Er et blodtryk på 130/70 for højt?

Er et blodtryk på 130/70 noget at bekymre sig om?

Jeg ville aldrig have modtaget dette spørgsmål for et årti siden, før Joint National Committee of the American Heart Association meddelte sine hypertensionskriterier. I årevis var den øvre grænse for normalt blodtryk (BP) for 140 voksne systolisk tryk (SBP) over 90 diastolisk tryk (DBP) mmHg. Højere antal krævede normalt behandling . Med 130/70 ville du have været misundelig for enhver hypertensiv! Undskyld, men det er ændret. Selv om det stadig er sandt, at ingen sund voksen mand eller kvinde skal have et tryk større end 140/90, er der nu yderligere retningslinjer for at identificere dem, der har høj risiko for at udvikle hypertension og kardiovaskulære komplikationer. Husk disse tal:

Det optimal blodtryk hos raske voksne - hvad vi alle skal skyde efter - er 115/80 eller lavere.

Det normal BP er mindre end 120/80.

Aflæsninger mellem 120-139 SBP og / eller 80-89 DBP betragtes som præhypertensive. Det betyder, at disse personer skal overvåges for at se, om tallene går højere. I stedet for medicinsk behandling anbefales livsstilsændring. Dette inkluderer overvågning af din vægt og saltindtag samt at følge Kosttilgange til at stoppe hypertension (DASH diæt) spise plan for frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter, udøve og begrænse alkoholforbrug.

Relaterede: 7 livsstilsændringer for et sundere hjerte

Hvis din BP falder inden for disse to faser, har du brug for lægemiddelbehandling:

Trin 1 hypertension er 130-139 SBP eller 80-89 DBP.

Trin 2 hypertension er en måling større end eller lig med 140 SBP eller 90 DBP.

Så 130/70 er OK i en ellers sund person i den forstand, at du ikke har brug for medicinsk intervention, men det skal kontrolleres regelmæssigt. For hypertension i fase 1 er American College of Cardiology anbefaler medicin til patienter, der allerede har haft en kardiovaskulær hændelse såsom et hjerteanfald eller slagtilfælde, eller til dem med høj risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde baseret på alder, tilstedeværelsen af diabetes mellitus, kronisk nyresygdom eller beregning af aterosklerotisk risiko (ved hjælp af den samme risikolommeregner, der anvendes til vurdering af højt kolesteroltal).

Blandt de anbefalinger fra American Heart Association : BP bør ikke være højere end 120/80 for dem, der er i risiko for koronararteriesygdom, eller som allerede har det (angina, historie med et hjerteanfald). Da denne anbefaling stadig diskuteres, bør du diskutere dine aflæsninger med din læge. Jeg er for det første glad for, at du spørger om dit pres, fordi udiagnosticeret eller ubehandlet højt blodtryk kan forårsage hærdning af arterierne (arteriosklerose) overalt i kroppen. Dette kan resultere i hjerteanfald, slagtilfælde, nyresvigt, blindhed - og død. Du bør altid diskutere dine blodtryksmålinger med din læge og beslutte, hvad der er bedst for din specifikke alder og sundhedshistorie.

Næste, Hvad er prædiabetes og hvordan kan du undgå det?

Udgivet juli 2019 og sidst opdateret juli 2015.