De 6 bedste gratis apps til styring af diabetes og blodsukker

Håndtering af blodsukkerniveau, medicin, måltider og aktivitet er vigtigt, men kedeligt arbejde for mennesker, der lever med type 1, type 2 eller svangerskabsdiabetes. For mange, der lever med diabetes, hjælper en kombination af kost og motion med at holde blodsukkeret under kontrol og håndtere de mange aspekter, du har brug for at spore. Disse gør-det & genert-alle apps kan hjælpe med at håndtere diabetes eller spore din prediabetes symptomer .

Relaterede: Virker æblecidereddike til vægttab virkelig?

Bedste apps til styring af diabetes

mySugr

MySugr Diabetes Logbog (gratis, ios og Android ) gør det let at spore blodsukker, motion, insulin og mad. Det inkluderer også en carb-logger. Nemt vurderet til en af ​​de bedste apps til styring af diabetes i begge appbutikker. MySugr-appen har en ren, intuitiv grænseflade, der også synkroniseres med nogle glukosesporere (understøttede integrationer angivet på appens destinationssider), så du kan spore din vægt og aktivitet. Grafer og analyser viser tendenser over en dag, uge ​​eller måned.

Glukosekammerat

Glem aldrig at kontrollere dit blodsukkerniveau igen. Glukosekammerat (ledig, ios og Android ) lader dig indstille venlige påmindelser, der skal sendes til din telefon. Ud over denne skiller sig ud funktionalitet, denne diabetes og blodsukker tracking app giver dig mulighed for nemt at spore medicin, A1C og carb indtag. Den omfattende 12-ugers diabetesundervisningsplan, der findes i appen, er også et godt begynderkursus for dem, der for nylig administrerer en diabetesdiagnose.

Relaterede: 6 smarte bedtime snacks til diabetikere

Health2Sync

Hvis synkronisering er en prioritet for dig, skal du ikke se længere end Health2Sync (gratis, ios og Android ). Ud over at gemme blodsukkerniveauer, kulhydratforbrug og mere forbinder denne app med dit glucometer, hvilket gør det til en film at styre din diabetes. Tilføj blodtrykssporing, vægtsporing og et tilpasset instrumentbræt, og denne app er en af ​​de bedste diabetesapps.

BlueLoop

Stress mindre om dit barn, der lever med diabetes med BlueLoop (gratis, ios og Android , $ 8 / mo for BlueLoop-konto). Børn kan indtaste deres blodsukkerniveau og andre noter i deres telefoner, og appen underretter øjeblikkeligt forældre via tekst og e-mail. Derudover kan dit barns skolesygeplejerske eller lærer indtaste data på en konto hele dagen. Disse opdateringer i realtid hjælper børn, der lever med diabetes, og deres plejere med at administrere doseringsoplysninger, logge vigtige data og problemfri sporpleje.

Relaterede: Hvordan du kan vende type 2-diabetes

Apps til sporing af mad og fitness

Diabetes-specifikke apps er vigtige, men disse fødevarer, ernæring og fitness apps er også gode muligheder for behandling af diabetes.

MyFitnessPal

Med en virkelig massiv database over fødevarer til sporing, MyFitnessPal (gratis, ios og Android ) gør det let at logge hvert eneste måltid - hvad enten det er tilberedt frisk eller købt i butikker som Trader Joe's. Den tilføjede træningssporingsfunktion gør det let at tælle kalorier og spore dit madforbrug, hvilket hjælper dig med at nå dit vægttab og dine vægtmål.

Fooducate

Fooducate (gratis, ios og Android ) er en ernæringsfokuseret sporingsapp, der gør så meget mere end blot at logge den mad, du spiser. Appen vurderer og anbefaler fødevarer baseret på deres ingredienskvalitet og bruger et simpelt klassificeringssystem til at angive de mest nærende muligheder.

Opdage 100 lækre fødevarer, du kan spise på en diabetesvenlig diæt .