Halsbrand under graviditet er almindelig, men det gør det ikke sjovt - her er hvad du kan gøre ved det

Hvis du nogensinde har været gravid og grimaced som syre brændt i brystet og halsen, er du ikke alene: Forskning antyder, at så mange som 80 procent af gravide har oplevet symptomerne på svangerskabsrefluks, eller halsbrand .

Mange kvinder, der udvikler halsbrand under graviditeten, har aldrig haft halsbrand før, så det kommer lidt af en uvelkommen overraskelse. Vil du bedre forstå hvorfor du måske udvikler halsbrand, når du er gravid og hvad kan du gøre ved det? Her er hvad du har brug for at vide.

Hvornår starter halsbrand under graviditeten?

Halsbrand kan og starter ofte i første trimester, siger Dr. Camille Thélin, MD, MS , en klinisk assisterende professor og kvindes fordøjelsessygdomsprogramdirektør, afdeling for fordøjelsessygdomme og ernæring, University of South Floridas Morsani College of Medicine.

Det er når disse graviditetshormoner begynder at stige gennem din krop. De ser ud til at mindske trykket i ventilen, der adskiller maven fra spiserøret. Denne ventil er faktisk en muskel kaldet den nedre esophageal sphincter. Tænk på det som en dør mellem spiserøret og maven, foreslår Dr. Thélin. Og når trykket falder, udfører det ikke sit job lige så effektivt.

Det gør det muligt for de stærke fordøjelsessyrer i maven at krybe tilbage op i spiserøret mod halsen. Denne syre er det, der forårsager den brændende fornemmelse og muligvis en sur smag på bagsiden af ​​din mund.

Men hvis du er en af ​​de heldige, der kommer igennem første trimester halsbrandfri, skal du ikke blive for behagelig endnu:Hørebrænding kan også udvikle sig i andet eller tredje trimester.

Relaterede: Eksperter fortæller, hvordan man kan slippe af med halsbrand

Hvad forårsager halsbrand under graviditet?

Men hvorforyyyyy du stønner måske, mens du klemmer halsen. Desværre kan du ikke pege på kun en årsag - f.eksxperts mener generelt, at det er en kombination af faktorer, herunder de graviditetshormoner, der kan nedsætte ventilens tryk, der adskiller din mave fra spiserøret.

Men du skal også overveje, at når du er gravid, ekspanderer din krop, især i din mave. Når din baby vokser, vokser din livmoder også. Og når livmoderen svulmer, skubber den mod din mave og forårsager en stigning i det intraabdominale tryk - der forårsager tilbagesvaling.

Hvordan behandler man halsbrand under graviditeten?

Du har heldigvis et par behandlingsmuligheder. Der er nogle medikamenter, der betragtes som sikre, og der er endda nogle få hjem retsmidler som nogle mennesker finder nyttige.

Du kan prøve at spise frisk eller tørret papaya, hvilket kan hjælpe med at neutralisere syre ifølge Dr. Yi Qin, MD , en gastroenterolog hos Cleveland Clinic. Eller du kan nippe til lidt kamille te eller et glas mælk.

Det er dog altid en god ide at tale med din læge, før du prøver en behandling, endda et hjemmemedicin. Jeg vil bare advare, at der under graviditet skal bruges mange urte- eller hjemmemediciner med forsigtighed, fordi de kan have negative virkninger på babyen, siger Dr. Qin.

Hvilke medikamenter kan jeg tage mod halsbrand under graviditeten?

Hjemmemedicin er muligvis ikke nok til at gøre tricket for dig. Her er nogle medikamenter, som din læge kan anbefale at prøve - men sørg altid for at konsultere din læge, før du prøver nogen af ​​disse (eller eventuelt foreslåede hjemmemediciner!)

• Antacida. Hvis du har milde symptomer, kan du overveje noget så let som et antacida, siger Dr. Thélin. Spørg faktisk enhver tilfældig gravid kvinde, og chancerne er, at hun har en rulle antacida opbevaret et eller andet sted i nærheden. Over-the-counter antacida med calciumcarbonat, som Tums, er billige, nemme at få og kan neutralisere noget af den syre.
• Alginater. Alginatbaserede refluxundertrykkende midler virker ved at danne en faktisk fysisk gelignende barriere øverst i maven, der blokerer det sure maveindhold. Forskning antyder at de også i sig selv kan give mere langvarig lindring end antacida. Gaviscon er sandsynligvis den mest kendte version på markedet.
• H2-blokkere. Histamin-2-receptorantagonister eller H2-blokkere, såsom cimetidin (Tagamet HB) og famotidin (Pepcid, Pepcid AC), anbefales også ofte. De virker ved at reducere syren i din mave. Et kendt navn er dog ikke længere tilgængeligt; FDA trak en populær H2-blokker, ranitidin (Zantac), af markedet i 2020.
• Protonpumpehæmmere. Disse medikamenter mindsker mængden af ​​syre, der produceres i maven. Imidlertid, forskning antyder, at det er bedre at overlade disse medikamenter til kvinder med mere alvorlige symptomer på gastroøsofageal reflukssygdom (GERD) eller gravide kvinder, der ikke reagerer på andre behandlinger eller livsstilsændringer.

Hvad du vil undgå er antacida, der indeholder natriumbicarbonat. Bedre kendt som bagepulver, natriumbicarbonat kan findes i nogle antacida som Alka Seltzer, men eksperter antyder, at gravide kvinder undgår dem. Det kan føre til meget hævelse eller vandretention, siger Dr. Qin.

Et andet lægemiddel, som du måske også vil undgå under graviditet, er omeprazol, som er en protonpumpehæmmer. Tidligere kategoriserede Food and Drug Administration lægemidler A til D, med de sikrere stoffer i A-kategorien og de mest risikable stoffer i en separat kategori X. Omeprazol blev betragtet som et kategori C-lægemiddel sammenlignet med andre PPI'er, der blev udpeget Kategori B.

Relaterede:Hvad er egentlig Gerd? Her er hvad eksperter siger om denne ikke-så-sjove tilstand

Kan jeg forhindre halsbrand under graviditeten?

Du kan muligvis ikke helt forhindre halsbrand, mens du er gravid. Når alt kommer til alt vil din livmoder fortsætte med at ekspandere og lægge pres på din mave, og disse graviditetshormoner er stadig til stede i din krop. Men du kan tage et par skridt for at reducere sandsynligheden, såsom:

• Undgå dine kendte udløsere. Hvis du har opdaget, at din morgenkaffe kaffe udløser halsbrand, er det tid til at finde en ny drik. Og hvis visse fødevarer, som stegt mad og citrusfrugter, har tendens til at forårsage problemer, undgå dem og spis andre fødevarer i stedet.
• Støtter dig op om natten. Forsøg ikke at sove fladt på ryggen (dette anbefales generelt ikke under graviditet alligevel). Læg et par puder bag dit hoved eller endda en kile under toppen af ​​din madras, så du kan holde hovedet og nakken hævet.
• Ligger ikke lige efter at have spist. Giv din krop lidt tid til at fordøje, før du prøver at sove. Hvis du ligger ned kort tid efter at have spist, kan du føle det sure indhold i din mave krybe op i spiserøret.
• Brug løst tøj. Stramt tøj, som stramme bukser med høj talje, kan lægge ekstra pres på din mave. En analogi er som at presse en ballon nedefra og op, siger Dr. Qin.
• Spiser langsomt. Tygg din mad langsomt og læg din gaffel ned efter hver bid. Overspisning kan føre til halsbrand, men du er mindre tilbøjelig til at spise for meget, hvis du spiser langsomt.
• Tjek ind om dine medicin. Hvis du allerede tog medicin til behandling af GERD, skal den kroniske form for syre refluks, før du bliver gravid, følge din læges ordre om at fortsætte med at tage det.

Relaterede: Fødevarer, der forårsager halsbrand

Hvornår kan du forvente, at halsbrand slutter?

Hvornår kan du forvente, at halsbrand forsvinder? Hvis du er bekymret for, at svaret på dette spørgsmål aldrig er, fortvivl ikke.Medmindre du havde GERD før du blev gravid, vil din halsbrand næsten helt sikkert forsvinde, efter at du har født din baby, siger Dr. Qin.

Sundt nyhedsbrev

Det forsvinder ikke umiddelbart efter fødslen, men over tid, når graviditetshormonerne falder, og når abdominaltrykket falder, siger hun.

Næste op: Hjælpebrand hjælp er her med disse enkle diætændringer.

Kilder

• Alimentær farmakologi og terapeutik : Anmeldelsesartikel: behandling af halsbrand under graviditet og amning
• Natur : Effektivitet af alginatbaseret tilbagesvalingsundertrykkende middel og magnesium-aluminiums antacidegel til behandling af halsbrand under graviditet: et randomiseret dobbeltblindt kontrolleret forsøg
• Dr. Camille Thélin, MD, MS , klinisk assisterende professor og kvindes fordøjelsessygdomsprogramdirektør, afdeling for fordøjelsessygdomme og ernæring, University of South Floridas Morsani College of Medicine
• Dr. Yi Qin, MD , gastroenterolog hos Cleveland Clinic