Jodie Sweetin bliver ærlig om mentale sundhedskampe: 'Dette er et billede af en mor, der havde et fuldt panikanfald i badeværelset den dag'

Til ære for World Mental Health Day 10. oktober kl. Jodie Sweetin åbner sig modigt over hendes kamp med depression og angst .

På et foto, der er delt til Instagram af Fuldere hus skuespillerinde ser lykkeligere ud end nogensinde med sine to døtre - Zoie , 11, og Beatrix , 9 — Sweetin beviste, at følelsesmæssig smerte ikke altid er synlig. Hun skrev, Dette er et billede af en mor, der havde et fuldt panikanfald på badeværelset den dag. Hvem græd i timevis og følte, at verden hulede ind. En kvinde, der følte sig helt brudt inde og frygtede, at hun ikke kunne trække sig sammen igen. En person, der havde taget sine børn på ferie og havde enhver grund i verden til at være helt tilfredse.

Relaterede: Vi spurgte eksperterne, hvordan de kunne hjælpe en ven med depression, og de havde nogle fantastiske tip, du aldrig ville tænke på

Den tidligere barnestjerne fortsatte med at forklare, at personer, der beskæftiger sig med psykiske problemer, kan virke fine udefra. Bare fordi smerten måske ikke er fysisk, betyder det ikke, at den ikke er reel. Når vores ydre ser godt ud, kan vores indre stadig knuses, skrev hun. De af os med angst / depression / ptsd kan gå gennem verden uden at nogen ved, hvor ødelagte de er.

Se dette indlæg på Instagram

Til ære for verdensdagen for mental sundhed er her et billede. Dette er et billede af en mor, der havde et fuldt panikanfald på badeværelset den dag. Hvem græd i timevis og følte, at verden hulede ind. En kvinde, der følte sig helt brudt inde og frygtede, at hun ikke kunne trække sig sammen igen. En person, der havde taget sine børn på ferie og havde al grund i verden til at være helt tilfredse. Men det er tæven, ikke? Når vores ydre ser godt ud, kan vores inderside stadig knuses. De af os med angst / depression / ptsd kan gå gennem verden uden at nogen ved, hvor ødelagte de er. Men på grund af mennesker, som jeg elsker og stoler på, Celia Behar og Mescal Wasilewski, talte de mig den dag ned og mindede mig om, at jeg ikke var alene. At min fantastiske familie (gudskelov for min mor og far) altid er der. At jeg ikke er dårlig, fordi mit behov for hjælp. Så på denne # worldsmentalhealthday skal du huske, at mental sygdom og smerte ikke altid ligner, hvad den skal. Og at hvis nogen når ud efter hjælp, skal du vide, at det har taget en verden af ​​smerte at få dem derhen. Vær sød. Vær et sikkert sted. Der er alt for meget vrede og skarphed i verden i disse dage.

Et indlæg delt af Jodie Sweetin (@jodiesweetin) den 10. oktober 2019 kl. 21:36 PDT

Sweetin krediterer sit solide støttesystem, herunder nære venner og hendes forældre, for at have hjulpet hende gennem de vanskelige tider og opfordrer alle, der kæmper for at få deres stemme hørt. Hvis nogen når ud efter hjælp, skal du vide, at det har krævet en verden af ​​smerte at få dem derhen. Vær sød. Vær et sikkert sted, sagde hun. Der er alt for meget vrede og skarphed i verden i disse dage.

Den 37-årige har været ærlig om sine personlige kampe, siden hun blev berømmet i 90'ers serien, Fuldt hus . I 2019 udgav modermøderen en erindringsbog med titlen usødet hvor hun detaljerede sin historie med alkohol- og stofmisbrug - en kamp, ​​som Sweetins to døtre er meget opmærksomme på.

Relaterede: Se Candace Cameron Bure og Scott Weinger Reenact Sweet Fuldt hus Scene

Jeg er virkelig åben med mine børn, hvad enten det drejer sig om stoffer og alkohol, om det handler om sex, sociale medier - uanset hvad det er, de er kloge, fortalte hun I DAG tidligere i år. Og jeg behandler dem som sådan. Jeg er nødt til at have de åbne samtaler med dem, for hvis jeg ikke gør det, får de misinformation et andet sted.

Jeg har disse fantastiske, interessante, individuelle, stærke, hårde små kvinder, fortsatte hun. Jeg håber, at jeg rejser lidt social retfærdighed krigere [der] vil gøre godt i verden.

Parade dagligt

Ønsker du at arbejde på din mentale sundhed? Prøv disse 10 podcasts .