Stille sindet og få din Zen på med disse 50 citater om meditation

Det er ingen hemmelighed meditation er godt for dig. Undersøgelser har bevist, at det at have en regelmæssig meditationspraksis kan gøre alt fra lindrer din angst for at sænke dit blodtryk, forbedring af kognitiv funktion , og endda bremser aldringsprocessen . Og mange af disse fordele kan opleves ved kun at stille sindet 10 til 15 minutter en dag. Mens citater om meditation erstatter ikke din meditationspraksis, de kan tjene som inspiration.

Her er 50 meditation citater det vil tage dig et skridt tættere på at opnå et roligt sind. Bonuspoint, hvis du laver daglige meditationstilbud til en del af din overordnede mindfulness-praksis!

50 bedste meditation citater

1. Stille sindet og sjælen vil tale. - Ma Jaya Sati Bhagavati
2. Meditation handler ikke om at stoppe tanker, men at erkende, at vi er mere end vores tanker og vores følelser. - Arianna Huffington

3. Lær at være rolig, og du vil altid være glad - Paramahansa Yogananda
4. Det er faktisk en radikal kærlighedshandling bare at sætte sig ned og være stille et stykke tid alene - Jon Kabat-Zinn
5. Mægling er ikke afstand eller kører væk. Faktisk er det at være helt ærlig over for os selv - Kathleen McDonald
6. Sagen ved meditation er, at du bliver mere og mere dig. - David Lynch
7. Jeg mediterer, så mit sind ikke kan komplicere mit liv - Sri Chinmoy
8. Med meditation bliver du en sensibiliseret superhelt , fuldstændig i kontrol med uendelige muligheder lige ved hånden. - Tara Stiles
9. Meditation er som et motionscenter, hvor du udvikler de magtfulde mentale muskler i ro og indsigt. - Ajahn Brahm
10. Meditation handler ikke om at føle en bestemt måde. Det handler om at føle, som du har det. - Dan Harris
11. Mægling betyder opløsning af de usynlige vægge, som uvidende har bygget - Sadhguru
12. En mest nyttig tilgang til meditationspraksis er at betragte det som den vigtigste aktivitet i hver dag. Planlæg det, som du ville have en ekstremt vigtig aftale, og hold altid din aftale med det uendelige - Roy Eugene Davis
13. Handlingen meditation er at være rummelig. - Sogyal Rinpoche
14. Meditation tillader, hvad der er - Victor Davich
15. Husk den blå himmel. Det kan til tider være skjult af skyer, men det er altid der. - Andy Puddicombe
16. Mægling er en vital måde at rense og stille sindet på og dermed forynge kroppen - Deepak Chopra
17. Når meditation er mestret, er sindet urokkeligt som et stearinlys flamme et vindstille sted —Bhagavad Gita

Relateret: 50 Mindfulness Citater

18. Vær her nu. Vær et sted senere. Er det så kompliceret? - David M. Bader
19. Dit rolige sind er det ultimative våben mod dine udfordringer. Så slapp af. - Bryant McGill
20. Tøm dit sind, vær formløs, formet - som vand. Nu lægger du vand i en kop, det bliver koppen, du lægger vand i en flaske, det bliver flasken, du lægger det i en tekande, det bliver tekanden. Nu kan vand strømme, eller det kan gå ned. Vær vand, min ven. - Bruce Lee
21. Mæglingens mål er ikke at slippe af med tanker eller følelser. Målet er at blive mere opmærksom på dine tanker og følelser og lære at bevæge sig gennem dem uden at sidde fast. - Dr. P Goldin
22. Meditation vælger ikke at engagere sig i sindets drama, men løfte sindet til sit højeste potentiale. - Amit Ray
23. Når din verden bevæger sig for hurtigt, og du mister dig selv i kaoset, skal du introducere dig for hver solnedgangsfarve. Genkend dig selv med jorden under dine fødder. Tak luften, der omgiver dig med hvert åndedrag, du tager. Find dig selv i værdsættelsen af ​​livet. - Christy Ann Martine
24. Ingen steder kan mennesket finde et mere stille eller mere urokkeligt tilbagetog end i sin egen sjæl. - Marcus Aurelius
25. Jo mere rolig et menneske bliver, jo større er hans succes, hans indflydelse, hans magt til gode. - James Allen
26. Meditation hænger sammen med din sjæl. - Rachel Ritlop
27. Jo mere regelmæssigt og dybere du formidler, jo hurtigere vil du finde dig selv altid at handle fra et centrum for indre fred. - J. Donald Walters
28. Det smukkeste, vi kan opleve, er det mystiske; det er kilden til al ægte kunst og videnskab. - Albert Einstein
29. Meditation er den ultimative mobile enhed; du kan bruge det hvor som helst, når som helst, diskret. - Sharon Salzberg

Relaterede: 7 bedste gratis meditationsapps

30. Mægling bremser sindet - Rama Maharshi
31. Jo mere støjsvage du bliver, jo mere er du i stand til at høre - Rumi
32. At give slip betyder ikke at slippe af med. At give slip betyder at lade være. Når vi lader være med medfølelse, kommer tingene og tingene går for sig selv - Jack Kornfield
33. Meditation er for mødre, hvad syn er for piloter. Det giver os mulighed for at se, hvor vi er på vej, reagere på forholdene i vores miljø og foretage justeringer, når det er nødvendigt - Amber Trueblood

34. Vær fri som en ballon er. Slip alle vægte (negativitet) for at flyve til den højeste himmel - Aman Khurana
35. For at forstå det umådelige må sindet være ekstraordinært stille, stille. - Jiddu Krishnamurti
36. Mægling og koncentration er vejen til et liv i sindsro - Baba Ram Dass
37. Dit mål er ikke at kæmpe med sindet, men at være vidne til sindet. - Swami Muktananda
38. Hvis sindet falder i søvn, skal du vække det. Så hvis det begynder at vandre, gør det stille. Hvis du når den tilstand, hvor der hverken er søvn eller bevægelse i sindet, skal du forblive stille i den naturlige (virkelige) tilstand. - Ramana Maharshi

Relateret: Sådan starter du en daglig meditationspraksis

39. Meditation er ikke unddragelse, det er et roligt møde med virkeligheden - Thich Nhat Hanh
40. Du har en skat inden i dig, der er uendeligt større end noget, verden kan tilbyde - Eckhart Tolle
41. Du må ikke hader tanken eller stoppe de tanker, der opstår. Du skal bare indse, at vores oprindelige sind lige fra starten er uden for tankerne, så uanset hvad du aldrig bliver involveret i tanker. Lys det oprindelige sind, og ingen anden forståelse er nødvendig. - Zen-mester Bankei Yotaku

Relateret: 100 Fordele ved meditation

42. Lær at nyde vejen lige så meget, som du ville have, når du når destinationen. - Sakshi Chetana
43. Lær at bremse. Gå vild med vilje. Overhold hvordan du bedømmer både dig selv og dem omkring dig. - Tim Ferriss
44. For at forstå det umådelige må sindet være ekstraordinært stille, stille. - Jiddu Krishnamurti
45. Den bedste mægling er ubesværet. Den bedste meditation er en blid bevidsthed - Maxime Lagacé
46. Hvis du har tid til at trække vejret, har du tid til at meditere. Du trækker vejret, når du går. Du trækker vejret, når du står. Du trækker vejret, når du ligger ned. - Ajahn Amaro
47. Sindet er bestemt noget, der kan transformeres, og meditation er et middel til at transformere det - Dalai Lama
48. Meditation bringer sindet hjem. - Sogyal Rinpoche
49. Meditation er opdagelsen af, at livets punkt altid nås i det øjeblikkelige øjeblik. - Alan Watts
50. Meditation er intermitterende faste for sindet. For meget sukker fører til en tung krop, og for mange distraktioner fører til et tungt sind. Tid brugt uopdaget og alene i selvundersøgelse, journalføring, meditation, løser det uløste og tager os fra mentalt fedt til at passe. - Naval Ravikant

Vil du have flere gode tilbud? Tjek ...

halvtreds Mindfulness Citater
40 Citater om mental sundhed
101 Citater om depression
150 Liv Citater
101 Buddha Citater

Parade dagligt