Risiciene: Tyggetobak vs. cigaretter

Nogle mennesker, der er blevet overtalt til at give op med at ryge, har endt med at placere tobakken direkte i munden i stedet for - i den forkerte opfattelse, at røgfri tobak (aka spytobak, tygge, chaw, dip, prop osv.) Er mindre giftig og farlig . I 2019 ca. 3% af de amerikanske voksne brugte spyttetobak . Denne procentdel vil sandsynligvis stige, når flere offentlige virksomheder håndhæver rygeforbud over hele landet sammen med stigningen i vaping , som også kan have mange skadelige bivirkninger .

Brugere kan få deres tobaksfiksering ved at dyppe snus (en fin tobak, enten fugtig eller tør, holdes mellem bundlæben eller kinden og tyggegummiet) eller tygge (et stykke blade, enten strimlet, snoet eller i murstensform, placeres mellem kind og tyggegummi). Hvis du holder et gennemsnitligt stik i munden i 30 minutter, ender du med lige så meget nikotin, som hvis du havde røget fire cigaretter.

Relaterede: Hvad sker der, når du ryger THC hver dag?

Hvad er de sundhedsmæssige risici ved tyggetobak sammenlignet med rygning?

Røgfri tobak inkluderer mere end 28 kræftfremkaldende stoffer, herunder de tobaksspecifikke kræftfremkaldende nitrosaminer. Nogle produkter indeholder også mere end 3.000 kemikalier. Men det er ikke alt: Fordi tobak ofte har en ubehagelig smag, har røgfri mærker tendens til at være fyldt med sukker, og det fører til tandforfald. Det grovede materiale i tobaksbladene slides ned på tændernes overflader, pletter emaljen og ridser det bløde væv i munden, så nikotin og andre kemikalier kan komme ind i blodbanen direkte. Som en ekstra bonus vil dit tandkød sandsynligvis trække sig tilbage, og du vil udvikle orale læsioner, en sort behåret tunge og dårlig ånde. Nogle røgfri tobaksvarer indeholder også salt, der kan hæve sig blodtryk hos sårbare personer og kan forårsage nyresygdom.

Jeg har ikke engang nævnt kræft endnu: Langvarige snusbrugere har en 50% højere forekomst af kræft i munden og svælget samt flere maligniteter i strubehovedet og spiserøret.

Relaterede: 13 tegn på, at dine lunger muligvis ikke er sunde

Og her er noget, du måske ikke har overvejet: Tobakskølere skal spytte - og derved sprede deres bakterier til resten af ​​os. (Omkring en ud af tre Major League-baseballspillere tygger, og hvis du nogensinde har set et boldspil, ved du, at det ikke er smukt.)

Bundlinjen? Hvis du tygger, har du ikke sparket nikotinvanen. De rygeprodukter, der er godkendt af FDA, såsom tyggegummi og plastre, er de sikreste tilgængelige nikotinkilder for dem, der prøver at holde op. Der er også tobaksfrit snus lavet af mynte, kløver, te eller lucerne.

Oplev bedste mad til sunde lunger - og dem der skal undgås .

Dette indlæg blev først offentliggjort i 2019 og sidst opdateret i maj 2020.