Hvad sker der, når du burper? Sundhedseksperter afslører de virkelige årsager + Find ud af om din er normal

Da vi var små, burpede vi på kommando for at imponere vores søskende og venner eller irritere vores forældre. Efterhånden som årene er gået, har vi måske rykket ned igen og igen efter at have nippet til et glas mousserende vand eller spist et stort måltid. Hvad forårsager alt det bøvser ? Er det normalt? Vi bad eksperterne give os scoopet.

Hvad sker der, når du burper?

Bøjning er tvangs fjernelse eller udstødning af luft, normalt op ad spiserøret og gennem munden, siger Gil Weitzman, M.D. , en gastroenterologisk specialist i New York City. Når der er luft i maven, slapper ringventilen, der adskiller spiserøret og maven (den nedre esophagus lukkemuskel).

Det åbner sig, og luften fra maven kommer tilbage op i spiserøret og bryder derefter ud, siger Scott Gabbard, M.D. , en gastroenterolog ved Cleveland Clinic.

Relateret: Her er 10 nemme måder at begynde at genoprette tarmens sundhed på

Hvad er årsagerne?

Du har slugt luft. Normal rap kan forekomme af mange grunde, hvoraf den ene er processen med at spise. Vi sluger luft, når vi sluger mad, forklarer Weitzman. Spisning kan så udløse din krop til at slippe et burp for at frigøre noget af det overskydende luft. Og jo større måltidet er, desto mere bliver du muligvis nødt til at bøje. Hvis din mave ikke kunne lufte, ville den blive meget stor og ubehagelig, siger Gabbard. Så det naturlige svar på at spise store måltider er, at ventilen frigøres, så du kan bukke. At spise suppe, hvor du sluger luft med hver bid, kan også være en burp booster.

Du spiser noget fedt. Undersøgelser viser, at måltider med et højt fedtindhold kan få spiserørens bundventil til at slappe af og lade luft komme op igen. Måltider, der indeholder 20 gram fedt eller derover - som cheeseburgere og pommes frites eller en stor bøf kan være en synder, siger Gabbard.

Du spiser noget meget tørt. Et eksempel: Hvis du bider i en jordnøddesmør-sandwich uden en drik for at vaske den ned, begynder du at sluge et par gange for at hjælpe den med at gå ned. Og så følger luft, siger Gabbard.

Du spiser på farten eller har travlt. At spise for hurtigt kan få dig til at sluge mere luft og aktivere en bug. Tyggegummi kan udløse den samme reaktion.

Du sluger bobler. At drikke kulsyreholdige drikkevarer, som en dåse sodavand eller et glas champagne eller øl, kan resultere i, at du kaster kuldioxid ud.

Relaterede: Her er hvad du behøver at vide om tarmsundhed og diæt

Er alle burps normale?

Burps er ikke alle skabt ens. Bøjning kan også være forårsaget af mavesår, gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), overvækst af små tarmbakterier (SIBO), astma, lactoseintolerance, hiatal brok eller en H. pylori bakteriel infektion. Tal med din læge, hvis du har mistanke om, at din hævelse er mere end bare den daglige frigivelse af luft, hvis din burping påvirker din kvalitet af liv eller hvis du udviser yderligere symptomer, såsom mavesmerter, kvalme , opkastning, synkebesvær, vægttab eller sort afføring. Mange af disse tilstande kan behandles med receptpligtig medicin.

Patienter med kronisk burping kan have det, der kaldes supragastrisk rap, siger Joan Chen, M.D. , en gastroenterolog fra University of Michigan, der har specialiseret sig i den øvre mave-tarmkanal og spiserøret. Det sker, når folk enten adfærdsmæssigt eller ubevidst suger luft ind og uden luft når ud til maven, uddriver luften. Disse patienter kan få 20 bukser på et minut eller mere, siger hun. Dette er ofte en adfærdsmæssig tilstand og kan behandles med modaliteter som kognitiv adfærdsterapi.

Relaterede: Enkle kostændringer, der kan lette halsbrand og GERD

Belching vs Hikke

Mens rap er, når du uddriver luft fra din mave, er hikke sammentrækninger eller spasmer i mellemgulvet. Den pludselige sammentrækning af mellemgulvet får luft til at trækkes ind i halsens bagside med en pludselig lukning af stemmebåndene, hvilket forårsager den klassiske 'hic' lyd, siger gastroenterolog Chen. Begge kan være forårsaget af at spise eller drikke for hurtigt, og de andre sædvanlige mistænkte.

Sjove fakta

109,9 decibel. Det er lydniveauet for den højeste burp i verden ifølge Guinness World Records. Paul The Burper King Hunn i Storbritannien var ansvarlig for burp i 2009, som var højere end et stort orkester. Hans rekord forbliver ubrudt.

1 minut 13 sekunder 57 millisekunder. Det er længden af ​​den længste burp nogensinde, opnået af italiensk Michele Forgione på en ølfestival i 2009.

32,7. Det er det gennemsnitlige antal skævheder, som sunde deltagere i en undersøgelse havde haft i en 24-timers periode.

Relaterede: Her er de overraskende årsager til mavesmerter - og 25 måder at slippe af med det

Parade dagligt

Kilder

• Scott Gabbard, MD, en gastroenterolog ved Cleveland Clinic
• Joan Chen, M.D., en gastroenterolog fra University of Michigan
• Gil Weitzman, M.D., en gastroenterologisk specialist
• Nationalbiblioteket for medicin: Luftindtagelse, rapning og tilbagesvaling hos patienter med gastroøsofageal reflukssygdom
• Nationalbiblioteket for medicin: Kliniske træk og patofysiologi af bøjningsforstyrrelser
• Wolters Kluwer: Tarmbakteriel overvækst: Kliniske træk og terapeutisk styring
• GI Society: Kan din tarmgas og oppustethed være et resultat af kompleks kulhydratintolerance eller laktoseintolerance?
• Guinness verdensrekorder: Højeste burp
• Guinness verdensrekorder: Længste burp