Pandemiske smerter og smerter, være væk! Vi fandt de 9 bedste rygmassagere

Rygsmerte er meget almindeligt: ​​Det anslås, at 80% af befolkningen lider af rygsmerter . Talrige faktorer kan forårsage rygsmerter, herunder slumring, en ulykke eller skade eller et glidende fald. Spasmer, forstuvninger og stammer kan også forårsage smerte.

Den gode nyhed er, at (i de fleste tilfælde) rygsmerter er midlertidige. Ubehag varer typisk et par dage eller uger. Men når du lider, virker dagene og timerne lange, især når du sidder, går, arbejder og står forværrer din tilstand. Når det er sagt, er der meget, du kan gøre. Fra strækker sig og varmeterapi til kolde kompresser og medicin (selvfølgelig ordineret af din læge), er der måder at lindre rygsmerter på, og for nogle er personlige rygmassagere den bedste metode. Faktisk en 2017-undersøgelse fandt ud af, at massage- og massagebaserede enheder kan (og gør) give kort- og langvarig lindring.

Her er vores foretrukne rygmassager, fra puder og veste til håndholdte percussive enheder.

Bedste rygmassager

Nekteck Shiatsu nakke- og rygmassager

Der er tusindvis af rygmassagere på markedet, så hvad gør Nekteck shiatsu-massager speciel? Med otte dybdevævsmassageknudepunkter, tre hastigheder og en infrarød opvarmningsfunktion - som varmer enheden op til varme og beroligende 113 grader - knytter Nekteck knuder væk og lindrer ømhed. Plus, med tusindvis af femstjernede anmeldelser fra mere end 23.000 ratings, hvoraf nogle kaldte det den bedste dybe æltemassager, er denne enhed investeringen værd.Køb Nekteck Shiatsu nakke- og rygmassager her.

Snailax Massage Varmepude

Leder du efter en massagepude, der bruger vibrationsbehandling til at lindre ømhed og lindre muskelspændinger og smerter? I så fald kan Snailax-massageapparatet være det rigtige for dig. Denne massagepude har seks kraftige vibrerende massagemotorer, en til hver anden zone (øvre ryg, midterste ryg, nedre ryg og lår). Det er programmerbart og kan tilpasses, så du kan vælge alle fire zoner på én gang eller individuelt efter eget valg, og du kan endda vælge intensiteten af ​​vibrationerne. Denne pude har også en indbygget sædevarmer designet til at slappe af musklerne.Køb Snailax massage varmepude her.

Accuwood Trigger Point Massager

Hvis du leder efter en håndholdt enhed, der giver dig fuld kontrol, skal du ikke lede længere end Accuwood Trigger Point-massageapparatet. Denne manuelle massager er let. Det vejer mindre end et pund. Den har ingen ledninger, ledninger, batterier eller stik. Kraften er i dine hænder. Og med seks forskellige triggerpunkter, der kan bruges til at målrette mod forskellige kropsdele, herunder nedre ryg og skuldre, er alt hvad du skal gøre, at finde det ømme punkt og bruge målrettet tryk for at øge blodgennemstrømningen og lindre spændinger.Køb Accuwood Trigger Point Massager her.

Relateret: 34 Splurge-Worthy Beauty Products

Theragun Elite

Slaggørende massageapparater er elsket af mange og med god grund. Disse enheder leverer kraftigt, målrettet tryk ved hjælp af en dunkende bevægelse og et pulserende hoved.Og en af ​​de mest kendte og elskede percussive massageapparater på markedet er Theragun Elite. Med 120 minutters batteri liv , 40 pund tryk og en hviskende motor, denne håndterede massager smelter spændinger væk og reducerer ømhed.Køb Theragun Elite her.

Zyllion Shiatsu ryg- og halsmassager

Kompakt, kraftfuld og bærbar, Zyllion shiatsu ryg- og nakkemassager adskiller sig fra de andre massageapparater på denne liste, fordi det er en pude. Ja, en pude. I stedet for at holde det i dine hænder, omkring dine skuldre eller placere det på et sæde, skal du blot skubbe denne enhed bag eller under det eller de berørte områder. Når du er der, vil de tredimensionelle, dybe æltende massageknuder og infrarød varme tage fat, hvilket letter din ryg og krop i en tilstand af lindring. Denne massager er fantastisk til lændesmerter og ubehag i nakken.Køb Zyllion shiatsu ryg- og nakkemassager her.

Relaterede: 50 Self-Care Gaver

Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Handheld Electric Massager

Leder du efter kraftfuld og (meget) overkommelig percussiv terapiapparat? Se nu længere end Wahl. Med fire unikke fastgørelseshoveder, forskellige hastigheder og tilstande og dejligt langt håndtag - for at hjælpe selv de hårdeste steder - kan du ikke gå galt her. Købedet Wahl dybvævs percussion terapeutisk håndholdt elektrisk massager her.

HoMedics massage komfortpude med varme

Vi i Parade elsker en god stolmassager. Ligesom, elsker det. Disse enheder er komfortable og nemme at bruge. De tilbyder hurtig lindring, afslappende muskler og reducerer ømhed. Og de er bærbare. Jeg har en stolmassager i min bil. Men hvad gør HoMedics massagepude så speciel? Med fem motorer, en behagelig pude, tilpassede indstillinger og varme indbygget lige i sædet, letter HoMedics massager muskelsmerter hurtigt og blidt. Et godt produkt til sin pris.Køb HoMedics massagepude her.

Relaterede: Bedste madrasser til rygsmerter

MaxKare ryg- og nakkemassagepude

Med fire dybe-æltende massageknuder og en varmefunktion hjælper MaxKare ryg- og nakkepude med at give spændte muskler den afslapning, de så desperat har brug for. Plus, med et kompakt design, passer denne massager let bag din ryg og nakke eller under dine ben. Ideel til rejser og / eller hjemmebrug og kontorbrug.Køb MaxKare ryg- og nakkemassagepude her.

Sundt nyhedsbrev

Renpho håndholdt percussion massager

I modsætning til nogle af de andre håndholdte massageapparater på denne liste er Renpho percussion massager genopladelig. Det betyder, at du ikke behøver at rode med ledninger eller opbevare batterier. Dens opladning varer også lang tid, 140 minutter for at være præcis. Men det bedste ved denne massager er næppe batteriets levetid. Med fem udskiftelige hoveder, en kraftig motor - en der leverer op til 3600 PPM'er eller impulser pr. Minut - og en let krop, kan Renpho reducere ømhed, øge fleksibiliteten og hjælpe med at træne de besværlige knæk og knuder.Køb Renpho håndholdt percussion massager her.

Næste gang, hvad er nørdhals? Her er hvad man skal vide om det.