22 Opskrifter med lavt sukkerindhold og lavt kulhydratindhold med efterårets ingrediens nr. 1: æbler

Det er æble sæson og bare fordi du ser på dit kulhydratindtag, betyder det ikke, at du skal give afkald æble desserter og behandler! Hvis du spekulerer på, om er æbler lavt kulhydrat , svaret er yes, de er en højere carb-frugt end bær, men en lille mængde kan stadig bruges i æbleopskrifter uden at opskriften er for høj i kulhydrater.

Relaterede : Hvor skal jeg hen Apple plukker nær mig

Faktisk er alle disse 22 sukkerfattige og få kulhydrater æbleopskrifter er omkring 10 netto kulhydrater (eller under) og glutenfri . Nogle indeholder faktisk ikke æble overhovedet, men replikerer tekstur og smag på enhver måde, hvilket er særligt nyttigt for dem, der følger en keto livsstil .

Der er alt fra lav-carb kornfri æble dump kage og æble og karamelliserede løgterter til sauterede æbler med flødeskum, lav-carb Skybrød Mini æbleost dansk med mere - prøv dem alle!

Derefter de 10 bedste hovedretter at lave med æbler i efteråret.

Brenda Bennett er kogebogforfatteren, hjemmeskolemor, forfatter, fotograf, kok og blogger bag sukkerfri mor. Sukkerfri mor er en kvinde på mission for at reducere og eliminere tilsat, forarbejdet sukker i sin families liv. Hun fokuserer på at bruge naturlige sukkerarter og sukkerfrie erstatninger til at skabe sundere versioner af populære og elskede opskrifter. Siden 2019 er hendes blog blevet den mest populære sukkerfri kilde på internettet i dag. Hendes kogebog, Sukkerfri mor, naturligt søde og sukkerfrie opskrifter til hele familien, er tilgængelig nu for bestilling.