvværd! Her er de bedste positive bekræftelser for kvinder og positiv selvbekræftelser at huske hele dagen.

50 positive bekræftelser for kvinder

1. Du er nok, ligesom du er. - Meghan Markle

2. Husk at du er elsket, du betyder noget, og glem aldrig at der altid er håb. - Tyskland Kent

3. Tænk, at du kan, og du kan gøre det. - Lailah Gifty Akita

4. Du er fed, du er strålende, og du er smuk. - Ashley Graham

5. Er jeg god nok? Ja, jeg er. - Michelle Obama

6. Stol på dig selv. Du ved mere, end du tror du gør. - Dr. Benjamin Spock

7. Du er bedre end du tror. - Harv Eker

8. Hvad jeg er, er modig. - Lucille Ball

9. Spørgsmålet er ikke, hvem der vil lade mig; det er hvem der vil stoppe mig. - Ayn Rand

10. Selv når jeg ikke ser godt ud, ser jeg i spejlet og fortæller mig selv, hvor smuk jeg er. - Hayley Kiyoko

11. Sæt alle undskyldninger til side og husk dette - du er i stand. - Zig Ziglar

12. Forestil dig ren kærlighed, der kommer ind i din krop og hold den lige på dit hjerte. Sig derefter til dig selv: Jeg ELSKER DIG. DU ER SMUK. Og du kan gøre noget. Gentag så mange gange, som du har brug for. - Lizzo

13. Jeg er smuk, uanset hvad. Mine kurver er smukke. Jeg er hvem jeg er. - Demi Lovato

14. Beslut hvad du vil, tro at du kan få det, tro at du fortjener det og tro på at det er muligt for dig. - Jack Canfield

Relateret: 100 Positive tilbud under karantæne

15. Når du ikke søger eller har brug for godkendelse, er du på dit mest magtfulde. - Caroline Myss

16. Sig ikke, 'Hvis jeg kunne, ville jeg.' Sig, 'Hvis jeg kan, vil jeg.' - Jim Rohn

17. Jeg har lært, at det er vigtigt ikke at begrænse dig selv. Du kan gøre hvad du virkelig elsker at gøre, uanset hvad det er. - Ryan gosling

18. DU. ER. NOK. - Mandy Hale

19. Accepter hvem du er; og svælge i det. - Mitch Albom

20. Ingen kan fortælle dig, hvem du er undtagen dig. - Serena Williams

21. Jeg er ikke en have-been. Jeg er en vilje. - Lauren Bacall

22. Tro på dig selv! Tro på dine evner! - Norman Vincent Peale

23. Jeg er kvinde, fænomenalt. Fænomenal kvinde, det er mig. - Maya Angelou

24. Husk at du er speciel. - Israel mere Ayivor

25. Skønhed er en holdning. - Estee Lauder

Relateret: Instant Mood Boosters

26. Der er ingen fejl, kun muligheder. - Tina Fey

27. Jeg tror så meget på mig selv, at intet vil stoppe mig. - Conor McGregor

28. Uanset hvad du gjorde i dag, er det nok. Uanset hvad du følte i dag er gyldigt. Uanset hvad du troede i dag, skal du ikke dømme. Gentag ovenstående hver dag. - Brittany Burgunder

29. Føler dig speciel, fordi du er. - Debasish Mridha

30. Du har mere kapacitet, end du tror du har. - Joyce Meyer

31. Jeg er stolt af den person, jeg bliver. - Selena gomez

32. Sælg ikke dig selv kort; du er dit bedste aktiv. - Matshona Dhilwayo

33. Du troede, du var smuk, og det gjorde resten af ​​verden også. - Sarah Dessen

34. Vær tilfreds med de smukke ting, der gør dig, dig. - Beyoncé

35. Jo mere du gentager over for dig selv, at du kan gøre det, jo mere vil stien Beyoncé ved i dit sind. - Maxime Lagacé

Relateret: Sådan forbliver du mentalt sej

36. Jeg var engang bange for, at folk sagde: 'Hvem tror hun, hun er?' Nu har jeg modet til at stå og sige: 'Dette er den jeg er.' - Oprah Winfrey

37. Vær dig selv. Der er ingen bedre. - Taylor Swift

38. Stol på dig selv: hvert hjerte vibrerer til den jernstreng. - Ralph Waldo Emerson

39. Ingen kan få dig til at føle dig underordnet uden dit samtykke. - Eleanor Roosevelt

40. Jeg elsker min krop. - Kelly Clarkson

41. Vi spørger os selv: 'Hvem er jeg for at være strålende, smuk, talentfuld, fabelagtig?' Hvem skal du faktisk ikke være? - Marianne Williamson

42. Gud begik ikke en fejl, da han lavede dig. Du er nødt til at se dig selv, som Gud ser dig. - Joel Osteen

43. Jeg kan ikke lide at spille, men hvis der er en ting, jeg er villig til at satse på, er det mig selv. - Beyoncé

44. Vælg at være lykkelig. - Debasish Mridha

Parade dagligt

45. Lykke findes allerede i din liv . Alt du skal gøre er at indstille sig på det. Og du kan begynde at gøre det lige nu. - Anthon St. Maarten

46. ​​Skønhed begynder i det øjeblik du beslutter dig for at være dig selv. - Coco Chanel

47. Jeg føler mig altid sikker. Jeg tillader aldrig mig selv at ikke føle mig selvsikker. - Amber Rose

48. Start hvor du er med det, du har. Du er nok. - Tyskland Kent

49. Jeg er stærk, jeg er stærk og er selvsikker. - Serena Williams

50. Det er aldrig for sent: aldrig for sent til at starte forfra, aldrig for sent til at være lykkelig. - Jane Fonda

Tjek:

Tillid Citater
Selv-kærlighed citater
Liv Citater
Tough Times Citater