Knæk sved! 125+ gratis streaming-træningsprogrammer at lave hjemmefra

Til vores Healthy Now-undersøgelse i 2019 gik Parade sammen med Cleveland Clinic for at finde ud af, hvordan folk tilpasser deres daglige rutiner til at passe til #NewNormal oprettet af COVID-19-pandemien. Tjek resultaterne af vores undersøgelse.

Her er nogle gode nyheder: 28% af vores respondenter sagde, at de havde øget træningsfrekvensen siden karantæne startede. Udendørs træning og gåture har været nogle yndlingsmuligheder, men der er også andre muligheder: Online træning derhjemme.

Selvom det kan være svært uden venner eller dine sædvanlige undervisere rundt for at motivere dig, kan du stadig få gode resultater derhjemme med disse gratis træningsprogrammer. Uanset om du er i Zumba, CrossFit eller kickboxing, eller træner alene eller sammen med dine børn, finder du mindst en vej, der får dig til at føle dig godt ude og inde!

For at få de bedste gratis YouTube-træningsprogrammer, fra gratis vægttræning til gratis dans til gratis dansetræning eller gratis BeachBody- og yogatræning, afrunder vi alle de bedste gratis træningsprogrammer, du kan streame i dag. Tjek listen for de bedste gratis træningsprogrammer på YouTube, On Demand, ROKU, Amazon Prime, på Instagram / IGTV, på Facebook samt de bedste gratis træningsprogrammer fra fitnesscentre og fitness studios og de bedste gratis børnetræning eller yoga til børn.

Gratis YouTube-træning

567Broadway!

567Broadway! træningspas med koreografi inspireret af dine yndlingssceneshows er gratis tilgængelig på Youtube .

Blocker Yoga

Blocker Yoga klasser spænder fra siddende meditation til yoga-træning med højere intensitet,alt sammen med det mål at dyrke mere opmærksomhed med bevidst bevægelse og centreret tilstedeværelse.

Boho smuk

Boho smuk tilbyder gratis yogakurser og meditationspraksis på YouTube.

Fitness krop

Fitness krop har nye træningsprogrammer hver mandag, der bruger lidt eller intet udstyr, og de fleste af dem er hurtige! Der er også en gratis 10-dages hjemmefitnessudfordring kun til damer .

Relateret: Happiness Boosters

Træner Eric

Træner Eric , en fitness træner for stjerner inklusive Lauren Cohan , Chris Noth , Patrick Schwarzenegger og mere, droppede en træningsvideo med nogle af hans berømthedskunder.

Fit By Cris

Det Fit By Cris kanalen på YouTube har masser af træning, som du kan lave derhjemme uden udstyr eller ved hjælp af enkle husholdningsartikler, som din sofa.

Katie Mack

Katie Mack tilbyder træning til alle fitnessniveauer og har kreative alternativer til værktøjer, hvis du ikke har fitnessudstyr, der bare ligger rundt i din stue!

Lisa McLaren

Personlig træner Lisa McLaren har en dræbt af træningsprogrammer gratis på YouTube, hvoraf de fleste har brug for lidt eller intet udstyr ud over lejlighedsvis vægte.

Lora Cheadle

Lora Cheadle har masser af træningsprogrammer, fra cardio til HIIT til sexede dansevideoer, på YouTube for at få dig gennem social distancering og føle dig selvsikker.

OmStars

OmStars har masser af gratis yogavideoer på Youtube , og du kan få adgang til hele deres bibliotek med streamingklasser med en to-ugers gratis prøveperiode på deres websted.

Pamela reif

Lavt til tiden og ikke ønsker besværet med udstyr? Pamela reif tilbyder korte træningsprogrammer uden chit-chat eller gadgets, så du kan tone op og komme tilbage til din Netflix binge.

PopSugar Fitness

Få fantastiske træningsprogrammer, du kan gøre hjemme fra PopSugar Fitness ‘YouTube-kanal, inklusive HIIT, cardio og mere.

SassClass

Hvis du kan lide noget damp med strøm, skal du tjekke ud SassClass dans og fitness klasser, aka #SassAtHome, på Youtube . De tilbyder også to gratis virtuelle klasser pr. dag i de næste to uger (og streamene forbliver online, hvis du ikke kan se live).

Selv

Selvmagasin har masser af forskellige træningsprogrammer på deres gratis YouTube-kanal. Disse er især gode for mere avancerede eller atletiske seere.

STRONG af Zumba

STRONG af Zumba har flere hjemmefra højintensitet træningsmuligheder til Youtube . Vælg imellem 7 minutter , 20 minutter og 30 minutter klasser. Der er endda træning af den berømte personlige træner Erin Oprea, for at hjælpe dig med at nå de samme fitnessmål er dine yndlings countrymusikstjerner.

Sydney Cummings

Elsker variation? Du har held og lykke! Sydney Cummings sender nye træningsprogrammer dagligt kl. 5 ET på YouTube.

YogaLily Studios

YogaLily Studios har mini yoga, calisthenics og taknemmelighed sessioner.

Zumba med Dovydas

Der er en dit af fantastiske Zumba træningsprogrammer Zumba med Dovydas 'Kanal til at holde dig igennem karantæne og videre.

Relateret: Hvad er Obe Fitness?

Gratis træning på Roku

Alt fitness-tv

Alt fitness-tv har et stort bibliotek med kvalitets træningsprogrammer, inklusive de mest populære træningstendenser, kategorier og genrer.

CollageVideo

CollageVideo har masser af klassiske træningsvideoer fra lignende Denise Austin , Jack LaLanne og mere streaming på Roku, Android, Apple-enheder og dybest set andre steder, du kan se - så du næsten ikke får nogen undskyldning for ikke at træne!

Passer i alle aldre

Det Passer i alle aldre kanalen på Roku har senior-venlige træning i fuld længde, der er tilgængelige uden ekstra beregning, hvilket gør dette til en god pasform, hvis du har seniorer eller ældre personer med dig.

Passer til dig

FitYou er en gratis fitnesskanal med en stor samling af ekspertvideoundervisning om yoga, aerobic, kickboxing og andre.

Gratis træningskanal

Gratis træningskanal indeholder verdens bedste kerneøvelser, styrkeopbygning, en 90-dages træningsudfordring og endda stoløvelser for både mænd og kvinder.

Svedfaktor

Svedfaktor med utallige træningsprogrammer fra verdens førende trænere er helt gratis i 30 dage midt i coronavirus-krisen. Du kan streame på Roku, Apple TV , Android- og iPhone-enheder.

Yoga af Fawesome.tv

Yoga af Fawesome.tv indeholder Ashtanga yoga, Acro Yoga praksis, vejrtrækningsteknikker, Hatha Yoga, solhilsener, meditation og mere, sammensat af eksperter.

Yoga-kanalen

Yoga-kanalen præsenterer enkle, et minuts yogarutiner, der passer til alle aldre og fitnessniveauer.

Relateret: 20 Bedste Slip-On-sneakers

Gratis træning på Instagram / IGTV

SaltDrop

Grundlagt af Dino Malvone , SaltDrop er en udfordrende beat-driven træning, der blander elementerne i yoga, pilates, cardio og barre i en meget tilfredsstillende, tempofyldt, men alligevel centreret, grundig træning. De streamer træningsprogrammer regelmæssigt på Instagram i stedet for personlige klasser, og de er alle gratis. Mens de opmuntrer til donationer, gør instruktørerne det meget klart i starten af ​​hver klasse, at de er her for du - hvad enten du kan donere eller ej. De udgiver en til to træningsprogrammer om dagen, syv dage om ugen, og de spænder fra 30 til 60 minutter. Malvone og hans team tiltrækker hundreder af seere pr. Klasse, men du føler, at de er fokuseret på dig, når de besvarer spørgsmål via en kommentar i hele klassen. Hold øje med deres snart lanceret fuld digital abonnementsbaseret oplevelse.

Boks + Flow

Boks + Flow kombinerer elementer fra både boksning og yoga, og de tilbyder gratis daglige klasser via Instagram TV . Træningen derhjemme kræver intet udstyr (yogamåtter og lysvægte valgfrit) og inkorporerer shadowboxing efterfulgt af Vinyasa flow-sekvenser.

Pandekager og pushups

Sloane Davis fra Pandekager og pushups har en gratis ab-træningsvejledning, du kan lave hjemmefra og masser af selvstudier gratis Instagram der ikke kræver noget udstyr.

Celsius

Celsius energidrikke vil live-stream-træning med fitness-professionelle og studios over hele landet gennem deres Sweat With Celsius-program Instagram .

CITYROW

C ITYROW gør udstyrsfrit, gratis Instagram TV træning mandage, onsdage og fredage tidligt om morgenen, som alle kan deltage i. Studios rundt omkring i landet vil deltage i at være vært for disse IGTV-træningsprogrammer.

bodyART træningsstudier

RyanDaniel Beck af bodyART træningsstudier laver daglige livestreams af klasser, mens studierne alle er lukket i NYC.

BodyRush Fitness

Atletisk og allerede i form? Tjek ud BodyRush Fitness på Instagram til avancerede træningsprogrammer.

Colin O'Brady

Colin O'Brady er vært for en gratis viral Instagram dansefest dagligt kl. 10 MT for at løfte humør og få folk i bevægelse.

Fit By Cris

Fit By Cris tilbyder masser af forskellige træningsprogrammer på Instagram, som du kan lave hjemmefra uden behov for specielt udstyr.

Ligesom Om

Ligesom Om tilbyder gratis streaming yogasessioner den Instagram Live .

Lisa Reed Fitness

Lisa Reed Fitness giver effektive, men enkle træning derhjemme Instagram og Facebook .

My Fit Room Studio

Mens My Fit Room Studio er lukket på grund af coronavirus, søstrene Brianne og Morgan er vært for daglige træningsprogrammer Instagram Live .

Lynn Montoya

Lynn Montoya , fitness træner, ernæringsekspert og sundhedscoach, tilbyder gratis 20 minutters HIIT-sessioner på Instagram Live, @LynnMontoyaFitness , for at hjælpe dem med at forblive engagerede i deres sundhedsrutine. Live-træningsvideoerne begynder hver dag kl. PST. De streamede træningsprogrammer forbliver tilgængelige 24 timer for dem, der ikke er i stand til at deltage i starttidspunktet.

Gratis træning på Amazon Prime

15-minutters HIIT med Maggie Binkley

15-minutters HIIT med Maggie Binkley har fem forskellige træningsprogrammer til forskellige områder af din krop (til daglige øvelser fra mandag til fredag) samt nogle træningsprogrammer i hele kroppen.

7-dages Barre Challenge

Ny på barre? Få et kursus med 7-dages Barre Challenge , gratis med Amazon Prime.

8-minutters abs træning

8-minutters abs træning vil give dig en six-pack til sidst - i intervaller, du kan gøre, mens børnene endelig sætter sig ned i et par minutter ad gangen.

Aerobic med lav effekt

Uanset om du kommer dig efter en skade eller bare har brug for at tage det med ro, Aerobic med lav effekt er et godt valg.

Smuk mave

Forventer? Smuk mave , gratis med en uges lang Daily Burn-prøveversion, har stor, blid og alligevel intens yoga til en tilfredsstillende (men ikke stressende) prænatal træning.

DanceFit med Monica

DanceFit With Monica: Full Body Dance Cardio vægttab træning for begyndere går hurtigt, fordi det er sjovt, og du kan tage de bevægelser, du lærer, med dig til klubben ... når klubben endelig åbner igen.

Fuld krop hver træning

Ligesom beskrevet, Fuldkrops hverdags træning målrette mod hele din krop effektivt, og du kan tilpasse nogle bevægelser afhængigt af dit fitnessniveau.

Højenergisk fuldkrops Pilates Fitness Fusion-træning

Det Højenergisk fuldkrops Pilates Fitness Fusion-træning er fantastisk til Pilates, uanset om du er nybegynder eller dyrlæge.

Power Yoga vægttab med Erica Vetra

Power Yoga vægttab med Erica Vetra er fantastisk til en 20-minutters træning, der både vil styrke og slappe af.

Studio S Live Bootcamp

Har du kettlebells praktisk? Kom i gang med at arbejde Studio S Live Bootcamp , gratis med Amazon Prime.

Ægte begynder

Gratis med en syv-dages Daily Burn-prøve, Ægte begynder det er fantastisk, hvis du er ny i træning og bruger din sociale distanceperiode til at komme i form for første gang (eller bare første gang i lang tid).

Zumba Fitness-Concert Live

Zumba Fitness-Concert Live har 70 minutters latinske danser og 16 rutiner.

Gratis træning fra gym og fitnessstudier

305 Fitness

305 Fitness har gratis cardio dance live streams på YouTube kl. og 18:00 ET.

HANDLING

BarreCoast

BarreCoast vil streame træning fra Facebook Live.

Barrys Bootcamp

Barrys Bootcamp er vært for 20 minutters kropsvægtstræning gratis på Instagram Live.

Bootcamp Xero

Du kan streame Bootcamp Xero fra enhver enhed med en internetforbindelse. Alle deres 15-minutters træningsvideoer er helt gratis og kræver intet udstyr - og der er hundredvis af videoer at vælge imellem!

Bulldog Online

Elsker yoga, men hader hypen? Bulldog Online tilbyder gratis yogavideoer, du kan lave hjemmefra uden al juju i 30 dage. Du kan streame deres indhold på mobile enheder, din bærbare computer, Apple TV, Roku og fireTV.

Burn Boot Camp

Burn Boot Camp begyndte at streame live hjemme-træning, der kører hver hverdag kl. 9 ET til 3. april. Hver 45 min træning afspejler deres ugentlige protokol i gymnastiksalen og vil blive optaget, så du kan se på et senere tidspunkt. Den første video optjente 55.000 visninger! Medlemskaber varierer fra $ 99-180, og dem, der tilmelder sig en gratis 14-dages prøveperiode ( her ) kan få adgang til lektionerne gratis.

Pilates Club

Pilates Club giver Pilates-træning derhjemme for at styrke din kerne, forbedre din kropsholdning, øge mobiliteten og så meget mere. Alt hvad du behøver er en måtte for at komme i gang.

Community Yoga Studio

Community Yoga Studio vil tilbyde undervisning på Youtube samt to gange dagligt live-streamede klasser Facebook og Instagram gennem coronavirus-krisen.

Komplet krop

Komplet krop i New York City streamer gratis træningsprogrammer Instagram Live .

CorePower Yoga

Du kan få udvalgte online meditation og yogakurser gratis fra Corepower Yoga mens studierne forbliver lukkede.

Crunch Fitness

Alle Crunch Fitness medlemmer kan streame mere end 100 træningsprogrammer fra Crunch Live , inklusive yoga, dans, cardio, kickboxing og mere.

CycleBar

Hvis du har en indendørs cykling cykel , tjek ud CycleBar GO til hjemmeudgaver af CycleBars underskriftsture, som tilbyder en multi-intensitet cardio træning af sprints, klatrer og løber ind og ud af sadlen.

Eagle Martial Arts

Eagle Martial Arts tilbyder videoer i form, såvel som cardio kickboxing, gratis på YouTube. De er gode til børn og voksne, og børn kan vinde et trofæ for den bedste form, hvis de deler optagelser af sig selv, der praktiserer deres træk.

Omklædningsrum

Fittingrum efter behov , den første digitale HIIT-platform oprettet af kettlebell-eksperter og er designet til at blive vist på enhver enhed, er gratis i 30 dage. Deres træningsbygninger spænder fra fire til 30 minutter, og deres indholdsbibliotek opdateres ugentligt.

Gold's Gym

Gold's Gym tilbyder over 600 lyd- og videotræningsprogrammer på sin app gratis.

Hilton Head Health

Livstid

LYT

LYT tilbyder gratis yogakurser online gennem den næste måned (og muligvis - og ganske generøst - længere, afhængigt af hvor længe koronaviruskrisen varer).

Mayweather Boxing + Fitness

Mayweather Boxing + Fitness afholder 20-30 minutters træning tre gange om dagen (kl. 8, kl. 12, kl. 18 i denne uge og kl. 9, kl. 12, kl. 16 i næste uge) på Instagram Live —Og du har ikke brug for noget udstyr.

Spejl

Spejl er et næsten usynligt, interaktivt hjemmegymnastiksal, der bringer live og on-demand fitnessundervisning direkte til dit hjem. Det aktuelle spejl sætter dig tilbage omkring $ 1.495 $, men de tilbyder en gratis månedslang prøveperiode, der virkelig kan komme godt med i din sociale distanceperiode!

NXPT

San Diego's NXPT tilbyder gratis træning på Youtube og Facebook , selvom du ikke er medlem.

Overholdt

Overholdt , en streaming-fitnessplatform, der opkræver $ 27 pr. måned, giver et månedligt abonnement til alle medlemmer i karantæne.

Orangetheory

Orangetheory deler en ny 30-minutters træningsvideo dagligt gratis. Træningen kræver ikke udstyr, men du kan bruge husholdningsartikler, du har liggende.

Platon

Fra den 19. marts Platon vil producere og streame indhold fra Peloton Studios New York for hjemmemedlemmer, men uden offentlige deltagere. Desuden tilbyder de abonnenterne en 90-dages prøveperiode til sin app, som ikke kræver Peloton-mærket produkt at bruge.

Fysisk ligevægt

Fysisk ligevægt har 20-, 40- og 60-minutters træning til forskellige fitnessniveauer og indstillinger og tilføjer mere hverdag.

Planet Fitness

Planet Fitness vil være vært for 20 minutters daglige Work-Ins kl. ET på Facebook. Træningen vil være vært for undervisere og undertiden af ​​overraskende berømthedsgæster. Kan du ikke få det til at leve? Ingen sved: ​​De vil være på Youtube senere!

Ren Barre

Ren Barre tilbyder en gratis ugelang prøveversion af Ren Barre On Demand og er vært for streamingtræning på deres Pure Barre GO Facebook-side .

Revolution Moderskab

Indtil udgangen af ​​april er alle streamingtjenester ogdaglige live klasser fra Revolution Moderskab vil være gratis i 30 dage for alle, der tilmelder sig, så mødre kan blive hjemme og føle sig trygge hos deres familier.

Rækkehus

Hvis du har en roer, skal du tjekke ud Row House GO til hjemmeversioner af Row House's højenergi, indendørs roningstræning med lav effekt. Træning kombinerer blokke af rodøvelser og intervaller med funktionel styrketræning fra ergometeret.

Spartansk

StretchLab

STRIDE

SweatNET

SweatNET tilbyder et bibliotek med live træning, meditation, opskrifter og mere med koden FREESWEAT ved kassen.

YogaSix

YogaSix GO bruger moderne sprog i stedet for sanskrit og tilbyder seks kerneformater til at omfatte hvert fitnessniveau, hvad enten fokus er på dyb strækning, stressaflastning eller sved.

Gratis træning efter behov

All In Af Teddi Mellencamp

All In By Teddi , Teddi mellencamp 'S fitness-program, tilbyder gratis streaming i hele marts med kode ALLINHOME.

Beachbody On Demand

Beachbody On Demand tilbyder hundredvis af hjemmetræning gratis i 14 dage (indtil videre), inklusive ardio, dans, yogatræning og mere skræddersyet til den enkelte.

Cyberobics

Cyberobics tilbyder op til 90 dage (eller indtil en Coronavirus-vaccine / løsning findes) af gratis træning.

EN M

EN M indgået et samarbejde med MILERNE (fitnessfirmaet, der udvikler klasser til fitnesscentre som 24 Hour Fitness) at tilbyde On Demand fitness indhold uden omkostninger indtil slutningen af ​​maj. Der er hundredvis af træningsprogrammer skræddersyet til alle fitnessniveauer, og du kan streame og downloade træningsprogrammer fra dit tv, din bærbare eller mobile enheder.

FitnessOnDemand

Snap Fitness indgået et samarbejde med FitnessOnDemand at tilbyde gratis 90-dages global adgang til deres forskellige fitness-videobibliotek med kraftværksmærker, herunder Sweat Factor af Mike Donvanik, Nora Tobin, SH1FT, Daily Burn og mange flere.

iBodyFit

Tjek gratis træning fra personlige trænere på iBodyFit , og få nedsatte specialdesignede online træningsprogrammer til dig lige til dig.

Jazzercise On Demand

Jazzercise On Demand tilbyder en gratis 14-dages prøveversion til streaming via din webbrowser eller Roku, Amazon Fire TV Stick, Apple TV eller iOs.

Balanced Body's Mindful Movements from Home

Balanced Body's Mindful Movements from Home er en videoserie, som forældre, partnere og enkeltpersoner kan indarbejde i deres nye rutiner, hvilket hjælper os alle med at huske at trække vejret, strække og meditere midt i stress og angst vi er imod. Der er videoer til børns aktiviteter, den aldrende befolkning, partner træning, bekæmpelse af angst og depression og mere.

NY

NY tilbyder 30 dages gratis adgang for dem, der sidder fast derhjemme i løbet af denne tid, med træning, herunder alt fra yoga til kickboxing til HIIT træning .

Rio-planen

Rio-planen har bevægelser, der spænder fra barre til brasiliansk flow.

Studio SWEAT OnDemand

Studio SWEAT onDemand tilbyder en syv-dages prøve på deres mange forskellige klasser, inklusive Pilates og spin, for nye medlemmer. De har også indgået et samarbejde med YMCA-lokationer og andre fitnesscentre landsdækkende for at tilbyde medlemmerne af gymnastiksalene gratis virtuelt gymmedlemskab, mens fitnesscentre er lukket. Eksisterende medlemmer af partnerskab med fitnesscentre har gratis adgang til Studio SWEAT onDemand-klasser på deres online app på vegne af deres gym.

Gratis træning på Facebook / Facebook Live

Bikram Yoga Works & Kryoterapi

Bikram Yoga Works & Kryoterapi vil sende en daglig tidsplan og streame gratis yoga- og pilates-træning og motiverende øjeblikke hele dagen Facebook .

Blink Fitness

Blink Fitness giver daglig virtuel træningssession, der giver både medlemmer og ikke-medlemmer adgang til branchens førende fitnessinstruktion fra Blink Fitness ’Certified Personal Trainers. Klasser sendes dagligt mandag til fredag ​​kl. 8:00 EST den Facebook Live .

Camp Gladiator

Camp Gladiator værter #HustleFromHome —Frie, live virtuelle og hjemme-træningsprogrammer Camp Gladiators Facebook-side . Live-træningsprogrammerne streames mandag til fredag ​​tre gange om dagen (5:30 CT, 8 am..C. Og 5:30 CT og lørdage 8 AM CT) og kræver lidt eller intet udstyr (hvis noget , bare måtter, håndvægte). Kan du ikke klare det? Du kan få adgang til videotræningene når som helst på dagen her .

Fit2Go personlig træning

Fit2Go personlig træning har specialiseret sig i hjemmefitness for travle fagfolk og er streaming gratis daglige live træningsprogrammer Facebook .

Jess grippo

Jess grippo tilbyder et specielt program kaldet Dans alene, sammen på Facebook Live og Instagram Live , designet til at få dig til at oprette forbindelse til din krop, vække din kreativitet og gøre ensomhed til handling. Grippos daglige freestyle-dansepauser får dig ud af dit hoved og ind i din krop med en rotation af motiverende musik, der spænder fra fjollet til dyster til lurvet.

SunState Yoga

SunState Yoga vil udsende live streams af yogakurser fra deres studie på deres Facebook-side .

Wellness-verden

Wellness-verden tilbyder gratis streaming yoga og meditation på Facebook dagligt.

9Runde

9Runde , verdens største kickboxingskæde, vil have en Facebook Live træning tirsdag den 24. marts kl. 18 ET med Shannon og Heather Hudson, mand / kone team, der grundlagde brandet.

Gratis træning og yoga til børn

Beachbody Kids

Beach Body Kids træning er tilgængelig på deres Vimeo-side .

Daglig forbrænding

Daglig forbrænding forpligter sig til 60 dages gratis træning for at hjælpe med at holde familier (inklusive børn!) stærke og sunde i denne vanskelige tid. Plus, medlemskabet kommer med muligheden for at slutte sig til deres aktivt Facebook-fællesskab for at hjælpe med den sociale isolation, der kan opleves i disse tider.

Familie Cardio

Søg på YouTube efter familie -venlige cardio træning som denne fra PopSugar Fitness .

KIDZ BOP ogobé fitness

Gå videre til den helt nye KIDZ BOP og obé fitness samarbejde videoserie. Lancerer netop denne uge, KIDZ BOP har indgået et samarbejde med den premium hjemme-fitness-digitale platform for at skabe fire unikke træningsprogrammer til forældre og børn, indstillet til nogle af de mest populære originaler KIDZ BOP spor, inklusive KIDZ BOP Bland.

Børn Zumba

Der er en masse Zumba-træning til børn på YouTube! Tjek denne søde Danse til minions-tema , denne Baby Shark dans eller denne indstillet til Papi af Jennifer Lopez som I kan gøre sammen.

NEO Kids

NEO Kids har 30 dages fri adgang til træning for at holde dine børn travlt og bremse kabinefeber.

Sworkit

Sworkit har børn, der udøver indhold, der er gratis, og som ikke kræver et abonnement på vores service. Den er tilgængelig til iPhone, Android, Internettet og Apple TV. Mange skoler bruger Sworkit til at hjælpe børn med at forblive fysisk aktive, mens de er hjemme.

Ledig Træning i apps

aaptiv

aaptiv har indgået et samarbejde med nogle lokale biblioteker, herunder Douglas County Library i Colorado i tre måneders ubegrænset træningskursus. Spørg, om din deltager!

AllTrails

Gå ud, men hold en sikker afstand med AllTrails app, som vil være praktisk til at finde lokale steder at vandre på!

BodyLift Fitness

BodyLift Fitness tilbyder gratis yoga og HIIT træning fra deres app.

Echelon FitPass

Du kan få adgang til Echelon FitPass app gratis i 90 dage til at streame træning på dit tv eller bruge det på din mobilenhed. Brugere har adgang til Echelon Fitness Studio-fitnessklasser live-stream og on-demand 24/7. Udover Cykling og Reflect-klasser har FitPass yoga, boksning, pilates, vægttræning og mere.

Life Fitness

Life Fitness lancerer daglige on-demand træning igennem Digital coach at udfordre og motivere motionister, indtil de kan komme tilbage i gymnastiksalen. Træningen er gratis for alle motionister i en begrænset periode. Vælg mellem en række kropsvægt, lille tilbehør og træning, der opdateres dagligt. Digital Coach træning er skabt af eksperter på Life Fitness Academy-undervisere og indeholder videoinstruktion af alle øvelser samt vejledning om reps og timing.

My Fitness Af Jillian Michaels

My Fitness af Jillian Michaels har en gratis 7-minutters træning, der kan gøres hjemmefra. Hvis du har brug for mere af hendes motivation, udøver ekspertise og hård kærlighed, har hun droppet prisen på sit årlige abonnement til $ 69,99.

MySwimPro

MySwimPro er den første fitnessapp til svømning, der giver svømmere på alle niveauer personlig træningsplaner, træning, analyse og uddannelsesindhold. Da mange puljer nu er lukket, tilbyder MySwimPro gratis Live Dryland Bootcamps hver søndag kl. 10 EST på Facebook, YouTube og Instagram Live.

Parade dagligt

Nike træningsklub

Det Nike træningsklub app har masser af helt gratis træning, som du kan streame fra mobile enheder.

Openfit

Openfit har masser af interaktive klasser tilgængelige til streaming på deres app og websted - og der er en gratis prøveperiode, der får dig igennem i det mindste noget af den sociale distanceperiode.

P.volve

P.volve tilbyder en gratis 30-dages streaming-prøveversion af hundreder af deres træningsprogrammer på deres app med kode ONEPVOLVE. De har også videoer på Instagram Live og Youtube .

Relaterede:tyve Bedste træningsapps

TheOptimal.me

Få 30 dage fri for TheOptimal.me , en hjemmefunktionel bevægelsesplatform hjælper mellemlivere og seniorer med at bevare deres mobilitet, stabilitet og fleksibilitet på deres websted (mobilvenlig) eller app på iOS og Android.

UnCraveRx

Slankekure såvel som at træne? UnCraveRx eren app leveret under tilsyn af en læge, der hjælper med at omskole din hjerne til at ignorere cravings og dårlige ernæringsvaner med en kombination af on-demand fitness klasser, anti-craving medicin, adfærdsterapi og certificeret ernæringsrådgivning. Du kan nab en 30-dages gratis prøveperiode.

24 timers fitness

24 timers fitness '' 24GO-app har 1.500 forskellige guidede træningsprogrammer tilgængelige gratis for alle med nye muligheder dagligt.

Leder du efter en ny træningsliste? Tjek disse 12 bedste streamingtjenester for musik!