10 mest populære nytårsopløsninger (med apps, der hjælper med at nå dem)

Når vi er klar til at gå ind i et nyt årti og ringe i 2020, betyder det at fejre et nyt år at det er tid til at indstille noget nyt beslutninger . Ifølge en Harris afstemning , Amerikanernes mest almindelige Nytår mål kan variere fra at få mere motion, til at forbedre din økonomi til at spise sundere. Men det er en ting at sætte nytårsforsæt - det er en anden at få det gjort og følge det! Heldigvis afrundede vi de 10 mest populære Nytårs fortsæt og de gratis apps, som du kan downloade for at hjælpe med at opnå dem.

Så du har din opløsning og ved ikke, hvor du skal starte? Bare rolig - vi hjælper dig med at finde de værktøjer, der hjælper dig med at komme derhen.

10 mest populære nytårsforsæt - og de apps, der hjælper dig med at nå dem:

1. tabe sig

FoodPrint Nutrino: Indtast dine nuværende og målvægte og madindstillinger, og denne app bygger en personlig menu, der bringer dig tættere på dit mål. Appens mål er at hjælpe med at styrke bedre ernæringsbeslutninger for bedre sundhedsresultater. (Ledig; ios ; Google Play )

Relaterede: Vi ses senere, 2019! Ring i 2019 med 100 af de bedste nytårscitater

2. Forbedre din økonomi

Budgetchef: Opret et budget hurtigt og ubesværet - og se derefter dine forventede besparelser vokse med letlæselige grafer. Hold dig til det, så vokser du dine besparelser på ingen tid! ($ 0,99; ios )

3. Motion

Human: Forpligt dig til at flytte mindst 30 minutter hver dag med denne enkle app, der bruger placeringssporing til at måle din aktivitet og underretter dig, når du er færdig. Ja, det kan være så let! (Ledig; ios )

4. Få et nyt job

Jobsøgning (Ja): I et jobspor? Find åbne positioner i nærheden af ​​dig, og send ansøgninger fra din telefon. (Ledig; ios , Google Play )

5. Spis sundere

Fooducate: Scan dagligvarestregkoder, og få en ernæringsklasse fra A til D med denne prisvindende app. (Ledig; ios , Google Play ).

6. Håndter stress bedre

Tag en pause! : Slap af med 7- eller 13-minutters guidet meditation lydspor, der giver dig mulighed for at vælge mellem en stemme, musik og natur lyde. Når arbejde og slibning bringer dig ned, skal du genoprette dig selv. (Ledig; ios , Google Play )

7. Stop med at ryge

Røgfri - Stop med at ryge nu : Se hvor mange penge du har sparet, hvor mange cigaretter du ikke har ryget, hvor længe du har været røgfri, hvor meget liv du er genvundet, og hvordan dit helbred forbedres med denne nyttige app. (Ledig; ios )

Relaterede: Overvej dette som din PSA: Du kan holde op med at dampe - og her er 8 måder at lægge pennen på!

8. Forbedre et forhold

Gottman-kortdæk:Gottman Instituts forskningsbaserede tilgang til forhold har hjulpet par med at styrke deres forhold i årevis. Med denne app finder du nyttige spørgsmål, udsagn og ideer til forbedring af dit forhold, endda gode date night ideer baseret på din partners personlighed. (Ledig, ios )

Relaterede: Her er de fire rytters adfærd, der er skabt af John Gottman, der vil ødelægge dit ægteskab - plus, hvordan man undgår dem

9. Stop med at udskyde

Fokus at gøre : Fang og organiser opgaver i dine to-do-lister, start fokusuret og påmindelser om vigtige opgaver og mere. Hvis du har noget, der skal gøres, skal du indstille timeren og komme i gang! (Ledig, ios )

10. Afsæt tid til dig selv

PLADS : Har du brug for at tage stikket ud? Download denne app, der hjælper dig med at bryde telefonafhængighed og styre din screentime. Du kan også indstille mål for telefonbrug, når du skal bruge et minut på at dekomprimere. (Ledig, ios )

Brug for citater for at hjælpe dig med at forblive motiveret i 2020? Tjek disse Motiverende og inspirerende citater!

Parade dagligt