Er det et hjerteanfald eller et panikanfald? Her er nogle nemme måder at fortælle forskellen på

Så du føler dig svimmel, og dit hjerte banker. Du undrer dig måske: Er det en panikanfald eller hjerteanfald ? På papir ser panikanfald og hjerteanfald mistænkeligt ens ud, med symptomer som svimmelhed, hjertebanken og prikkende hænder og fødder, der gør listen over begge lidelser.

Selvom det altid er bedst at tage fejl af forsigtighed, når du har lyst til en medicinsk nødsituation, ved at kende de tydelige forskelle, der kan signalere, om det er et panikanfald eller hjerteanfald kan spare dig for en pebret tur til skadestuen. Her er hvad du har brug for at vide.

Relaterede: Din live-well guide til opretholdelse af hjertesundhed og forebyggelse af hjertesygdomme

Panikanfalds symptomer

Ifølge Cleveland Clinic-psykiater Lilian gonsalves , MD, de fleste mennesker bemærker pludselige, intense følelser af undergang eller angst sammen med nogle af disse fysiske symptomer:

• Hjertebanken

• Stakåndet

• Svimmelhed

• Svaghed

• Sved

• Kvalme

• Prikkende fornemmelse

En anden vigtig ting at bemærke: De fleste panikanfald varer ikke meget længe - ca. 10 minutter eller færre - og de kommer ofte ud af det blå.

Relaterede: Hvordan man kan overvinde social angst

Hjerteanfaldssymptomer

Mens Cleveland Clinic forebyggende kardiolog Haitham Ahmed , MD, bemærker, at ingen to hjerteanfald er ens, der er et par symptomer, der opstår oftere end andre:

• Smerter eller tryk i brystet eller underlivet

• Følelser af tæthed i brystet

• Smerter, der udstråler til kæben eller armen

• Problemer med at trække vejret

• Svimmelhed

• Tab af bevidsthed

• Sved

• Hjertebanken

Interessant nok oplever op til en tredjedel af patienter med hjerteanfald ikke brystsmerter med hjerteanfald, og kvinder kan opleve et væld af atypiske symptomer som:

• Mavesmerter

• Smerter, der udstråler til armen

• Problemer med at trække vejret uden brystsmerter

• Svaghed

• Kvalme

• Opkast

• Tab af bevidsthed

Hjerteanfald opstår ofte efter fysisk anstrengelse og kan vare i timevis, og nogle grupper af mennesker - som rygere og de ældre end 60 - har en højere risiko.

Relateret: 101 Angstcitater

Panikanfald vs hjerteanfald

Igen er det kun en læge, der kan fortælle dig, om det, du oplever, er et hjerteanfald eller et panikanfald, men husk disse tre faktorer i tankerne, næste gang du spekulerer på, om du skal gå til ER.

Tid

Panikanfaldssymptomer aftager normalt på cirka 10 minutter, mens hjerteanfaldssymptomer vil komme og gå over en længere periode.

Udløsere

Hjerteanfald er normalt forårsaget af en fysisk ændring - som pludselig anstrengelse, koldt vejr eller spiser et stort måltid - mens panikanfald generelt sker ud af det blå (selv når du er afslappet!).

Risikofaktorer

Hvis du er en sund voksen under 60 år, er dine chancer for et hjerteanfald ret små. Hvis du ofte oplever panikanfald, skal du henvende dig til en læge, der kan hjælpe dig med at udarbejde en plan for at håndtere stress og angst.

Find ud af hvordan Meghan Trainor overvandt panikangreb .