100 citater om selvpleje, fordi det aldrig har været vigtigere at være god mod dig selv

Vi ønsker alle at være fabelagtigt sunde og nyde en lang, glad liv . Men vi er måske ikke klar over, at hver enkelt af os i vid udstrækning har svaret på at opnå disse ting lige inden for os selv. Det hedder Selvpleje , og det er et stort buzzword lige nu af alle de rigtige grunde.

Hvad er selvpleje ? Det er den tankevækkende praksis med at beskytte og forbedre vores egen fysiske sundhed og mentale sundhed inden for en afbalanceret livsstil. I disse stressende og usikre tider har det aldrig været mere kritisk. Selvpleje inkluderer de bevidste handlinger med at spise godt, får nok søvn , træner regelmæssigt, opretholder et stærkt socialt netværk, plejer vores åndelige behov, passer på vores økonomiske sikkerhed og meget mere. Tænk på det som den blide kunst at elske dig selv.

Selvom vi alle kan være enige, er det vigtigt at tage sig af os selv, men det er også utroligt svært at gøre det dagligt, når så mange andre omkring os har brug for vores pleje og opmærksomhed. Men det er ikke bare rart at tage tid til os selv - det er det nødvendig for vores velbefindende.

Her er 100 citater om selvpleje at inspirere, motivere, oplyse og minde dig om den vedvarende betydning af at være venlige over for os selv i en udfordrende verden.

100 citater til selvpleje

1. Næsten alt fungerer igen, hvis du trækker stikket ud i et par minutter, inklusive dig. - Anne Lamott

2. Indtil du sætter pris på dig selv, værdsætter du ikke din tid. Indtil du værdsætter din tid, vil du ikke gøre noget med det. - Scott Peck

3. Husk altid, at du ikke kun har ret til at være et individ, du har en forpligtelse til at være en. - Eleanor Roosevelt

4. Dit arbejde er at opdage din verden og derefter af hele dit hjerte give dig selv til den. - Buddha

5. Enhver af os har brug for at vise, hvor meget vi holder af hinanden og i processen, tage os af os selv. - Prinsesse Diana

6. Den ting, der er virkelig hård og virkelig fantastisk, er at opgive at være perfekt og begynde arbejdet med at blive dig selv. - Anna Quindlen

7. Kvinder har brug for ensomhed for igen at finde den sande essens i sig selv. - Anne Morrow Lindbergh

8. Hvis du ikke elsker dig selv, vil ingen. Ikke kun det, du vil ikke være god til at elske nogen anden. Kærlighed starter med selvet. —Wayne Dyer

Relateret: 150+ tip til selvpleje

9. Hemmeligheden bag at komme videre er at komme i gang. Hemmeligheden bag at komme i gang er at opdele dine overvældende opgaver i små håndterbare opgaver og derefter starte på den første. - Mark Twain

10. Inden i dig er der en stilhed og et fristed, som du når som helst kan trække dig tilbage til og være dig selv. - Hermann Hesse

11. Det er ikke bjerget, vi erobrer, men vi selv. - Sir Edmund Hillary

12. Det handler om at blive forelsket i dig selv og dele den kærlighed med en, der værdsætter dig, snarere end at lede efter kærlighed for at kompensere for et selvkærhedsunderskud. - Eartha Kitt

13. Tag en kop kaffe. Journal dine intentioner. Kom igang med at arbejde. Skab mirakler. - Elyse Santilli

14. At acceptere os selv som vi er betyder at værdsætte vores ufuldkommenheder lige så meget som vores perfektioner. - Sandra Bierig

15. At elske dig selv er ikke forfængelighed. Det er sundhed. - Katrina Mayer

16. For mange mennesker overvurderer, hvad de ikke er, og undervurderer, hvad de er. - Malcolm S. Forbes

Relaterede: De bedste citater om selvkærlighed

17. Bøj aldrig dit hoved. Hold det altid højt. Se verden lige i ansigtet. - Helen Keller

18. De smukkeste mennesker, vi har kendt, er dem, der har kendt nederlag, kendt lidelse, kendt kamp, ​​kendt tab og fundet vej ud af dybet. Disse personer har en påskønnelse, en følsomhed og en forståelse af livet, der fylder dem med medfølelse, mildhed og en dyb, kærlig bekymring. Smukke mennesker sker ikke bare. - Elizabeth Kubler-Ross

19. Skønhed begynder i det øjeblik du beslutter dig for at være dig selv. - Coco Chanel

20. Der er kun to måder at leve dit liv på. Man er som om intet er et mirakel. Den anden er som om alt er et mirakel. - Albert Einstein

Relateret: 25 mindfulness-øvelser

21. Spild ikke din energi på at ændre meninger ... Gør dine ting, og ligeglad med, om de kan lide det. - Tina Fey

22. Du skal tro på dig selv, når ingen andre gør det - det gør dig til en vinder lige der. - Venus Williams

23. Du finder fred ikke ved at omarrangere omstændighederne i dit liv, men ved at indse, hvem du er på det dybeste niveau. - Eckhart Tolle

24. En del af mod er simpel konsistens. - Peggy Noonan

25. Intet uden for dig har nogen magt over dig. - Ralph Waldo Emerson

26. Træk vejret. Giv slip. Og mind dig selv, at netop dette øjeblik er det eneste, du ved, du har helt sikkert. - Oprah Winfrey

27. Vores kroppe er vores haver, som vores testamenter er gartnere til. - William Shakespeare

28. Vi kan ikke lede vinden, men vi kan justere sejlene. - Dolly Parton

29. Vær den, du er, og sig, hvordan du har det, for de, der har noget imod, betyder ikke noget, og de, der betyder noget, har ikke noget imod det. - Dr. Seuss

30. Du er uovertruffen storslået, perfekt i dine ufuldkommenheder og vidunderligt lavet. - Abiola Abrams

31. Når du bliver ældre, vil du opdage, at du har to hænder, den ene til at hjælpe dig selv, den anden til at hjælpe andre. - Maya Angelou

32. At vide, hvordan man kan være ensom, er centralt i kunsten at elske. Når vi kan være alene, kan vi være sammen med andre uden at bruge dem som et middel til at flygte. - Bell Hooks

33. At elske sig selv er begyndelsen på en livslang romantik. - Oscar Wilde

34. Selvpleje betyder at give dig selv tilladelse til at holde pause. - Cecilia Tran

35. Når du genopretter eller opdager noget, der nærer din sjæl og giver glæde, skal du passe nok på dig selv for at give plads til det i dit liv. - Jean Shinoda Bolen

36. Vær tålmodig med dig selv. Selvvækst er øm; det er hellig grund. Der er ingen større investering. - Stephen Covey

37. Hold godt selskab, læs gode bøger, elsk gode ting og dyrk sjæl og krop så trofast som du kan. - Louisa May Alcott

38. Selvpleje betyder ikke nødvendigvis løb! - Sandra Åh

39. Den vigtigste investering, du kan foretage dig, er i dig selv. Meget få mennesker får noget lignende deres potentielle hestekræfter oversat til den faktiske hestekræfter af deres produktion i livet. Potentialet overstiger realiseringen for mange mennesker ... Det bedste aktiv er dig selv. Du kan i høj grad blive den person, du vil være. - Warren Buffett

40. Der er en del af Wonder Woman indeni mig og inde i enhver kvinde, slags det hemmelige selv, som kvinder deler. Vi er alle plejere, der føder, tager os af vores børn og ledsagere og kære. - Lynda Carter

Relateret: Selvpleje: Gør du det forkert?

41. Du vasker dine hænder, når du ryster en masse hænder. Du skal vaske din energi, når du er omkring mennesker. Det er svært for mig at sige, at selvpleje er vask, selvom jeg tror, ​​det er. Så jeg lavede musik til egenpleje. Det er det, det er til. - Indien Arie

42. Hvert liv består af fejl og læring, venter og vokser, praktiserer tålmodighed og er vedholdende. - Billy Graham

43. Jeg har virkelig bygget mig op, darn det, til at være meget stærk. - Barbara Bush

44. Ærligt talt er ikke selvpleje fluffy. Det er noget, vi skal tage alvorligt. - Kris Carr

45. Hvis du ikke kan flyve, så løb, hvis du ikke kan løbe, så gå, hvis du ikke kan gå, skal du kravle, men uanset hvad du gør, skal du fortsætte. - Martin Luther King Jr.

46. ​​Frem for alt være dit heltinde i dit liv, ikke offeret. - Nora Ephron

47. Selvkærlighed har meget lidt at gøre med, hvad du føler for dit ydre selv. Det handler om at acceptere dig selv. - Tyra Banks

48. Tilgivelse er ikke kun fraværet af vrede. Jeg tror, ​​det er også tilstedeværelsen af ​​egenkærlighed, når du rent faktisk begynder at værdsætte dig selv. - Tara Westover

49. At vælge at være positiv og have en taknemmelig holdning vil afgøre, hvordan du skal leve dit liv. - Joel Osteen

50. Selvpleje er det ikke-omsættelige. Det er den ting, du skal gøre. Og skønhed er den ting, der kan være gavn af selvplejen. Skønhed er ikke pointen. Skønhed er bare en sød bivirkning fra egenpleje. - Jonathan Van Ness

51. Folk, der elsker sig selv, er meget kærlige, generøse og venlige; de udtrykker deres selv- tillid gennem ydmyghed, tilgivelse og inklusivitet. - Sanaya Roman

52. Selvpleje er lig med succes. Du bliver mere succesrig, hvis du tager dig af dig selv, og du er sund. - Beth Behrs

53. Jeg flyttede lige ind i et nyt hus, så jeg elsker at tilbringe tid derhjemme. Alt for mig handler om selvpleje ... Jeg føler virkelig, at hvis jeg er bedst, så er jeg i stand til at komme til mit job og virkelig føle mig bedst. Så hvis jeg ikke træner eller går på vandretur, er jeg derhjemme og oplader og tilbereder middag og hænger sammen med min kat. - Læs Michele

54. Hver lille positiv ændring, vi foretager i os selv, betaler os i tillid til fremtiden. - Alice Walker

55. Indse det sandt lykke ligger inden i dig. Spild ikke tid og kræfter på at søge fred og tilfredshed og glæde i verden udenfor. Husk at der ikke er lykke i at have eller få, men kun at give. Række ud. Del. Smil. Knus. Lykke er en parfume, du ikke kan hælde på andre uden at få et par dråber på dig selv. — Og Mandino

56. Selvkærlighed er kilden til alle vores andre kærligheder. - Pierre Corneille

57. I går var jeg klog, så jeg ville ændre verden. I dag er jeg klog, så jeg ændrer mig selv. - Rumi

58. En klog mand tager sine egne beslutninger, en uvidende mand følger den offentlige mening. - Grantland ris

59. Alle tænker på at ændre verden, men ingen tænker på at ændre sig selv. - Leo Tolstoj

60. Jeg vil føle mit liv, mens jeg er i det. - Meryl Streep

61. Det vigtigste i livet er at stoppe med at sige 'Jeg ønsker' og begynde at sige 'Jeg vil.' Overvej intet umuligt, og behandl derefter muligheder som sandsynligheder. - Charles dickens

62. En persons egenomsorg er ikke nødvendigvis andres - der vil være en masse individualitet. - Gail Saltz, M.D.

63. Den mest kreative handling, du nogensinde vil foretage dig, er at skabe dig selv. - Deepak Chopra

64. Hvis du står over for et problem, skal du ikke fortælle dig selv, at du ikke kan gøre det. Overbevis dig selv om, at du har styrken til at håndtere næsten alt på grund af den måde, du blev opdraget på. Og du gør! At anerkende dine kernestyrker er et vigtigt skridt mod at have livsglæde. Du kan regne med at komme bedre dage på grund af de gode dage, der kom før. Og du kan finde glæde i øjeblikket, fordi du har modstandsdygtighed til at overvinde de problemer, der kan hænge over dig. - Ruth K. Westheimer

65. At passe på mig selv er ikke selvforladelse, det er selvbevarelse, og det er en handling af politisk krigsførelse. - Audre Lorde

Relateret: 15 berømtheder deler deres selvplejende ritualer

66. Min mor siger altid, at folk skal være i stand til at tage sig af sig selv, selvom de er rige og vigtige. - Frances Hodgson Burnett

67. Hvis du vil leve et autentisk, meningsfuldt liv, skal du mestre kunsten at skuffe og forstyrre andre, såre følelser og leve med den virkelighed, at nogle mennesker bare ikke kan lide dig. Det er måske ikke let, men det er vigtigt, hvis du ønsker, at dit liv skal afspejle dine dybeste ønsker, værdier og behov. - Cheryl Richardson

68. Gør noget pænt for dig selv i dag. Find noget stille, sid i stilhed, træk vejret. Sæt dine problemer på pause. Du fortjener en pause. KAkiroq Brost

69. Ændring er livets lov. Og de, der kun ser på fortiden eller nutiden, er sikker på at savne fremtiden. - John F. Kennedy

70. Vi bliver ikke ældre med år, men nyere hver dag. - Emily Dickinson

71. Vi kan bestige bjerge med egenkærlighed. - Samira Wille Y

72. Selvpleje betyder at betragte dig selv som en værdifuld person og præsentere dig selv som værdifuld, dygtig og fortjenstfuld. Med andre ord søger selvpleje at afhjælpe en ubalance, der opstår, når du ikke tager ordentlig pleje af dig selv, hvad enten det er ved uopmærksomhed eller ved valg. - Arin Murphy-Hiscock

73. Tag altid beslutninger, der prioriterer din indre fred. - Izey Victoria Odiase

74. Selvpleje er dit brændstof ... Uanset vejen frem eller den vej, du har taget, er selvpleje det, der holder din motor kører og dine hjul drejer. - Melissa Steginus

75. Når jeg konstant løber, er der ikke tid til at være. Når der ikke er tid til at være, er der ikke tid til at lytte. - Madeleine L'Engle

76. Selvpleje skal omfatte koldt brusebad samt duftende kar. -Mary Catherine Bateson

77. Kun jeg kan ændre mit liv. Ingen kan gøre det for mig. - Carol Burnett

78. Vores liv er så travle, og for mange af os er kravene overvældende. Nogle af os fokuserer så meget på andres behov, vi mister os selv af syne. Stop et øjeblik. Tag en dyb indånding. Vær stille. Fokus igen. Koncentrer dig om at forbedre dit liv. En situation ad gangen. Du kan ikke være meget god for andre, hvis du ikke er god for dig selv. Hvis de elsker dig, forstår de det. - Carlos Wallace

79. Skær ud og kræv tid til at passe på dig selv og tænde din egen ild. - Amy Ippoliti

80. Nogle gange har du bare brug for at være egoistisk for at være selvforsynende. - Lois P. Frankel

Relaterede: 30 bedste apps til mental sundhed

81. Selvpleje er, hvordan du tager din magt tilbage. - Lalah Delia

82. Dedikere noget tid til meditation er et meningsfuldt udtryk for omsorg for dig selv, der kan hjælpe dig med at bevæge dig gennem myret for at føle dig uværdig til at komme sig. Når dit sind bliver mere stille og mere rummeligt, kan du begynde at se selvdestruktive tankemønstre for, hvad de er, og åbne op for andre, mere positive muligheder. - Sharon Salzberg

83. Denne revolutionære handling for at behandle os selv ømt kan begynde at fortryde livets aversive budskaber. - Tara brød

84. Selviskhed på bekostning af andre er dårlig. Selvpleje til andres forbedring er god. - Richie Norton

85. Jeg tror, ​​at selvbevidsthed sandsynligvis er den vigtigste ting i retning af at være en mester. - Billie Jean King

86. Hemmeligheden bag et lykkeligt liv er at acceptere forandring yndefuldt. - Jimmy Stewart

87. Du fører dine problemer til en gud, men hvad du virkelig har brug for er, at guden fører dig ind i dig. - Tina Turner

88. Hvis du ikke er god til at elske dig selv, vil du have svært ved at elske nogen, da du vil misforny dig den tid og energi, du giver en anden person, som du ikke engang giver dig selv. - Barbara De Angelis

89. Selvpleje er ikke egoistisk. Det er selvtillid. - Ashley Judd

90. Du er nødt til at forvente ting af dig selv, før du kan gøre det. - Michael Jordan

91. Du kan ikke gå tilbage og ændre begyndelsen, men du kan starte hvor du er og ændre slutningen. - C.S. Lewis

92. Ved at give dig tid til egenpleje forbereder du dig på at være dit bedste, så du kan dele dine gaver med verden. Hvil og selvpleje er så vigtig. Når du tager dig tid til at genopbygge din ånd, giver det dig mulighed for at tjene andre fra overløbet. Selvpleje er ikke egoistisk. Du kan ikke tjene fra et tomt fartøj. - Eleanor Brownn

93. Kig i spejlet hver morgen og bekræft positive ord i dit liv. - Lailah Gifty Akita

94. Lykke afhænger ikke af ydre forhold. Det afhænger af indre forhold. - Dale Carnegie

Parade dagligt

95. Belønningen for overensstemmelse er, at alle kan lide dig, undtagen dig selv. - Rita Mae Brown

96. Jeg udfordrer dig til at gøre dit liv til et mesterværk. Jeg udfordrer dig til at slutte dig til rækkerne for de mennesker, der lever, hvad de lærer, som følger deres tale. - Tony Robbins

97. Jeg elsker et varmt bad i slutningen af ​​en dag. - Cynthia Nixon

Parade dagligt

98. A smil er en kurve, der sætter alt lige. - Phyllis Diller

99. Når du siger 'ja' til andre, skal du sørge for ikke at sige 'nej' til dig selv. - Paulo Coelho

100. Jeg synes, jeg fortjener noget smukt. - Elizabeth Gilbert

Vil du have flere gode tilbud? Tjek ...
halvtreds Tænker på dig citater
150 Godmorgen citater
100 Bryllup og ægteskab citater
halvtreds Fredag ​​Citater
100 Citater om forandring
101 Angstcitater